رجيمي عند دكتور محمد ربيع الاسبوع الاول حده فرش 2010

[رحيل المرافيء]

رد : رجيمي عند دكتور محمد ربيع الاسبوع الاول حده فرش 2010

جم فتح الملف والمراجعة عنده

 

[بنت الدسمه بسمه]

المراجعه كل اسبوع 10 وفتح الملف جنه 20 او 30

بنات وااايد اخربطت بس مو وجبات لا لقمات بس اتذوق كل شي يمر

 

[ام ريمة2]

يبله اروح له والله

 

[kbssma]

هاي بسوووووووووووووومة يارب يا رب تضعفين انا حاسة فيج لاني قاعدة اعاني مثلج من المتن حبيبيتي انا بديت معاج الرجيم بس ياريت تحطين الاسبوع الثاني عشان الكل يستفييييييييييييييييد و ماتقصرين

 

[kbssma]

و اذا عندج كريمات للتبيض بعد حبيبتي بسوووومة

 

[بنت الدسمه بسمه]

االاسبوع الثاني نفس الاول بس الفرق

بالغداء في يوم واحد تغير الي اهو صحن فاصوليا بيضاء او حمراء + ربع خيزه + سلطه

والعشا ثابت

برتقاله + كيوي + لبن او حليب

وبس

اما عن كريمات التبيض انا ماخذتهم من وحده عندنا اسمها الملاك

والله اشوف تغير حلووو

 

[غراااام]

رجيماته دايما حلوه

 

[ZajiL]

الله يوفقج

 

[micmac]

شككككككككككككككككككككككرا ع الرجيم ..

هذا انا امشي عليه .. بس حقي مافيه روبيان .. بس خووش افاده

شكرا مرة ثانيه ..

 

[ام ريمة2]

مشكوورة بسمة وجاري التطبيق

من امس السبت مبلشة فية

الجمعه قست وزني كان 75.5 والجمعه الياي بقيسه واقولكم
ودي للي العيد اوصل 70 يااارب

 

[twinsmam]

موفقين بنات

 

[هيونه.المزيونه]

بسمه يعطيج العافيه

انا من باجر بمشي على رجيمج

وانشالله نظعف

 

[دلع الكون]

بالتوفيق

 

[دي حسن]

انا بعد اراجع عنده خووووش دكتووووور الحين دشيت بالاسبووووع الثاني والرجيم شوي تغير الغدا صار كباب قالي من 2-3 او سمج والعشا انا حاطلي برتقاله وكيوي 2 مع لبن ووووناسه الاسبوع الاول نازله 3 كيلوات طبعا اللي ساعدني المشي لانه صج صج صج اكتشفت رجيم من غير رياضه ما ينفع ولا جنج سويتي شي كل يوم امشي 40 دقيقه على الجهاز هذا غير بالدوام امشي 30 دقيقه وانشالله يارب اكون الاسبوع الثاني بعد نازله

 

[دي حسن]

بنات خل نشجع بعض بليييييز نبي تشجيع علشان نوصل للوزن المثالي انا انشالله احاول كل يوم ادش واكتب كل شي يصير وياي €

 

[ام ريمة2]

دي حسن اي واله ع قولتج رجيم بدون رياضة ما ينفع

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

رد : رجيمي عند دكتور محمد ربيع الاسبوع الاول حده فرش 2010

موفقه انشالله رجيم ربيع حلو وما تحسين انج مسوية رجيم

 

[معكرونه أسبكتى يم يم]

رد : رجيمي عند دكتور محمد ربيع الاسبوع الاول حده فرش 2010

موفقه ان شاء الله

 

[ماكنتووشه]

موفقييين جميعا

 

[الكروان]

بسومه ودي حسن ميخالف امشي معاكم تكفون نبي تشجيع وبصراحة بكره ابي ابلش بريجيمه وايد ناس يمدحونه امبي عندي مناسبه بدايه شهر 12 ياريت منزله على الاقل بو 6 كيلوات يالله انا بكون صريحه معاكم بوزني بس لا تضحكون علي وزني 90 وطولي 155 ادري وايد بس شاقول النفسيه كلش
بس باذن الله بمشي من بكره وبانتظار برنامجكم الاسبوعي وبنات اشرايكم نتفق كل سبت نشوف وزننا او انتو متى مراجعاتكم قوليلي عشان اكون ماشيه معاكم تكفون ابي اتحمس ... تمنياتي للجميع بوزن الرشافه طبعا بصحة وعافية