رجيمي مع الدكتور بدر النصرالله ---- حياكم :)

[bo6aa6ee]

بطاطة

اليوم انا اول يوم بالرجيم ان شاء الله ينزل وزني
لانة مليت كلى ثابت مو راضي يتزحزح

انشاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء الله و تصيرين دق العود يااااااااااارب:ggdw:

 

[kankona]

انشاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء الله و تصيرين دق العود يااااااااااارب:ggdw:

اميييييييييييييييييييين يارب الله يسمع منج

 

[bo6aa6ee]

بطاطة

اليوم انا اول يوم بالرجيم ان شاء الله ينزل وزني
لانة مليت كلى ثابت مو راضي يتزحزح

انشاااااء الله تنزلين يارب :ggdw: بس شدي حيلج

 

[to07aH]

ناازلة كييييلو ونص

والحين هذا نظام الاسبوع الثاالث ..

الريووق : حبة فاكهه ..

الضحى 1 توست + 5 حبات مكسرات

الغدا

-1شيش طاووق + سلطة
2- سمك + سلطه

3- باستا + دجاج مره بالاسبوع

4- ربع دجاجه + سلطه + 5 ملاعق عيش

5- مشوي + سلطه

6- مشوي + سلطه


العصر لاتيه

العشاء

1- روب وخيار

2- سلطه يونانية

3- شوربة

4- 2 فاكهه

وبسسسسس

 

[bo6aa6ee]

ناازلة كييييلو ونص

والحين هذا نظام الاسبوع الثاالث ..

الريووق : حبة فاكهه ..

الضحى 1 توست + 5 حبات مكسرات

الغدا

-1شيش طاووق + سلطة
2- سمك + سلطه

3- باستا + دجاج مره بالاسبوع

4- ربع دجاجه + سلطه + 5 ملاعق عيش

5- مشوي + سلطه

6- مشوي + سلطه


العصر لاتيه

العشاء

1- روب وخيار

2- سلطه يونانية

3- شوربة

4- 2 فاكهه

وبسسسسس

ايوااااااااااااااااااااااااااا ايوااااااااااااااااااااااااااااا ايوااااااااااااااااااااااااااااااا

:ggdw:
:ggdw:
:ggdw:
:ggdw:
:ggdw:

 

[to07aH]

لوووول بس زفني على المشي قلت له مشيت مره وحده بس

قالي الموعد الياي ابي تكونين نازلة كيلوييين !

 

[bo6aa6ee]

لوووول بس زفني على المشي قلت له مشيت مره وحده بس

قالي الموعد الياي ابي تكونين نازلة كيلوييين !

اي عاد دكتور بدر كله يزفني و كله مو عاجبه معنه مع كل الي اعرفهم حليوو بس انا يطيح له احباطات فيني الظاهر يبيني استحي على ويهي شكلي برد اروح له بس مالي ويه وزني وصل ذيج الفتره لي 80 و الحين انا 85 مادري شلون بجابله :0bee2e8d89:

 

[to07aH]

اييييي انا بعد بنت عمي نازلة كيلو ونص وماقال لها شي

بس انا مو عاجبه نزولي قالي ابي اكثر الموعد الياي وااي

الله يستررررر

عادي روحي ما اتوقع يذكر

 

[to07aH]

بغيت اسالج انظمتج اللي عطاج اياهم نفسي ولا غير ؟!

 

[bo6aa6ee]

بغيت اسالج انظمتج اللي عطاج اياهم نفسي ولا غير ؟!

لاغير مونفسه :tomato2:

 

[gumasha]

اعتقد بدر يطبق نفس نظام محمد ربيع... يعني بالزف نمشي لووووووووووول

حبوبات انا اعرفه شخصيا... صراحة ولد حلال وآدمي
وزوجته جسمها سمبتيك...

واهله خوش اوادم خصوصا امه الله يخليها لهم

والعايله دكاتره.. اخته دكتوره وزوجها دكتور

 

[Super_Star]

موفقة يا رب

 

[bo6aa6ee]

مشكورين و بالتوفيق

 

[spanish-girl]

واو خوش رجيم

 

[bo6aa6ee]

يالله شدواا حيلكم

 

[Super Natural]

bo6aa6ee مع الرجيم تسوين رياضة ؟؟
أعرف وحده كانت تحذف العشا و تمشي .. بس ما كانت تضعف وايد !

 

[bo6aa6ee]

bo6aa6ee مع الرجيم تسوين رياضة ؟؟
أعرف وحده كانت تحذف العشا و تمشي .. بس ما كانت تضعف وايد !

اول اسبوع لاتسوين

 

[to07aH]

يوم الاثنين موعدي

ادعولي اكون نازله كيلوين

 

[bo6aa6ee]

يااااااااااااارب تنزلين 3 مو 2

 

[كولوراديه]

ماشالله
يلا استمريييي