|| رجيـم وهدفي 20 كيلو باربع اشهر دشو زفوني يوميا وطلعوا حرتكم فيني لا تخلوني ||

[برد ابو الذهب]

وحيده أمي حياتي انتي نسقي أكلج واذا ما تعرفين في موضوع حق بنت الكويت كامل عن وجيمات المطوع احلاااااااا رجيم صراحه واختاري اللي يريحج راح ادورلج الرابط وانزله

 

[برد ابو الذهب]

اخت خالتهمم شخبااااااار الهمه !!!! بشري

 

[PinkArtiSt]

عشاي كوب حليب تموين مع جاي وبس والغدا عيش مع الصدر دجاجه شرايكم بنات جوعانه الحين بس بصمد واتريق​

حبيبتي لو تبدلين العيش بخبز احسن لأن فيه سعرات وايد
آنه ما ضعفت الا يوم قطعت العيش
واذا ماتقدرين تقطعينه اكلي منه مرتين في الإسبوع
موفقة:rerrerek:

 

[برستيجي مآركة]

موفقه اخت خالتهم وكل مااخذت باخذ لي طله عليج

وباقي البنات فالكم النقصان العاجل غير الاجل وانا معكم..

الله ينحفنا بصحه وعافيه اهم شي تحطين في بالج الاراده ومن ثم نو اكل يمتن يس اكل صحي ويمقن نضعف يمقن لا خخخخخخخ

 

[قــل مـا تـشـاء]

عليكم بالعاااافية بنات
بس الحليب استبدلوه بقليل الدسم او خالي الدسم ونفس الشي الالبان والاجبان .,
واللي ماتبي تتعشى خلاص خلي آخر وجبة لج عالـ 7 اذا انتي تنامين الساعه 12 واكلي لج فواكه
واللي مجوعه نفسها حبيبتي لا الريجيم مايصلح وياه الجوع اكلي لج اي شي خفيف لو خيار ولو برتقالة والا كيوي تسدين بها الجوع .,
وفاااااااالكم الرشاااقة ان شاء الله

 

[اخت خالتهم]

هلا والله في البنات الحلوين
انا همتي عااال العااااااااال
و بخصوص قل من تشاء انا اساسا ما متني الا لاني ما اسوي رياضة
قبل زواجي كنت كل يوم رياضة واذا ما سويت احس مودي يخترررررررررب

و قررت ان شاءالله على نزلة المعاشات حق ريلي اشتري قـاري
لان ما احب اروح نادي ما اخذ راحتي
وممشى ريلي يقول لما يدفى الجو

قطوووة ان شاءالله بخليه عصير واحد باليـوم


اليـوم قعدت 3 ونص شربت قلاص ماي مع اعشاب
عقب دقت اختي تقول بنطلع نتعشى بره
ما استانست هههههههههههه وقلتلها سمعيني انا رجيم بروج معـاكم بس اكلي بيكون غير عنكم


و ان شاءالله ما اخبص و لن ولم و ماراح اخبص
لااني قدددددددها و قاعد احس اني قاعد اخف
انا من السبت بادية يعني اليوم ثالث يوم فـ لازم الهمه قوووووويه

 

[وحيدة امى]

مشكورين بنات علي صايحكم

 

[~ miss NERD ~]

ان شاء الله تضعفين و انا بعد اضعف وياج

 

[اخت خالتهم]

رحت تعشيت بتشيلز و اكلت بس بدون ما اشبع و قمت وانا ودي اكل بعد

و طبعا ماراح اكل وجبة ثانية اليوم كله

 

[وحيدة امى]

ماكلت الا وجبه العشا وبس

 

[اخت خالتهم]

انا شكلي بخلي هالموضوع واروح موضوع السبعينيات