يعطيكم العافيه // انا جربته ونزلت 3 كيلوات باسبوع ... وكل الرجيمات ترفع الوزن اذا هديتي ورجعتي حق البلعه .. وطريقته // باليوم 21 تمره 7 ريوق مع حليب او لبن او روب .. و7 غدا و 7 عشا
