رجيمي مع الدكتور بدر النصرالله ---- حياكم :)

[Om MoD]

غذا = إذا


آخلق = آكل



عادي مريضة وتعلق.....

 

[قطوه ورديه]

السلااااااااااااااام عليكم

شلونكم شخباركم كويتيات و بطبوطاااااااات حابه انقلكم تجربتي مع الدكتور بدر النصرالله


اول شي مابقى مكان مارحتله مابقى دكتور تغذيه ماشفته و الشركات ملوت التوصيل للاكل كلهم جربتهم ماني قايله اسامي لانهم وايد

المهم من فتره شفت بنت خالت رفيجتي امبيييييييييييييييييه موصج والله كانت دب قطبي و الحين لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا مووووووووووووووووووووووووصج و الله ضعيفونه و تينن . عاد قالت لي انها تروح حق الدكتور بدر قلت لاااااا انا ماكو فايده معاي مايسوون لي شي بس مخاااسير عالفاضي و الله نزلت فوق 20 كيلو المهم نسيت و طاااااف و يوم الزواره سألت وحده من خالاتي عنه قالت ايييييييي خالت فلانه ضعفت معاه 12 كيلو بس ماكملت اووووووووووووووووووووف . قلت لاااااا مابدهاش رايحتله رايحتله المهم قعد من النوم عال10 ونص و دقيت عليهم جان ترد على السكرتيره و قلت لها ابي اييكم الحين ---->حدهااااااا راهيه المهم قالت لا باجر جان اكلها قلت لاااااااا ابي الحين فيني اراده باجر تروح قالت لي خلاص تعالي المهم رحت الله يسلمكم مع المندوب السامي ( رفيجتي ) المنطقه الحره يم اميركان ماترس و على طول دخلت عالدكتور .

امبييه ششوف دكتور صغيرون :tomato2: افتشلت شوي --------> يايه الفشله السنعه . سألني جم سؤال و قالي يالله الميزان :cxxxp: و تصعد البطله و يطلع الوزن لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا قالي 91 وييييييي امبييييييييه فشله جان يقول لي انت سلندر غاز متروس :0bee2e8d89: و الله فشله و الللللللللللللله ماستحي على ويهي المهم عطاني اول اسبوع detox plan هذا حق الكل اول اسبوع يسوويه عشان يشوف طبيعه الجسم شلون تحرق طبعا بدون رياضه ...

و بلشت فيه بدايتي عذاااااااااااااااااااب بموت منه المهم ياه يوم الحسم رحتله مع المندوب السامي كالعاده المهم قالي شكثر تقيمين نفسج من 10 بكل ثقه رديت 20 من 10 قالي ممممممممم و قعد يضحك المهم و رحت الميزان اول ماشاف قالي انت جم كان الوزن الاسبوع الي طاف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

قلت له 91 قالي لاااااااا جان يهدني و يروح حق لابتوبه و يقرى قالي انت الحين 84
7 كيلو نازله باسبوع هياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا امبيه عاد رفيجتي قامت تصفق خخخخخخخخخخخخخخ و الله الدكتور خزها ذيج الخزه كااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك المهم شرايكم تجربونه انا بحطه لكم و اي استفسار انا حاااااااااااااضره




detox plan




عالريج كوب ماي حار


قبل الذهاب للدوام اكل حبه فاكهه نوع واحد من هالانواع ( 4 حبات فراوله او تفاحه او عرموطه ) + بيضه مفيوحه او توسته مع جبن سلايس دايت




الضحى 4 حبات مكسرات + حبه فاكهه



الغداء ربع ديايه او لحم مشوي او بالفرن او مسلوق + سلطه او حبه فاكهه



المغرب 2 تمره +حبه فاكهه



العشاء شوربه بس ماتكون بكريمه او شعريه او بطاط



طبعا يمكن ابدال الغذاء بالعشاء


ادري انه وايد ييوع بس معلش بس اسبوع و الاسبوع الياي الله يفرجها و احط لكم الاسبوع الثاني


و اي استفسار انا حاضره و حيااااااااااااااااااااااااااااكم :eh_s(8):

لووووول اسلوبج روعه وضحكتيني

عالعموم مبروك الرشاقه

 

[أم ورود]

يسلمو خيتي وودي اعرف اشصار عليج

 

[كيكه توفي]

مشكوره

 

[بنت عبدالرزاق]

هااااااااااااااااااااااي بنااااااااااااااات حبيباااااااااتي اشلووونكم ياريت تفيدوووني اشلوووووووووون الدكتوووووووووور

وجم ياخذ

وشنو التحاليل اللي ياخذهااااااااااااا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وانا وزني 70 ودي ارد مثل قبل لا احمل 52 تهقووون اوووصل.؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[LaNaTy]

رد : رجيمي مع الدكتور بدر النصرالله ---- حياكم

ابي رقم الدكنور بدر النصرالله

 

[طخومه]

جم ياخذ منج من اول مراجعه ؟

 

[vooom]

اب للاستفاده :ggdw:

 

[غـلآوي ّ ~]

البـنت قالت يآخذ 50 دينآر مع مراجعات لمدة شهر

وهذآ رقمـه
24613253

 

[طير الحب]

uuuuuuupppppppp

 

[Ya7aLaTi]

مشكووره

 

[labeeek]

ماشاء الله لا اله الا الله