رجيمي مع الدكتور بدر النصرالله ---- حياكم :)

[العين الكحيله]

موفقــــــة ياقلبي

 

[om.5doja]

موفقييييييييييين يارب

ومشكوووورين على الانظمة والتجارب

ويارب تنزلون على عافيه اللهم امين يارب العالمين

 

[Om MoD]

السلام ...

عزيزاتي أنا توني مبلشة الريجيم مع الدكتور ...يعني أنا بالاسبوع الأول ...وأبي منكم مساعده ...يوم سألته نقدر نشرب شوربة ماجي قالي أوكي ...كلمني عن الـ 11 صنف غذا تعرفونها وبصراحه تييب لي اللوعه ما اتحمل اشربها...احب الهليون بس اللي صار يوم اقرى على المكونات ولا فيها حليب خالي الدسم وأول أسبوع ممنوع الحليب ؟؟؟؟؟!!!


في احد منكم كان يشرب الهليون وعادي ...او سأل الدكتور ؟؟؟


ناطرة الاجابه على احر من الجمر ..


اتمنى التوفيق للجميع وانا وياكم ومع صديقتي حبيبتي​

 

[Om MoD]

ليش محد معبرني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



الله يسامحكم





...... برد واسأل بعد سؤال ..أقدر آكل همبرجر وجم قطعه ؟؟؟؟؟





انقذوني بردكم


وشكرا

 

[*مرايم كيوت*]

بليز بنات ابي رابط الاسبوع الثاني والثالث بلييييييييييييز وينه
ويسلمووووووووووووو حبيبتي فدتيني واااايد

 

[فروحه 87]

اذا اهو نفسه الي عيادته بالمنطقه الحره ويكتب بمجله اليقظه اعتقد
فاهو الي رفيجتي جربت البروجرام معاه
وماشالله وااااااااااااااايد ضعفت
والله تبارك الرحمن واهي تقول انها ما تلتزم بالريجيم وكانت رايحه حق اكثر من دكتور
بس فتره وتترك ما تستمر
بس معاه ما شالله تقول لا ملتزمه وتقول اهم شي اني ما ايوع فهالشي مساعدها انها ما تخرب على عمرها
عجيب عجيب عجيب
يالله شدي حيلج معاه
وموفقه حبوبه

 

[nono78]

ودي اجربههههههه

بس عل اقل شاي مافييييييييييييييييييييييييييييي او نسكافيه

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[Om MoD]

ودي اجربههههههه

بس عل اقل شاي مافييييييييييييييييييييييييييييي او نسكافيه

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟




عزيزتي بالنسبة حق الشاي والقهوة العربية والتركيش والشاي الخضر والنسكافيه عادي أي وقت وبأي كمية ..



وشكرا عالتشجيع ....صج إهي انزين كانت وايد متينه ولالا؟؟؟؟؟ زوينه



بانتظار اصحاب الريجيم قبل موعدي يعبروني

 

[nono78]

مشكوره ام مووود


بس عندي اقتراح حق الشوربه عشان تصير حلوه وسالي الدكتور يصير ولا لأ


الظرف الواحد ينحط معاه 4 اكواب ماي فاتر

ظيفي خضار فرش مقصصه صغار مثل ( كوسا - جزر - بصل - مشروم ) + ملعقتين شوفان >>>> سألي الدكتور اذا يصير ولا لأ


او نفس الشوربه بس شيفي عليها السبانخ المقصصه ( المثلج ) (نص جيس)

الشوربه راح تتغير فوق تحت

انا عمري ما اشرب الشوربه الجاهزه نفس ما اهيا لأن تيب المرض خخخخخخخخخخخخخخ

 

[nono78]

ووشوفي انا عالعشا تدرين شنو اسويلي ( بس مادري اذا تحبينه ولا لأ ) بس ترا تضعف


اقصص سالري امريكي + ظرف شوربه بصل + 5 أكواب ماي


انطرها لمن تطبخ عدل مدل

اهرسها بالخلاط اليدوي واردها عالناراضيف الفلفل السود + الكمون اخليها تطبخ على نار هاديه لمن تبقبق اشوي واصكرها


احسن شوربه للرجيم

وتنشرب بعد الأكل اذا مع وجبه رجيم

 

[Q8NV]

موفقين نونو اشلونج

 

[Om MoD]

شكرا شكرا جزيلا نونو ....ما قصرتي



إنتي ما ترراجعين عنده ؟؟؟؟

 

[@ الرسامة @]

اليوم بديت فيه

بس بدلت الفاكهة بعصير كي دي دي
الصراحة انا ما احب الفاكهة كلش

الله يستر الحين المغرب وحدي يوعانة باكل تمر وبصبر على العشا لي الساعة 8 بس شنو اسوي حق العشا ؟؟؟ شوربة شنو ؟؟؟؟

 

[Om MoD]

حياج الله رسامه ويانا


تقدرين تشربين شوربة 11 صنف ( ماجي ) ...وإذا ما تحبينها حمسي لها بصلة وسالاري وملفوف وحطيها فوقهم مع ماي وبالهنا والشفا ...


ولا تفكرين باليوع ما تيوعين


وموفقه ...

 

[**بحرينية عسل**]

يسلموووووووووووووووو

 

[@ الرسامة @]

Om MoD
الحمدلله تم اليوم على خير
والله كنت خايفة اخربه
حسيت اليوم بارهاق والله وغصب نسكت نفسي

انيي حق العشا

فتحت كتاب المطاحن اليديد حاطين طريقة شوربة الخضار
وايد حلوة
عبارة
خضار مشكلة وايد عجبتني



وتوني شربت جاي اعشاب

وبشوف لي باجر شراح يصير

 

[مدام فستقه]

انشالله من باجر بجرب رجيمه

 

[@ الرسامة @]

اليوم ثاني يوم
لله الحمد تم على خير
بس متعب حيل وقاعدة على اعصابي

ويتلي الدورة علشان جذيه ماني قادرة اكمل وياه الصراحة عذاب وزهقت من سالفة ان العشا بس شوربة

فبغير رجيمي


بس بغيت ابلغكم

طبقته يومين وضعفت كيلو

 

[Mona Lisa]

مشكورررررررره

 

[Om MoD]

حيا الله كل من أنضم معانا يديد ... ترى الريجيم كلش مو متعب وغذا تعبتوا تقدرون تزيدون عدد التمرات لي 5 تمرات


ورسامة عفيه عليج ....ومشكورة عالمعلومه .....وراجعت الدكتور وقالي نرلت 3 كيلوات وشوي انا ما استانست وايد بس اهو يقول وايد زين .....



الحمد الله ....

بس هالاسبوع أحلى شوي وأدسم من اللي فات ....بس على حظي أنا مريضة ومالي خلق آخلق اتغصب عشان الدوا ....ولازم مشي ومو قادرة الحراره مليشتني ...


أدعو لي ربي يسهل واصير زينه وأبلش رياضه ....