أغلاهم
New member
- إنضم
- 23 أبريل 2009
- المشاركات
- 651
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخباركم يا رشيقات الغد
موضوعي اليوم فكرت فيه وايد قبل لا اطرحه في هالقسم .. لانه يتطلب مني الأراده القوية عشان اقدر اكمل معاكم واساندكم ونقدر نكمل في طريق الوصل للرشاقة
فالبداية حبيت اختبر نفسي بالريجيم وحاولت وحاولت وحاولت لكن ماكو اراده :eh_s(1):
وفشلت مره
ومره
ومره
لييييييييين ماجذبت على روحي وقلت انا بتم متينه طول عمري :eh_s(14):
عقبها انهديت على الاكل والله لا يوريكم :0bee2e8d89:
جان ازيد وازيد وازيد
مادري ليش ماكنت ألتزم بنظام
عقبها قمت اشوف اللي حولي كل وحدة ستوت منيكان وانا يا أزيد ولا وزني ثابت قلت خلاص مالي الا حل واحد اني اسجل بشركة تغذية عشان التزم بأكل محدد وما آكل غيره
اشتركت في دايت كير والحمدلله تعاملهم يهبل واكلهم نظيف وحلو وكانت الخطوة الاولى للوصول للهدف
قالت لي الاخصائية ان نبيج تنزلين 5 كيلو شهريا .. طبعا انا طماعه ابي زود بس هي قالت هذا نظامنا
احين كملت اسبوعين معاهم نزلت 2.700 كيلوين وسبعمية جرام
وآخر يوم لي معاهم بيكون تاريخ 7-10
بس تبون الصراحة كللللش مالي نيه اجدد الاشتراك
لان هدفي ماكان النزول كثر ماكان الالتزام واستعادة الارادة وتعلم عادات صحية جديدة .. والحمدلله حصلت عليهم كلهم :ggdw:
وانصح اي بنت ماعندها اراده تسجل عندهم بس شهر يعدلون لها نظامها وعاداتها وعقب تقرر يا تكمل او لا
____________________________________________________
الخلاصة .. اني من تاريخ 8-10 ببتدي بأرادة من حديد في أكمال طريقي للرشاقة :ada:
وهذا نظامي وتجربتي مع كل دايت ..
من تاريخ 8-10 إلى تاريخ 15-10
النظام : التمر واللبن ..
تجربتي : نظام حلو ومايحسسج بالجوع ابد وميزته عن باقي الانظمة ان لا صداع ولا دوخه
نزولي : 3 كيلو وماكملت اسبوع لان مسويته تجربه فقط :eh_s(6):
**************************
يوم 16-10 يكون يوم فري
**************************
من تاريخ 17-10 إلى تاريخ 24-10
النظام : رجيم الاناناس والكيوي ..
تجربتي : أرووووووووووع رجيم بحياتي كلها عمري ماسمعت حد سواه ومانزل عليه
نزولي : 6 كيلو باسبوووووووع واحد فقط :ggdw:
**************************
يوم 25-10 فري
**************************
من تاريخ 26-10 إلى تاريخ 2-11
النظام : رجيم خاص من أخصائية تغذية
تجربتي : وايد مريح ومتنوع
نزولي : كررت الرجيم اكثر من مره وكان نزولي في كل مره 3 كيلو فالاسبوع ..
**************************
من تاريخ 3-11 إلى تاريخ 10 -11
النظام : نظام قطع النشويات
تجربتي : حبيته لانه ينزل بالشكل اكثر من الوزن
نزولي : ماتذكر كم بالضبط تقريبا 2 كيلو
**************************
هذي الأنظمة من تجربتي أنا وإن شالله إبتداءا من تاريخ 8-10 بنزل كل رجيم وبكتب يومياتي
وهالانظمة اتبعتها لما كنت اسوي رجيم من سنتين وكان نزولي كبير .. نزلت وزني من 90 إلى 65
لكن التخربط والعزايم والوحدة لين ضعفت واغترت بجسمها وقامت تاكل وماتحس بعمرها :0bee2e8d89:
لين رديت كل الوزن وفوقه 5 كيلو دعايه :krkrkr:
حابة اعيد هالتجربة معاكم :tomato2:
وأدري طولت عليكم بالحجي :dddds: بس ان شالله تستفيدون وانا مابي منكم غير التشجيع :eh_s(6):
دمتم برشاقه
شخباركم يا رشيقات الغد
موضوعي اليوم فكرت فيه وايد قبل لا اطرحه في هالقسم .. لانه يتطلب مني الأراده القوية عشان اقدر اكمل معاكم واساندكم ونقدر نكمل في طريق الوصل للرشاقة
فالبداية حبيت اختبر نفسي بالريجيم وحاولت وحاولت وحاولت لكن ماكو اراده :eh_s(1):
وفشلت مره
ومره
ومره
لييييييييين ماجذبت على روحي وقلت انا بتم متينه طول عمري :eh_s(14):
عقبها انهديت على الاكل والله لا يوريكم :0bee2e8d89:
جان ازيد وازيد وازيد
مادري ليش ماكنت ألتزم بنظام
عقبها قمت اشوف اللي حولي كل وحدة ستوت منيكان وانا يا أزيد ولا وزني ثابت قلت خلاص مالي الا حل واحد اني اسجل بشركة تغذية عشان التزم بأكل محدد وما آكل غيره
اشتركت في دايت كير والحمدلله تعاملهم يهبل واكلهم نظيف وحلو وكانت الخطوة الاولى للوصول للهدف
قالت لي الاخصائية ان نبيج تنزلين 5 كيلو شهريا .. طبعا انا طماعه ابي زود بس هي قالت هذا نظامنا
احين كملت اسبوعين معاهم نزلت 2.700 كيلوين وسبعمية جرام
وآخر يوم لي معاهم بيكون تاريخ 7-10
بس تبون الصراحة كللللش مالي نيه اجدد الاشتراك
لان هدفي ماكان النزول كثر ماكان الالتزام واستعادة الارادة وتعلم عادات صحية جديدة .. والحمدلله حصلت عليهم كلهم :ggdw:
وانصح اي بنت ماعندها اراده تسجل عندهم بس شهر يعدلون لها نظامها وعاداتها وعقب تقرر يا تكمل او لا
____________________________________________________
الخلاصة .. اني من تاريخ 8-10 ببتدي بأرادة من حديد في أكمال طريقي للرشاقة :ada:
وهذا نظامي وتجربتي مع كل دايت ..
من تاريخ 8-10 إلى تاريخ 15-10
النظام : التمر واللبن ..
تجربتي : نظام حلو ومايحسسج بالجوع ابد وميزته عن باقي الانظمة ان لا صداع ولا دوخه
نزولي : 3 كيلو وماكملت اسبوع لان مسويته تجربه فقط :eh_s(6):
**************************
يوم 16-10 يكون يوم فري
**************************
من تاريخ 17-10 إلى تاريخ 24-10
النظام : رجيم الاناناس والكيوي ..
تجربتي : أرووووووووووع رجيم بحياتي كلها عمري ماسمعت حد سواه ومانزل عليه
نزولي : 6 كيلو باسبوووووووع واحد فقط :ggdw:
**************************
يوم 25-10 فري
**************************
من تاريخ 26-10 إلى تاريخ 2-11
النظام : رجيم خاص من أخصائية تغذية
تجربتي : وايد مريح ومتنوع
نزولي : كررت الرجيم اكثر من مره وكان نزولي في كل مره 3 كيلو فالاسبوع ..
**************************
من تاريخ 3-11 إلى تاريخ 10 -11
النظام : نظام قطع النشويات
تجربتي : حبيته لانه ينزل بالشكل اكثر من الوزن
نزولي : ماتذكر كم بالضبط تقريبا 2 كيلو
**************************
هذي الأنظمة من تجربتي أنا وإن شالله إبتداءا من تاريخ 8-10 بنزل كل رجيم وبكتب يومياتي
وهالانظمة اتبعتها لما كنت اسوي رجيم من سنتين وكان نزولي كبير .. نزلت وزني من 90 إلى 65
لكن التخربط والعزايم والوحدة لين ضعفت واغترت بجسمها وقامت تاكل وماتحس بعمرها :0bee2e8d89:
لين رديت كل الوزن وفوقه 5 كيلو دعايه :krkrkr:
حابة اعيد هالتجربة معاكم :tomato2:
وأدري طولت عليكم بالحجي :dddds: بس ان شالله تستفيدون وانا مابي منكم غير التشجيع :eh_s(6):
دمتم برشاقه
