رجيممممم ينقص 15 كيلو خلال 20 ريوم دشووووووو دشوووووو بسرعه يلااااااااا

[كاتي البرينسيسه]

مساااااااااء الخير والحب والشوق و العسل وبعد لووووووول المهم اشلووووووونكم حبايب قلبي شخباركم انشالله تمام ما ودكم تضعفون خلال 20 يوم 15 كيلو اكيد ودكم وتبونها من الله لوووول المهم مابي اطول اعتقد كفايه مقدمات :eh_s(3)::eh_s(3): ممممممممممم شنو الرجيم ياربي
1




2




3


4


5


6


7


8


9



10








ترررررررررررررررررررررراااااااااا _03BA:




الســــــــــبت..
الافطار ..
جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أو قهوة ((يعني حطي التوسته وفوقها الجبن واكليها وشربي الجاي طبعا شريحه وحده توست مو عشره والجاي بدون شكر ادري عذاب لوووووول))
الغدا ..
2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة
العشا ..
كوب كبير عصير برتقال ( طازج طبعاً أنتي تعصرينة) + علبة زبادي قليل الدسم
الأحد ..

الأفطار ..
2 بيضة مسلوقة مع شاي ( بدون سكر الا من سكر الريجيم )

الغدا ..
سمكة مشوية كبيرة + صحن سلطة خضراء ..

العشا ..
شابورة ( طبعاً شابوره رجيم ) مع قطعة جبنة مع شاي أو قهوة ( شاي اكيد )
الاثنين ..

الافطار ..
بيضة مسلوقة + برتقاله + شاي أو قهوة

الغدا ..
لحم مشوي غير محدود الكمية مع حبة طماطم أو خيار ( أنا عندي الدياي احسن لانه اخف ) ...

العشا ..
كوب حليب قليل الدسم ويفضل منزوع + شابورة رجيم
الثلاثاء ..

الافطار ..
شريحة جبنة قليله الدسم + توست ( توست رجيم ) + شاي أقهوة .

الغدا ..
نوع واح من الفاكهة ... ( أنصح بالتفاح ) ......

العشا ..
لبن قليل الدسم مع توست رجيم اسمر يعني
الاربعاء ..

الافطار ..
7 حبات تمر مع قهوة طبعاً مو شاي

الغدا ..
دجاج مشوي بدون جلد غير محدود الكمية .

العشا ..
3 بيضات مسلوقات مع توست
الخميس ..

الافطار ..
مفتوح ..( تختارين اي صنف من الاصناف الي موجوده بالرجيم بس )

الغدا ..
مفتوح ( تختارين من الايام اللي قبل )


العشا ..
مفتوح (تختارين من الايام اللي قبل
والحيييييييييييييييييييييييييييييييييييين اليمعه
الافطار ..
جبن قليل الدسم + 2/1 خبزة + عصير برتقال ...

الغدا ..
لحم مشوي غير محدود الكمية + لبن قليل الدسم ويفضل منزوع ....

العشا ..
مفتوح وانتو عرفتو يعني شنو مفتوح يعني اختاري من العشا الي من الايام الي قبل
احم احم ابي ردكم لو سمحتو يعني هااااااا ترى ما احب الي يطنش فيني والله شنو هذا لوووول لا اتغشمر والله يوفقكم انشالله امييييييييييييين يارب العالمين ويوفقني بعد وياكم

 

[ام الحبيب]

يعنى هذا رجيم كيميائى

 

[مستشاره قانونيه]

وايد حلو الرجيم مشكووره

راح ارجعله عقب ماخلص من الرجيم اللي ببدي فيه

 

[Miss_Moon]

وايد حلو مشكوووره بس انا قاعده اسوي رجيم والله شي عجيييب بس اضعف على خير واحط تجربتيي

 

[حقانيه]

خوش ريجيم وسهل تطبيقه طبعا انا ما أحتاج له بس راح اقوله حق ألي يبي

 

[Aryam30]

تسلمين على هالرجيم بصراحه حييييييييييييييييييل عجبني واذا نزلت عليه راح ادعيلج انشالله .

 

[hanasoud]

شكرا على هذا الرجيم الحلو أنا قاعدة أدور حق زوجي رجيم أحسن من ال قاعد يسوي لأنة بدأ يمل لما عاد أكثر من 3أسابيع ! بارك الله فيك و أكثر من أمثالك

 

[كشموووشه]

يسلموووووووووووووو

 

[rzaan77]

مشكووووووووره على الريم بس انا ما احب السمك ولا لحم المشوي

 

[فيروزه]

يعطيج العافيه

 

[L a w y e R]

خوش ريجيم

انشالله أجربه

مشكورة حبيبتي

 

[عسووولة]

وااايد حلو الرجيم:edbf4317b9:

 

[@نكهات@]

حلو عجبني والله لوانحف عليه لدعيلك بااخر الليل
تسلمييييييييييييييييييييييين بجرب واشوف

 

[كاتي البرينسيسه]

واااااااااااي احرجتوني وفي وحده قالت انا ما احب الحم ولا الدياي مادري شقولها بس اكلي تونا وهالرجيم وايد مجربينه واضبطت معاهم النتيجه ومشكوووووووووووووورين على ردودكم العسل

 

[غلطة حياتي]

والله خوش رجيم بس يبيله مشي على الأقل نص ساعه باليوم واعتقد خوش نتيجه بنوصل له

 

[جوجو.]

كيميائي ؟ مجرب ؟ او ليلحين ؟

 

[نور الحب]

مشكورة حبيبتي


انا ودي اسويه واضعف

بس انا ارضع بنتي واخاف ينشف الحليب


تسلمين حبوبة

 

[عسولة الكويت]

يسلمووووووووووووو