رجيمــ من د. طالب الشمري...

[المرفأ~~]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

شلونكم بنات شخباركم...؟؟


ماطول عليكم هذا رجيمي الثاني من الدكتور طالب ..

الوجبه لاولى..
نسكافه+سكر عادي\\\\شاي+حليب

بعدها بساعه..
الوجبه الثانيه..
شوربة خضروات اي نوع ((فطر او اي نوع ثاني)))
او
بطاطا مشويه او مسلوقه+شريحة جبنه+دايت..

((شرائح خس طماط وخيار..اختياري))قلتله ما اكل السلطه الله يديم النعمه ماحبها..
او
كوب روب خالي الدسم+خيار +نعناع+ورق ملفوف
او
كورن فلكس ((All bran plus)) طوفو اذا الكتابه غلط بس اذكر على ظهر
الكرتون مكتووب
الصديق وقت الضيق +حليب حاااااااااار
او
[weetabix2-3 قطع+حليب حااار ((عاد للامانه ماشريته ولاجربته))
الوجبه الثالثه نفس الاولى ..نسكافه او جاي حليب مع سكر

الوجبه الرابعه
برتقال
فندي2-4
اناناس

((ماحدد كمية البرتقال توني انتبه ولاقال اكلهم كلهم ولا بس نوع واحد
بس على ما اذكر من الكلام بس تختارين شي واحد..

الوجبه الخامسه
عكس2 اللي تختارينه بالوجبه الثانيه ماتكررينه في الوجبه الخامسه..
او تقدرين تاخذين لبن مع حبة تفاااحه ..
###

اكيد لاحظتو ان الغدا شوي متنوع..
انا قلتله ينوع والشابوره قلتله ماعاد اقدر اشوفها..
وتقريبا انا اللي اخترت الاكل
مثل الكورن فلكس واللبن بالعشا..
ودجاج لحم وخضار قلتله كلش ما اكلهم ..
احتار معاي خخخخخخخخخخخخخخخ

وهذا رابط الرجيم الاول اللي تحب تشوفه..
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=20763
ونازله عليه 2ونص كيلو حسب كلامه معن اشوف نازله 2 كيلو..؟ ​

 

[noony_online]

مشاركة: رجيمــ من د. طالب الشمري...

مشكوووره حبيبتي يعطيج الف عافيه

 

[xxx]

مشاركة: رجيمــ من د. طالب الشمري...

مشكورة على الرجيم وعسى الله يوفقج

ومبروووك النزول على الرجيم الأول

 

[المرفأ~~]

مشاركة: رجيمــ من د. طالب الشمري...

noony_online...الله يعافيج حبيبتي ..حيااج الله..

بنوووته..الله يبااارك فيج.. وحيااج الله..

 

[شمس وقمر55]

مشاركة: رجيمــ من د. طالب الشمري...

مشكورة على الرجيم وعسى الله يوفقج

 

[إمرأة مثالية]

مشاركة: رجيمــ من د. طالب الشمري...

مشكووووووره حبيبتي

 

[أحلى الجياكر]

مشاركة: رجيمــ من د. طالب الشمري...

تسلمين على الرجيم .. الله يوفقج حبوبه

 

[المرفأ~~]

مشاركة: رجيمــ من د. طالب الشمري...

شمووس..العفووو..والله يوفق الجميع..وحيااج الله ..

امرأه مثاليه..العفو حبيبتي..وحااج الله..

احلى الجياكر..الله يسلمج..حياج الله ..

 

[نفنوف كشكش]

مشاركة: رجيمــ من د. طالب الشمري...

مبروووك حجيه عال2 كيلوو
رحتله عطاني رجيم بس محدود مو متنوع وتقريبن ايشابه رجيمج
خلنتحدا بعظ انشوف كل وحد
ه جم تنزل عنده ......اشرايج ؟
(( خنت حيلي ابي احد يعطيني push قوي ))

 

[المرفأ~~]

مشاركة: رجيمــ من د. طالب الشمري...

نفنوف كشكش..الله يباارك فيج ..
وانا طلبت ينوعلي الرجيم..
الرجيم الاول تعبت واستغفرالله ماعاد اقدر اشوف الشابوره
حيل كان معتمد عليها..والحمدلله الرجيم هذا متنووع ..
وشلون تجربتج معاه...؟؟

واكييد موافقه نتحدى ..

 

[نفنوف كشكش]

مشاركة: رجيمــ من د. طالب الشمري...

شكله جذيه لنه اول ما يه بيكتبلي الريوق قالي شابوره فقلته انا ماحب اتريق بس احب اشرب قهوه ورد هم كتيبلي شابوره الظحا وتوني اول مره اروحله موعدي وياه انشالله عقب اسبوعين بس من قبل جربتله رجيم من بنت الكويت وكوين ظعفت عليهم ...... اهوا وايد يمدحونه

 

[المرفأ~~]

مشاركة: رجيمــ من د. طالب الشمري...

هلاا نفنوووف..

ان شاءالله تبشرينا بالنزوول الحلوو..

وانا قلتله مااقعد الا متاخر وماحب الا اشرب اول شي..

وكان بيعطيني دجاج ولحم ورفضت ..الله يديم النعمه ...

بس قوليله في مراجعتج ينوعلج..ترى النوع واحد يغث ويخليج تملين .