رجيم التمر واللبن ممنوع الاستفسار فقط للمشاركات رجيم لمدة اسبوعين

[ماكنتووشه]

واو النتيجه ماشاء الله صدمتني
قست وزني اليوم وماصدقت
وانا واقفه علميزان وخايفهاشوف قلت حق اختي اكيد ٦٩ بالكثير ٦٨ وهذا بالمشمش لاني ماقاومت شوربت امي وسلطتها وبقت لي خبز عروق وحده يميييي
تدرون جم طلع وزني ماشاء الله وصلت ٦٧.٥ ماشاء الله ذكروا الله
حدي انصدمت وتشجعت اثر واكثر اني التزم فيه واحافظ وازيد الرياضه
انا قاعده العب رياضه بسيطه[/QUOTE

لف الف مبرووووووك نتيجه واو ماشاء الله تبارك الله

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

 

[ماكنتووشه]

بناااااااااات هالرجيييييييييييييييم عجييييييييييييييب

آنا اليوم صار لي اسبوع عليه و نزلت 3 كيلوات و نص الحمد لله

مع اني خربطت شوي و لا قاعده أمشي و لاشي و لا بعد قبل جم يوم كان عندي استقبال هم تعشيت d:

بس ماشاءالله صج روعه


و اليوم فري طبعا

الف الف الف مبروووووك ماشاء الله تبارك الله

:rerrerek::rerrerek:

 

[g6awi]

الله يبارك فيكم فديتكم يالله خلنشوف نتايجكم فرحووني

 

[g6awi]

كويت بيبي سويلي ادد عل بي ماسينجر

 

[الفردوس غايتي]

موفقة

 

[ماكنتووشه]

ررررررفع

 

[nona qatar]

هلا بنات
انا اخبر سويته من جم سنه
نزلت 8 كيلو بعشر ايام كان فضيييع
بس داسما الي يسوي الرجيم نفسه مره ثانيه ماينزل مثل اول مره
انا بديت فيه من امس
ونزلت كيلوووووو
ويالله معاااااااااااااااااااكم

 

[a7la roro]

:hjy5jewf:وايد عجبتني تجاربكم
راح اجربه بكرى ان شاءالله
لاني من شوي نزلت موضوع استفسار عنه وماكنت ادري ان في تجارب هوون
شجعتوني
ان شاءالله بكرى ابداء فيه ورياضه نص ساعه
وان شاءالله راح تكون لي رجعه

 

[eng.zainab]

رد : رجيم التمر واللبن ممنوع الاستفسار فقط للمشاركات رجيم لمدة اسبوعين

انا بعد وياكم من باجر ان شاءالله ببدي

 

[@ العذبية @]

انشالله تقبلووووني معاكم وانشالله ابدأ من اليووووووووم انشالله

صج اني خربط بالريوووووق واكلت جم سنيكرز :q

بس راح ارجع البيت واسوي شوية ريااااضة وعلى العشا باكل 7 تمراااات وكاس حليب

والله شجعتووووني

ولي عودة لكم بعد ما اشوف وزني وانشالله باجر اقولكم على التطورااات

وناااااااسة حدي تشجعت

 

[ياشايل الظبى]

موفقات

 

[Lulu_Perla]

معااااااااااااااااااااااااكم باذن الله
بس بضيف سلطة و شوربة
لان بدوامي مستحيل استمر بدون اكل

و يااا رب اضعف

باستمر اسبوع و اشوووف
ان شالله انزل 5 كيلوات عالاقل
><

 

[eng.zainab]

رد : رجيم التمر واللبن ممنوع الاستفسار فقط للمشاركات رجيم لمدة اسبوعين

للاسف انا ماقدرت اتحمله وحسيت بدوخه..انسحب !

 

[^^ROSE^^]

انا ببدي الاحد ان شاء الله
ورفيجتي تسويه وتقول بدال الحليب تاكل عالغدا روب اكتيفيا مع خيار ونعناع و شويه ثوم تقول يغثثثثث
وساعات لا اشتهت حلو تاكل روب اكتيفيا اللي فيه فراوله
وهم ينزل مايتأثر النزول
ونصيحه امشوا او سووا رياضه لو نص ساعه وشوفوا شلون تنزلون اكثر

ان شاء الله من الاحد اقولكم وزني وابدي معاكم

 

[ماكنتووشه]

ررررررفع

لعيوووووونكم

 

[a7la roro]

انا بعد انسحب سويته يومين ودخت مووت
احس ماناسبني
:eh_s(11):
للاسف

 

[^^ROSE^^]

بنات اللي تدوخون ليش ماتستخدمون بودر بروتين مع الحليب؟
ترى هو بروتين صافي مافيه شي مايطلع عضلات ولا شي
انا اخوي قالي حطيه مع الحليب وخلطيه و شربيه
يعطيج جرعه بروتين كافيه لطول اليوم و ماتدوخين وهم ماتتأثر عضلاتج بنزول الوزن يعني ماتفقدين انسجه عضليه لان في بروتين
فتخسرين دهن وماي طبعا فلازم تعوضون بالماي

بس بودرة البروتين وايد تساعد ومافيها شي شوفوا اغلب الانظمه الغذائيه الاجنبيه فيها سموثيز حاطين معاها فاكهة وبودره بروتين

تلقون البروتين بالمحل اللي بسطره كارفور بالافينيوز

واتوقع في صيدليات بعد يبيعونه

 

[باربيه قطوه]

بنات بليز بس سؤال ادري ممنوع هههههههههههه
جم حبه تمر باليوم يعني 21 مو جنه وااااااااايد

 

[^^ROSE^^]

لا لا عادي اكل 7 تمرات 3 مرات

 

[فوشيه كويتيه]

السلام عليكم ياحلواااااات :balo:
بنااات ابي ابي وياااكم :lkmnkl:
انا ببلش من تومورو ان شاء الله وبشووف ان شاااء الله ينفع معاااي عاد شجعوووووني