رجيمي .. انا الحامل البطة ! (محمد ربيع)

إنضم
6 أكتوبر 2010
المشاركات
41
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
صباح الخير حياه ريلي

الله يتمم عليج ان شاء الله وتوصلين الوزن الي تبينة .

اولا د. ربيع كنت عندة قبل 4 سنين وايد نزل وزني واليوم رديت على الوزن الى قبل وصار لي سنتين وانا احاول انزل وزني وماكو ارادة بس اليوم راح ترجع الارادة ان شاء الله لان عطيتيني حافز .

بسالج اهوا لما الحين بالخليجية وثاني شي جم اسعار الزيارة مالتة

مشكورة والفال للجميع ينزلون اوزانهم .
 

Melazlaza

New member
إنضم
6 أبريل 2011
المشاركات
3,769
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بالكويت الحمدلله
صباح الخير

اي والله حيوته صح كلامج بحط النظام جدام عيني بالمطبخ عشان لي بغيت احطلي اكل التزم

توني قعدت وبقوم اتريق واحط يومي ان شاءالله
 

حياة ريلي

New member
إنضم
9 سبتمبر 2009
المشاركات
1,124
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الدكتور للحين بالخليجية بالدور السابع
الزيارة بعشرة
 

حياة ريلي

New member
إنضم
9 سبتمبر 2009
المشاركات
1,124
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الشاي حليب او النسكافيه احط قوطي حليب افوحة احط عليه شاي او نسكافيه و قفشة شكر عادي
 

SiLenT Qween

New member
إنضم
3 سبتمبر 2011
المشاركات
498
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
انا من يوم الأحد ببدا وياكم
 
إنضم
5 سبتمبر 2009
المشاركات
1,245
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بجـزر الـواق واق :D
مأشأء الللله
اهنييييج على هالاراده وانا عبالي بالتخبيص يزيد وزن البيبي صج مو صاحييه انا
ان شاء الله بحاول اترك الخرابيييط ..
موفقيييين
 

حياة ريلي

New member
إنضم
9 سبتمبر 2009
المشاركات
1,124
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رنون حياج الله حبيبتي هم استفيدي حتى لو كنتي ضعيفه بس استفيدي من المعلومات اللي الطبيب يعطيني اياها عن الاكل اللي يحتاجه البيبي شهر بشهرة
 

حياة ريلي

New member
إنضم
9 سبتمبر 2009
المشاركات
1,124
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
عروس اكتوبر الطبيب يقولي البيبي يكبر من الفيتامينات و الاشياء اللي تنفعه اللي تنتقل له بالدم خلال المشيمه يقولي اي شي ثاني يزيدج انتي مو البيبي
يعني لو تاكلين حبة برتقاله تزيد البيبي بس لو تاكلين جيس بطاط مقلي او بوب كورن ما يروحلة شي لانه فقير بالفيتامينات عرفتي
 

Melazlaza

New member
إنضم
6 أبريل 2011
المشاركات
3,769
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بالكويت الحمدلله
حيوته ثانكس حبي
وانا اسوي جذي وحليبي خالي الدسم طبعا

بالنسبة لكلام الدكتور كله صحيييييح
دكتوري الي اراجع عنده من حملت قاعد يراقب وزني وتوصيات كل زيارة
وقاللي الفيتامينات تروح للجنين وتكبره والخرابيط تروح بجسمج وماياخذ منها شي البيبي



تريقت توست بلبنة وخضار وكوب نسكافيه
السناك ماقدرت كنت طالعه

الغدا شيش طاوق وتكا وتبولة وقفشة حمص ماكلت خبز ماكنت مشتهيته فاخذت حمص
 

Melazlaza

New member
إنضم
6 أبريل 2011
المشاركات
3,769
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بالكويت الحمدلله
قوة
محد هني غيري؟

امس عشاي كان بيضتين مفيوحين وفلفل وخيار وطماط



يومي اليوم
ريوقي توست بلبنة وخضروات وحليب نسكافيه
سناك قطع اناناس وعقب جاي حليب

الغدا سلمون مشوي وخضار

سناك جاي اخضر كنت طاله ماقدرت غيره

العشا توست ولبنة وجرجير وحليب


حياة حابه اشكرج لاني صرت اشبع حيل لدرجة غصب اكمل وجبتي وبنفس الوقت احس اني خفيفة
 

حياة ريلي

New member
إنضم
9 سبتمبر 2009
المشاركات
1,124
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
عليكم بالعافية و للامام سر :)
انا ملتزمة ١٠٠٪ الحمد لله
اليوم تريقت توستتين و بيضة مفيوحة و طماط و نعناع و شاي حليب
ما خذيت سناك لاني تريقت متاخرة
تغديت سبانخ و ٤ قفاش عيش شبنت و قطعه لحم مشوية و سلطة
كليت سناك المغرب تفاحة خضرا و تمر و لبن
تعشيت بيضة مع قفشة جبن قلاس و بقدونس و نعناع و كليت سلطة
و الحين كليت تفاحة و بنام

حبيباتي معلومة اذا تريقتي متاخر رحلي السناك
يعني تريقت الساعه ١٢ و ادري غدانا ٢ ونص رحلت سناكي للعصر او بالليل
 

حياة ريلي

New member
إنضم
9 سبتمبر 2009
المشاركات
1,124
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
و ترقبوا الوزن يوم الاثنين مع نظام جديد :)
 

Melazlaza

New member
إنضم
6 أبريل 2011
المشاركات
3,769
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بالكويت الحمدلله
حيوته ثانكس عالمعلومة كنت متوقعه جذي واشوا طبقت

اليوم
تريقت توست ولبنه ونسكافيه ماكنت مشتهيه خضرا

سناك قطع اناناس
الغدا
شيش طاووق ثنتين تكا ثنتين
وصحن تبوله
خبزة صغيره حيل وحمص باللحمة

ماخذت سناك
العشا اربع قفاش نخي
شربت جاي نعناع اشتهيته وهم الحليب خلص فباجر ايب حليب واكمل نظامي

الحمدلله قاعده اشبع حدي مستااااااانسه
ادعولي اكون نازلة لو نص كيلو
 

حياة ريلي

New member
إنضم
9 سبتمبر 2009
المشاركات
1,124
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ملزلزة ان شاء الله تنزلين اكثر بصحة و عافيه
 

حياة ريلي

New member
إنضم
9 سبتمبر 2009
المشاركات
1,124
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم يا كروشات
تقرير الاسبوع
الوزن
















83.5
نزلت كيلووووو
 

حياة ريلي

New member
إنضم
9 سبتمبر 2009
المشاركات
1,124
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
النظام اليديد:
الافطار : ٥ تمرات و قلاص حليب او لبن او شاي حليب او نسكافيه
الضحى : تفاحة
الغدا :
سمكة مشوية + سلطة
خضار مسلوقة او شوربة + سلطة + روب
نص دجاجة + شوربة او ملوخية
٢ قطع لحم + مرق بامية + سلطة
و طبعا كل هالايام مع ٥ قفاش عيش او نص خبزة خفيفه
المغرب : حبة فاكهة او ٥ تمرات
العشاء :
طبق مشويات
٢ توست مع جبن + سلطة
شوربة + قلاص لبن + ٧ تمرات
٢ توست + ٢ بيضة + سلطة
بالليل حبة فاكهة
و سلامتكم و تعيشون :)
 

منيره خانم

New member
إنضم
9 ديسمبر 2011
المشاركات
1
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم
الله يسهلج ولادتج أختي حياة ريلي
وما شالله ع الإرادة اللي عندج الله يتمم لج بصحه وعافيه
حبيت اسالج انا بالشهر الاول من حملي كم يوم وادخل الشهر الثاني
اقدر اسوي رجيمج
ولو سمحتي شنو الرياضه اللي تسوينها وكم دقيقه
اسفه ثقلت عليج
وجزاج الله خير