رجيمي مع الدكتور بدر النصرالله ---- حياكم :)

[مزيونه وشقره]

مشكوره ياحياتي


ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره​

 

[bo6aa6ee]

حيااااااج الله يا الغاليه

 

[yum^yum]

انا امبلشه رجيم بس نظام ثاني :O_SHH_:

حبيت اشارك علشان اشجعكم و اشجع نفسي بنات فكرو فالنتيجه و لا تفكرون بش ثاني :dddds:

 

[bo6aa6ee]

انا امبلشه رجيم بس نظام ثاني _shh_:

حبيت اشارك علشان اشجعكم و اشجع نفسي بنات فكرو فالنتيجه و لا تفكرون بش ثاني :dddds:

طبعا اهم شي النتيجه و انشاء الكل يوصل للي يبيه

 

[dan]

والله امبين خوش رجيم و الله يوفقج في مسيرة الرشاقة

 

[سنابل]

الاسبوعين اللي طافوا ما نزلت الا 300 جرام

شكلي زايدة بس لأن آخر مرة وزنت عنده كانت علي الدورة خخخخخخخ

عطاني الريجيم ، بس قلت له ترى انا الاسبوع الياي كله صيام ان شاء الله ، قال خلاص وجبة الضحى و الغدا اعتبريه فطور ، و الريوق اعتبريه وجبة السحور الاولى ، و العشا وجبة السحور الثانية مع سناك العصر أو سناك المغرب

بشري عنج بطاطي؟؟

 

[q8engineera]

ويين صاحبة الموضوع؟ خل تقولنا اشصار عليها وشللون نتايج الريجيم معاها؟؟

 

[bo6aa6ee]

هلااااااااا بنات انا ابداااااااااااااع وقفت الرجيم و طايشه و حاليا فلوانزا جايده و يتني الدوره اليوم مأساه بس انشاءالله اصير زينه و ابلش رجيم قاااااااااااااااااسي

 

[q8engineera]

ياربي شلون الواحد يسوي ريجيم بالشتا...صعععب

 

[حيوته]

انا بلشت اليوم اول يوم راسي بينفجررررررررررررررررررر
وباجر بسوي تحليل دم
واي الحين مييييييييييييييته يوووووووع
بس اهو على الريوق ماعطاني توست بس سلطة وقاعدة أعلف جني شسمه هذاك :0bee2e8d89:

متى يمرون باقي الخمس أيااااااااااااااااااام ابي آآآآآآآآىكل

 

[bo6aa6ee]

الله يعينج انا ابي ابلش ماني قادره

 

[om yasafy]

قوه بناات انا اول مرة اشارك ...
وحبيت اقول تجربتي مع الدكتور

انا رحتلة قبل اسبوع وعطاني الديتوكس

اول ثلاث ايام حسيت اني ميتة من اليوووووووووووع
ودي اكل اي شي

واليوم الرابع لاااا سحت بس منسدحة عالقنفة مافيني طاقة
كنت كلش بخرب الرجيم بس زوجي اقنعني اني ما اخربة

وكملت الحمدلله
بس عقب اليوم الرابع صج صج بنات ما قمت احس باليوووع نفس اول الاياام
حتى ساعات اطوف وجبااات عادي

يعني اول جم يوم تعب بس بعدين لا عاادي

تحملو بس اول الايام والله حرام تخربون الرجيم

وهاليوع كله يروح اذا شفتي وزنج شكثر نازل والله تستانسيين حييييييل

تدرون جم نزلت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



قولووا ما شاء الله
نزلت 5 كيلو بأول اسبووع

والله وناسة
حتى قلت حق الدكتور يعطيني رجيم اقسى من الديتوكس عشان انزل اكثر لاني مليت من المتن
لا هدوم نلقى
واذا لقينا ما تكون ستايل
يتفرفت قلبي لي شفت موديل حلو بس ماقدر البسة

بس انا وصلت مرحلة خلاااااااص لازم اضعف

وان شاء الله اقولكم شصار علي بعد اسبوع ...

 

[شمسة 1983]

مشكورة صاحبة الموضوع ما قصرتي وشكلي بروح الاسبوع الياي لان يبيلي انزل جم كيلو قبل العطلة علشان اذا رحنه المخيم نقدر نركب البانشي

 

[حيوته]

انا اليوم لي 4 أيام حسيت نفسي منهااااااااااااااااااااارة اكلت كيك :krkrkr: ما قدرت أتحمل بس شربت وراه جاي أخضر وبعاقب نفسي باجر والي عقبه واقلل اكلي بس انا صعب ينزل وزني وايد صعب وهذا الرجيم احسه وااااااااااااايد قاسي جنه بينحشنا :0bee2e8d89:

 

[bo6aa6ee]

وااااااااي ابي ابلش بس ماكواراده كللللللللللش و شكلها بتشرف قاعده اكل كاكاو بالهيل

 

[Chocolate Milk]

thnnx alot

i want to ask

eb kam ft7 elmalaf

oo kam esbo3 traj3en

yaabi t7alel wela la?

kaam ragma?

 

[bo6aa6ee]

thnnx alot

i want to ask

eb kam ft7 elmalaf

oo kam esbo3 traj3en

yaabi t7alel wela la?

Kaam ragma?

هلا يا الغاليه فتح الملف ب50
و تراجعينه لمده شهر
و التحليل اهو الي يحدده

 

[Eng_7asasa]

مشكورة على الموضوع والله شكله خوش رجيم وينظف الجسم عدل

بس بستفسر على الغدا ما يصير اكل مثل همبوغر مشوية او مثلن تركي المدخن الي بالكيلو ناخذة من الجمعية لانه انا طفحت من كثر ما اكل

هل الدياي احس من اشم ريحته يصير فيني شقووول تلوع جبدي من ريحته

 

[ريووونه]

خوش شي...يبيللللللللللللله

 

[bnt_kwt]

بنات بغيا اسأل اول اسبوع
يصير ناكل همبرجر ولا كباب امريكانا
واذا اي يصير اشكثر الكميه يعني جم حبه همبرجر ولا كباب ؟

شنو انواع الفواكه المسموحه
ونقدر ناكلها بأي وقت
وبالنسبه حق الجاي والحليب ؟؟ مسموح ولا ممنوع ؟