صباح الخير بنات .. شلونكم !! اسفه طولت عليكم كنت مسافره وتوني راده
قبل لا اسافر التزمت بالرجيم عـــــــــــدل والحمدالله ضعفت عليه بس للاسف لما سافرت لعبت لعبببب بالرجم مع ان كان معطيني طريقه اني اثبت وزني بالسفر بس الصراحه ماقدرت التزم .. المهم اول مارديت جان اروح له الا زايده 3 كيلوات وعطاني نظام ثاني تقريبا مشابه حق هالنظام بس فكرته شوي تختلف لان في قطع نشويات وفواكه وتقريبا كل يومين غير...اليوم اول يوم بالنظام اليديد وادعولييي
الي سألوني عن طولي 160 ..ووزني الحين 88 :"(
مضاد حيوي : مشكوور ياقلبي على تشجيعج لي ..وعلى دعوتج

والله انا الحمدلله لما سويت هالنظام ماحسيت بيوع كلش وحسيت انا سهل و بنفس الوقت مو مقيدني وحتى باليوم الي قداي روكا والله كانت تشبعني .. اهوا الدكتور قايلي اخذ مالت ستاربكس بس الصراحه انا كنت اخذها من نينو الذ
اوكسجين : حياتي مشكوره على الدعوه الحلووه وان شالله لج مثل مادعيتيلي و ماتفقدين غالي .. وان شالله من عيوني كل نظام بنزله لكم .. ويالله سواي معاي النظام اليديد شجعني واشجعج
هنـا : اميــن وجزاك الله الف خير .. عطاني جاي اعشاب يقول ان يوخر التفاخ الي بالبطن ويطير الكرش وبنفس الوقت يساعد انا ينزل الوزن

وماعطاني شيء غيره لان الدكتور ضد الادويه الي تنزل الوزن وضد اي دوا يسد الشهيه زز وهذي لالاعشاب عاديه وحتى الياهال يقدرون يشربون منها ..
ابيار : اي ياقلبي تاكلين تفاح وبرتقال مع الروب بالخيار
منور الحلوه : كاني

حطيت لكم كل بياناتي
LaLi chocolate : اي مواعيده وايد بعيده ومشالله المراجعين بازدياد .. انتاي ظمنيلج موعد لو بعيد وخلال هالفتر انا بنزل كل رجيماتي عقب كل مراجعه سواي معاي وان شالله بتضعفين بالصحه والعافيه يالله تعالي شجعني واشجعج لووول
وعندي لج حل ثاني بعد .. في دكتور مع الدكتور عبدالله بالعياده اسمه الدكتور احمد بنت خالتي تراجع عنده ترى خوش واحد ويعطي نفس نظام الدكتور عبدالله والحلو ان عنده مواعيد يعني لو تدقين اليوم عادي يعطونج موعد باجر .. راجعاي عنده لين موعدج السن اليايه لوول وقولاي لهم ترى انا براجع عنده لين تحولوني عند الدكتور عبدالله
betty pop : حبيبتي حطيت بياناتي
^^ROSE^^ : لووول جان تبيني اشراكج ترى ماعندي مانع

صار عندي خبره بالرجيمات

والحلو بالموضوع ان الدكتور دايم يقولي ان هذا نظام حياتج مو رجيم وكذا مره يعلمني شلون انا اانظم اكلي .. يعني مثال وجبة السناك الي اهيا ككاو يقولي تقدرين تاكلين 3تمرات او لاتيه سكمد ملك او ... يعني دايمن يعطيني بدايل وايد ويعلمني شلوون اوازن
و ان شالله بحاول انزل رجيمي اليديد هاليومين
