رجيمي مع د.عبدالله المطوع (7)

[donat]

وين عيادته؟

 

[عنيّد]

السلام عليكم

آسفه بنات من زمان مادخلت المنتدى ، مشغوله هالايام
فمارديت عليكم حقكم علي انشالله الليلة او باجر ارد عليكم من عيوني

باذن الله باجر العصر مراجعتي ، بس لحد يستانس ، ترى التزمت اسبوعين وخربطت آخر اسبوع تخربط محترررررررررررررررررررررم
يعني اذا قلت لكم باجر اني زايده 3-4 كيلوات أبد لاتضايقون وقولولي بالعافيه خخخخخخخخخ

 

[انفال]

عليك بالعافية....والتزمي عدل المرة الجاية.....واللي راح خلاص لاتضيقين خلقك علية احنا تعلمنا منك شذيه.....وان شاءالله ياربي تفرحين بوزنك المثالي بصحه وعافية ,,,,,,,,
والله يجزاااااااااااااااااااااااااك كل خيرررررر على جهدك ووقتك ووفايدتك للبنات ...
انا عن نفسي بديت وتشجعت لما كنت اقرا تجاربك ونظامك ونزلت 5 كيلو الحمدلله والفال لل15 الباقية
بس حبيت يا عنيد تسالين الدكتور عن اللي سألتك عن لف الزنود بالتغليف النايلون وقت ممارسة الرياضة يساعد في تخفيفهم اسرع وتحسين مظهرهم او لا........ومشكوووووووووووورة على الفايده الكبيرة الله يجعلها في ميزان حسناتك....

 

[اليازيا2007]

عنيييييييييييييييييييييييييييييد وينج

 

[عنيّد]

السلام عليكم أنا توني بدايه رجيمي مع دكتور عبدالله رجيمه وايد حلو وزني 65 وطولي 155 يس وايد خايفه منو تعرف فوايد أعشاب الدكتور شسوي بالضبط بليز أبي أنزل 12 ال13 كيلو بسرعه الي مجرب خل يرد علي وشكرا

موفقه ^_^
الاعشاب قالي انها تنزل ضعف الي الي تنزلينه
وحتى لو الواحد شربها بشكل يومي وهو مايسوي رجيم بينزل كيلو بالاسبوع

موفقه يارب

اجمعين ياااارب

الله يوفقج ان شاء الله وتوصلين للي تبين وانا من متابعينج لاني اسو ريجماته ماخذتها من رفيجتي....

بغيت اسألج شنو احسن ميزان اقيس عليه وزني لاني مااقدر اروح له وميزان الصيدليه مو ذاك الزود......

وحبيت اعرف منج في يوم السوائل هل يصير اشرب عصير من البيت مثل التانج والفيمتو واحط عليه سكر ريجيم لاني اشوفه مثل العصيرات
الثانيه والفيمتو لايقاوم؟؟واذا ماعندج فكره ياليت تسألينه اذا مافيها كلافه............وماتقصرين

موفقه يارب ^_^
بالنسبه للميزان ، شوفي أهم شي انج توزنين بميزان واحد دايماً
يعني أنا أستخدم ميزان الكتروني ، وهو الي كل مره أوزن عليه
ومع الدكتور وازنه من البدايه بميزانه وبكل مراجعه نفس الميزان
لأنه باختصار مومهم جم وزنج ، المهم جم نزلتي
عشان جذي اشتريلج ميزان ، أي ميزان ، ودايماً اوزني عليه نفسه
بالنسبه لنظام السوائل هممممم والله مادري بس من عيوني باجر اسئله

عنيييييييييد ردي على سؤالي ان شاء الله تلقين وزنج نازل ............لا تنسين تحطين الريجيم ترى احنا ناطرينج على احر من جمر

واسألي الدكتور عن يوم السوائل

زيييييييين رديت فوق والله

عنيييييييييييييييييييييييييييييد وينج

ادري بنطق مو ؟ استحيت على ويهي ورديت عليج وحقج علي على هالتأخير :tongue22:

اشلونك اختي عنيد ....اتمنى انك بخير والف عافيه ومبروووك نزولك ومنها الى الأمام ان شاءالله ....
حابه اشكرك على الفايده اللي تقدمينها لنا من خلال تجربتك والله يجعله في ميزان حسناتك ..ماتدرين اشكثر تنفع تجارب الخوات الناجحه وتأثر في اللي تحب ترفع من معنوياتها....
حابه بس ما عليك امر تسألين الدكتور عن فايدة لف الزنود بنايلون اللف مال الأكل وقت ممارسة الرياضة له فايده في تخفيفهم وتحسين مظهرهم او لا والله يعطيك الف صحه وعاااااااااااااااافية يارب:eh_s(7):

ولووووووووو حااااااااضرين للطيبييييييين
أنا ترى ماحط هالشي عشانكم ، أحطه عشان الدعاء <<< طمعععععع
انشالله من عيوني باجر بسئله على هالحركات الي مادري منو يكتشفها :gr4uu:

عليك بالعافية....والتزمي عدل المرة الجاية.....واللي راح خلاص لاتضيقين خلقك علية احنا تعلمنا منك شذيه.....وان شاءالله ياربي تفرحين بوزنك المثالي بصحه وعافية ,,,,,,,,
والله يجزاااااااااااااااااااااااااك كل خيرررررر على جهدك ووقتك ووفايدتك للبنات ...
انا عن نفسي بديت وتشجعت لما كنت اقرا تجاربك ونظامك ونزلت 5 كيلو الحمدلله والفال لل15 الباقية
بس حبيت يا عنيد تسالين الدكتور عن اللي سألتك عن لف الزنود بالتغليف النايلون وقت ممارسة الرياضة يساعد في تخفيفهم اسرع وتحسين مظهرهم او لا........ومشكوووووووووووورة على الفايده الكبيرة الله يجعلها في ميزان حسناتك....

يعافيج ربي ، اي أكيد ، اصلا احنا اعيال اليوم ومانلتفت للورا :016:

وين عيادته؟

بمجمع الاوقاف ، راجعي لنك (1) الي بأول الموضوع

 

[جنان2006]

ماشاءالله تبارك الرحمن ألف مبروك النزول ومنها للوزن المثالي إن شاءالله والله يوفقج ويزاج الله خير على الرجيم

 

[om-ozzy]

موفقه حبوووووبه وناطرين النتيجه انشالله نازله

 

[رسَــيــل]

ناااااااااطريييييييينج حبيبتي .. وان شاء الله نااازله 5 كيلو يا رب

 

[om-ozzy]

شصار عليييج عنيييييد وين النتيجه ناطرينج

 

[رُوحْ آلـعـطَـر]

يارب تضعفين بصخه وعافيه

 

[اليازيا2007]

عنييييييييييييييييييد وينج ان شاء الله بخير شكلج انصدم من شئ...............ناطرينج على احر من جمر

 

[هنوفه الحلوه]

وينج عنيده ...ناطرينج اصار عليج ؟؟

 

[نـور الكويت]

قوه عنيد شفتج داخله قلت بكتب بسرعه ..
عل و عسى ترديين خخخخ

بقييت أسألج

متى توزنيين كل اسبوع و لا شلون و جم ينزل الدايت ..

و أنا وزني بالسبعيناات .. عادي أسوي دايتج ..

و عادي أختار من امثلا ابدء بالنظام 3 جذي ردي الله يفتح عليج ​

 

[عنيّد]

صباح الخير

لالا بدعتوا فيني عيل منصدمه ها ههههههههه

اول يووم رجعت منه ورحت تعشيت مع رفيجاتي << قويه
وبعدها حوسه ولويه ، واالمنتدى مووووووووووووووصج بالتعلق زهقني مللللللني :eh_s(4): :lkmnkl:

المهم يالله دقايق وانزل الموضوع اليديد لكم :weight_lift:

قوه عنيد شفتج داخله قلت بكتب بسرعه ..
عل و عسى ترديين خخخخ

بقييت أسألج

متى توزنيين كل اسبوع و لا شلون و جم ينزل الدايت ..

و أنا وزني بالسبعيناات .. عادي أسوي دايتج ..

و عادي أختار من امثلا ابدء بالنظام 3 جذي ردي الله يفتح عليج ​

لووول انا دايم اخلي اسمي بالمنتدى يعني لا تستغربين اذا 24 ساعه شفتيه موجود :tongue22:
اوزن كل اسبوعين
واشكثر انزل عاد تعبي نفسج وشوفي اللنكات الاولى الي بالموضوع وبتعرفين اشكثر نازله كل مره ^_^
هممم والله مادري حبوبه اذا ينفع تبدين من النص ولا لا ، بس انتي جربي :gr4uu:

 

[اليازيا2007]

وينج ياحلوه

 

[عنيّد]

آسفه ع التأخير
بس أكو شغله بتأكد منها ، وناطره الرد من الدكتور ^_^

 

[رسَــيــل]

متابعيييييييييينج ...

 

[عنيّد]

آسفه ع التأخير
بس أكو شغله بتأكد منها ، وناطره الرد من الدكتور ^_^

 

[انفال]

ناطرينك عنوده

 

[اليازيا2007]

حرام عليج:eh_s(16): تعبت وانا كل شوي افتح المنتدى واسكره:23_asmilies-com:

وتعرفين يطلع الروح على مايفتح:bbbiu:...........

ميخالف اكتبي والي مو تأكده منه حطي تحته خط_03BA: