رجيمي مع الدكتورة ليلى تصغير معدة + نزول وزن

[انين السنين]

مشكورة اختي
بس من فضلك تكتب جدول النظام عشان نستفيد

 

[yummy]

هذا اهوا الصح وهذا اول ريجيم بديت فيه كان وزني 100 ونزلت لي 60 بس حسافه مع العطله زدت من الكاكاو والوجبات والاكل بدون معنى وناويه اسوي من باجر

مشكووووووره حبيبتي ماتقصرين

 

[يآرب أنحف بصحة]

حبيبتي بعد عمري حياتي انتي انا فهمت انج تاكلين العشاء قبل النوم بساعتين روب وثلاث تمرات والباقي مافهمت شنو
اني اكل اي شيء ولالا ويالت تفصلين لنا بكل شيء بتفصيل الممل والله يوفقج

 

[يآرب أنحف بصحة]

وعادي اكل بدال الفواكه خضار الي بعد نص الفطور انتي قلتي بعد ثلاث ساعت اكلي فطور

 

[فجر_الكويت]

يعطيج العافيه

 

[kuwaitya_zoGaa]

مشكووووووووووووووووورة

 

[@ DLOO3TAH@]

يعطيج العـافيه .

 

[انا عملة نادرة]

يعطيك العععععااااااافية

 

[جروح ودموع]

خوووووش ريجيم ويعطيج العافيه