رجيم الأزمات ورجيم ما قبل السفر ورجيم قبل العيد ...الرجيم السريع والنزول الاسرع

[سحرني حلاها]

لو كان عندج مناسبه او سفر او العيد وعندج فتره اقل من شهر تكون 3 اسابيع او سبوعين او عشر ايام او حتا اسبوع شنو الرجيم اللي تتبعينه وتحسينه ايب نتيجه سريعه؟؟؟
رجيم ...خلطه اعشاب... رياضه شنو تسوين وجم تنزلين؟



فيدي وافيدي




انا عن روحي بدون تردد رجيم دشتي + زنجبيل فرش بمطاره ويا 3 ليبل جاي اخضر واحط فوقهم ماي مغلي وانقلهم لين ساعتين تالي اشرب منه اليوم كله
واذا استمرت سبوع او 10 ايام انزل من كيلوين لين 3 كيلو​

 

[ديانا سبنسر]

احاول اقلل من الاكل لين يوم المناسبة

 

[الجوريه الحمراء]

زنجبيل مبشور مع ثوم


بس عاد الريحه

 

[Mrs_Efron]

كل يوم الصبح قهوه> رياضه >توسته وحده سمره عليها ١ فات فري جبن سلايس> و ٢ تفاح اخضر وبس

باسبوع جرانتي يتنزل ٣ اذا جسمج اوردي ناشف اذا لا اتوقع دبل يعني ٦

 

[قطوووة]

نقع الجاي مايحتاج ساعتين
10 دقايق جدا كافي

عن نفسي تخفيف + رياضة

 

[جروح ودموع]

رجيم العنب لمدة 3 ايام اكل عنب فقط وماي واااااايد وبعد الثلاث ايام مشويات وسلطات لمدة اسبوع وصج صج يضعف ويصغر الخصر شوي وانا يفرق علي المقاسات اكثر من الميزان

 

[سحرني حلاها]

احاول اقلل من الاكل لين يوم المناسبة

:rerrerek: ممتاز

 

[سحرني حلاها]

زنجبيل مبشور مع ثوم


بس عاد الريحه

وااااي لا الثوم مستحيل :eh_s(2):

 

[سحرني حلاها]

كل يوم الصبح قهوه> رياضه >توسته وحده سمره عليها ١ فات فري جبن سلايس> و ٢ تفاح اخضر وبس

باسبوع جرانتي يتنزل ٣ اذا جسمج اوردي ناشف اذا لا اتوقع دبل يعني ٦

صعب صعب صعب :eh_s(11): بس شكله ينزل حيل بس بمجرد ارد اكل اكلي العادي بيرد وزني

 

[سحرني حلاها]

نقع الجاي مايحتاج ساعتين
10 دقايق جدا كافي

عن نفسي تخفيف + رياضة

اكيد كافي الجاي عشر دقايق بس انا ابي الزنجبيل يتنقع وكل ما تنقع يصير حااار :rerrerek:

 

[سحرني حلاها]

رجيم العنب لمدة 3 ايام اكل عنب فقط وماي واااااايد وبعد الثلاث ايام مشويات وسلطات لمدة اسبوع وصج صج يضعف ويصغر الخصر شوي وانا يفرق علي المقاسات اكثر من الميزان

شكله خطير بس يملل ويبيله اراده :eh_s(7):

 

[modern]

ريجيم التمر و اللبن يعطي نتيجة سريعة و مناسب للحالات الي ذكرتيها

 

[سحرني حلاها]

ريجيم التمر و اللبن يعطي نتيجة سريعة و مناسب للحالات الي ذكرتيها

وايد سمعت فيه بس ماعمري جربته :eh_s(10):

 

[~..عـذروب خـلـي..~]

رجيم التمر واللبن يقولون ينزل وانا جربته يوم واحد بس ونزلت كيلو ووخرت بس برد عليه بقوه بعد اهوا 21 تمره

تقسمينها على 3 وجبات الريوق والغداء والعشى كل وجبه 7 بتمرات بس انا كنت اكل 4 وماكمل مع قلاص لبن ونادي بس ينفع جربته يوم واحد (مو لسبب معين بس لانه صار فيني نزله معويه ومال تغير الجو) وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه

 

[Madrideya ~]

شوفي حبيبتي الجسم السليم ينزل بالاسبوع تقريبا 2 كيلو واذا انتي ذابحة عمرج وحارمة نفسج من كل شي 3 بس
اذا اكثرر من 3 كيلو بالاسبوع بتردينهم دبل .. الحل اذا كانت عندج مناسبة المفروض تكونين مخططة للدايت قبلها بفترة طويلة مو قبلها باسبوع او باسبوعين او حتى بشهر لأن ماراح تنزلين ذيج النزلة اللي تبين عليج .. أنا عندي مناسبة بشهر 11 وشهر 3 السنة الياية ومن شهر ونص مبلشة بالدايت عشان هالمناسبات يعني لازم يكون عندج تخطيط من البداية مو فجأه بيوم وليلة لا تتزعلين بس كان ودي اقولج هالكلمتين عشان ثاني مره اذا صارت لج مناسبة خخططي وبلشي بالدايت قبلها بفترة طويلة..

وسوري عالقرقة

 

[BubbLe87]

انا بحياتي ما سويت هالشي لاني اصلا بس ودي لو اقط هالاربعة كيلو اللي مجلبين فيني قبل عرس رفيجتي ادعولي انزل يا رب

 

[أحبه حدي]

اسوي مساج صيني وأمشي

 

[منور الزوقة]

شوفي أنا عندي سفرة 9-8 يعني بعد جم يو م و أنا قلت بجرب رجيم أتيكينز جم يوم أنا أول جربته روعة عجييب نتايجة كيلو و جرامين اهو ما تاكلين كاربوهيدرات يعني بس لحوم حمرة و دياي و بيض و سمج و خضرا خضرة يعني بس الي لونهم اخضر و وايد ماي يعني أنا عن نفسي 67 .2 لتر ماي و يضعف وااايد و مع رياضة و زنجبيل و الدارسين و الجاي الأخضر و البهارات و الصيام الحين يمكن 1 و نص إلى كيلويين أو أكثر بعد و الكل يمدحه بس لا تزيدين عن 3 أيام أنا وزني 61 و طولي 161 و عمري 15 و أنا عن نفسي ما ينزل أقل من ال 61 مادري شفيه ف أنا قلت أسوييه لأني حابه أوصل 59 و أنا يوم اليمعة السفرة و طبعا بالسفر راح أييب quest bar و ما راح أمتن ان شاء الله و طبعا ببتدي اليوم و باجر و الاحد و الثنين و ثلاثة عشان بعدين بزيد شوي شوي أكل عشان ما أمتن بالسفر و بس و سوري على القرقة الزايدة