- الحالة
اليوم رحت وزنت ونصدمت مع اني مخربطه
بس مشيت
نازله 2 كليوووووووو
فقررات اتبع رجيم دشتي
بس مع اللحم والسمك المشوي
مو المقلي
بس مشيت
نازله 2 كليوووووووو
فقررات اتبع رجيم دشتي
بس مع اللحم والسمك المشوي
مو المقلي
بنت الاجواد
New member
- إنضم
- 23 فبراير 2008
- المشاركات
- 1,739
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
اليوم كان عندي قياس وزن
الحمد لله نازله كيلووووووووووو
والله كريم انشاء الله
بنات شجعوني والله مرات
اضعف جدام وجبه
الحمد لله نازله كيلووووووووووو
والله كريم انشاء الله
بنات شجعوني والله مرات
اضعف جدام وجبه
انا بعد صارلي اسبوعين معاهم وحيل مرتاحة الحمدلله نزلت 5 كيلو باسبوعين كان وزني 96 والحين 90 وشوي ادعولي اضعف اكثر بصراحه انصحكم فيه عالاقل تعرفين جم خسرتي واذا كان دهن ولا ماي وهذا احسن شي انشالله اوصل للوزن اللي ابيه ادعولي امانه
برونزيه شقرا
New member
- إنضم
- 12 مارس 2006
- المشاركات
- 2,568
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
انا الحمد الله صار لي اسبوعين وقدررت انزل 6كيلو وااااااااااااااااااااااااو
واغلبهم دهون
بصراحه انا مرتاحه معاهم حيييييييييييييييييييييييل
انصحكم على الاقل تعرفين شنو فيج ما فيج بالضبط
واغلبهم دهون
بصراحه انا مرتاحه معاهم حيييييييييييييييييييييييل
انصحكم على الاقل تعرفين شنو فيج ما فيج بالضبط
مشاء الله عليكم
بصراحه انجاز
انت وين بسالميه ولا الفروانيه
انا اليوم الحمد لله نزلت كليوووو
صار وزني 66
والله كريم
بصراحه انجاز
انت وين بسالميه ولا الفروانيه
انا اليوم الحمد لله نزلت كليوووو
صار وزني 66
والله كريم
حرم_طيار
New member
ماشاء الله
رجيمهم سوى شغل
بس اكيد مع الايراده
الحين بحمد لله وشكره
بديت معاهم تثبيت الوزن
والله كريم
رجيمهم سوى شغل
بس اكيد مع الايراده
الحين بحمد لله وشكره
بديت معاهم تثبيت الوزن
والله كريم
- الحالة
