رجيمي من د.طالب الشمري برمضان 2008

[بطاطا]

خوووش شي انا باجر بروووح وانشاءالله فيه اكل نفسج بس يمكن لأن انتي من زمان امدلعج
بشري اشكثر نزلتي بآخر 10 ايااام ؟؟

هلا و الله حبوبة

السموحة ع التاخير



:dddds: مدلعني ههههههههههههه

انا احس كل ما اضعف ينقص الاكل !!!


و انا طيحت الدهون الزايدة الحمدلله فباقي الدهن القديم ياخذ وقت و ماكو حركة بس رجيم

فوزني وااااقف من شهر ما تحرك



الله يوفقج و يمشي معاج يا رب

 

[بطاطا]

اللااااااااااااااااي ونااااااااسه

بصراحة شوقتيني اسويه معااااج

راح يكون فطوري انشالله 3 تمرات وفنجان قهوة عربية <<< ما ستغني واللبن انا ما احبه
+ سلطة + شوربه

وبسسسسسسسس


بعد التراويح نسكافيه وحبتين حلو <<< عاررفه نفسي ماراح اقدر اقاوم

وانااااام شوي وعقبها اقعد عالتلفزيون للسحور اللي راح يكون تفاحتين


شرااااايج ضابط معاج والا في شي غلط ..؟؟؟

هلا و الله حبوبة


السموحة ع التاخير


بس جذي واايد قاسي تراااا

سوي اللي مكتوووب و ع الفطور اكلي السلطة و الشوربة و القفاش و المقليات راح تشبعين

و السحور خليه مثل ما قلتي


بس لا تحرمين نفسج من الفطووور اكلي لان يمديه يتهضم





موفقة حبوبة

 

[بطاطا]

بنات من فيكم مجرب ريجيم طالب ونزل عليه لما التزم؟ انا اليوم اول يوم لي عنده رحت اخذت ريجيم رمضان وانشالله انزل عليه بس في الغبقه ماعطاني شي غير مشروبات وحتى لبن ما كتبلي عالفطور قاللي شربي ماي مع التمر وكوب شوربه.

هلا و الله حبوبة

السموحة ع التاخير




انا عنده من سنين

و الحمدلله نزلت عنده بشكل واايد حلوووووو


الغبقة انا نفسج بس مشرووبات بس قلت له لا ابي اكل شي في وايد وقت بين الغبقة و السحور فحط لي شااابورة


و اذا رحتي له مرة ثانية قولي له شنووو انتي تبين تاكلين لا تاخذين الرجيم اللي يحطه لج :cxxxp:



موفقة حبوبة

 

[بطاطا]

مشكوووره حبوووبه عالرجيم وايد حلو وارتحتله

انشالله اجربه اليوم

,, بس الرجيم هذا مدته اسبوعين والا كل رمضان ؟

ومبارك عليج الشهر

العفو هلا و الله


و السموحة ع التاخير


و هذا مدته اسبوعين بعدها ارووح و يغيره لي

 

[بطاطا]

والله الرجيم حلو بس ماادري ليش مااقدر اسويه ..
لان الفطور يكون حوسه ومع الاهل , ولو بسوي هالرجيم احس راح اكون بروحي ماادري شلون ..

انا اليوم سويت تقريبا نفس الشي , بس من غير شوربه وسلطه ..

يعطيج العافيه على هالرجيم , وادعيلي اقدر اسويه , بحاول باجر ان شاءالله ..
وموفقه حبيبتي وان شاءالله توصلين للوزن اللي تبينه بصحه وعافيه يارب ..

الله يعافيج حبوبة

و السموحة ع التأخير


و ان شاء الله تقدرين تسوينه و عادي اكلي مع الاخل بس الكمية غييير و اقل


و امين يا رب اجمعين ان شاء الله

 

[بطاطا]

مشكورة حبيبتي ....

بس هذا الريجيم يجيب نتيجة؟؟

و كم تنقصين وزن في الاسبوع؟؟

العفو هلا و الله


السموحة ع التأخير


اكيد حبوبة اييب نتيجة


و ما حدد لي جم كيلووو

المهم تنزلين مو المهم جم كيلو

انا رايي اللي تنزل برمضان تكون مسوية انجااااااااااز

 

[بطاطا]

اسميحيلي هذا حده متعب مو شي مافيه كل المطلوب وين الروتينات؟؟
صراحه يجووع
جم نزلتي معاه؟؟

هلا و الله

السموحة ع التاخير



البروتينات بالاكل اللي تاكلينه و اللي ينطبخ ع الفطور !



و حده شبعني و ما اشتهيت الغبقة الا الساعة 11 جذي بليل



و نزلت عليه واايد الحمدلله

 

[ليآآآن]

مشاءالله حلو وخفيف .. الله يعطيج الصحه والعافيه

 

[بطاطا]

يعطيكم العافية بنات على الردود و المشاركات

و اللي سالوني رديت عليهم



و اشكر البنات اللي مروا و دعوا لي


lolwah

نوور

زينة2008

بنت الكويت

غلطة حياتي

>> sHy <<

الجوري الوردي

شيخة البنات

لياآآن




حياكم الله نورتوا

 

[عسووولة]

انا احب شوربة كويكر اشلون:0bee2e8d89:

 

[أمووونه]

مشكوووره ياقلبي وانشالله يوصل وزنج للرقم اللي تبينه
انزين هذا الرجيم خلال شهر ينزلج جم كيلو تقريبا مع رياضه ؟؟

 

[Aryam30]

يعطيج العافيه وتسلمين على هالرجيم انا بسوي بروفه اليوم وبشوف.

 

[soseta]

حبيبتي انا قررت ان شاءالله بسويه من باجر , وفيه وحده بمنتدى ثاني سعوديه تدور رجيم طالب حق رمضان ..
ممكن انقلها رجيمج من بعد اذنج ؟؟

 

[توت عنكبوت]

مشكووووووووووووووووووووووووووره حبيبتي

 

[بطاطا]

انا احب شوربة كويكر اشلون:0bee2e8d89:

هلا و الله


انا و الله مادري


لكن عن نفسي مو كل يوم اشرب كنوووور

اشرب احيانا مالت البيت بس الكمية تكون اقل من مالت كنووور

 

[بطاطا]

مشكوووره ياقلبي وانشالله يوصل وزنج للرقم اللي تبينه
انزين هذا الرجيم خلال شهر ينزلج جم كيلو تقريبا مع رياضه ؟؟

العفوو حبوبة


امين يا رب

و بصراحة ما حدد لي جم انزل عليه


بس بالنسبة لي الثبوت او النزول حتى لو 1 عندي نعمة صراااحة لان رمضااان صعععب _03ba:

 

[بطاطا]

يعطيج العافيه وتسلمين على هالرجيم انا بسوي بروفه اليوم وبشوف.

الله يعافيج حبوبة


و ان شاء الله ينفع معاج يا رب

 

[بطاطا]

حبيبتي انا قررت ان شاءالله بسويه من باجر , وفيه وحده بمنتدى ثاني سعوديه تدور رجيم طالب حق رمضان ..
ممكن انقلها رجيمج من بعد اذنج ؟؟

ان شاء الله يمشي معاج يا رب


و عطيها حبوبة انا ما حطيته الا عشان الكل يستفيد

 

[بطاطا]

مشكووووووووووووووووووووووووووره حبيبتي

العفو

و ما سويت شي حبوبة

و الله يشافي ولدج يا رب

 

[فـرفـر]

تقريبا مثل للي انا اسويه بس لغبقه تكون بس مشروبات مع تمر والسحور تمر



والفطور مثلج تقريباا




اهوا قالج تسوين ريااضه


لانه اذكر قبل مايحرص علي الريااضه


وعفيه المره الجايه لارحتى له حطي رجيمج بنشوف التغيير


ويعطيج العافيه