رجيم الدكتور طالب الشمري من 2-3-2013 لمدة اسبوعين حياكم

[ليدي هيفا]

شخباركم يا احلا كويتيات ان شاء الله بخير
:yaaaaaarb:

بدخل بالموضوع على طول

انا اراجع الدكتور طالب الشمري و حبيت تشاركوني بالرجيم اللي ببدي فيه

حياكم الله معاي مدة الرجيم اسبوعين فقط ابتداء من 2-3-2013

و على كلامه لي انه ينزل 5 الى 6 كيلوات

الفطور

نسكافيه ضروري

قهوه مع قفشتين شكر و قفشتين حليب

الغدا

3 توست مع سلطه

او

توست امريكانا او نص صمونة صبواي بالجبن و الخضار

مع دايت

العشا

نفس الغدا

بين الوجبات

شرب اعشاب او شاي او نسكفيه او شاي بالحليب

لا تنسون تكثرون من شرب الماي

أحبكم يلا شاركوني و شجعوني

هيوفه

 

[Senyorita AFM]

ودي اجرب وياج
بس للاسف يومين وابطل
مزاج مالي خلق التزم

تسلمين حبيبتي

 

[ليدي هيفا]

مشكوره حبيبتي على مرورج

و عسى الله يقدرج بيوم على الرجيم و ان شاء الله ما تحتاجينه

 

[ليدي هيفا]

الحمالله امس و اليوم مشيت على الرجيم

اشوه ما خربطت الحمدلله

الريوق كان نسكافيه و تغديت سلطه و ثلاث توستات محمشه

و العشا سلطه

و بين الوجبات خذيت شاي اخضر و شاي ابيض

و رحت الممشى

 

[om-3abodey]

يا قلبي هذا عقاب مو رجيم
ليش جم وزنج الي نعطيج هالنظام

 

[كويتيهx5]

رجيم طالب عجيييييييييييييييييييييييب احبه انا على2007 من شهر 2 لي 3 ضعفت 12 كيلوو

 

[ليدي هيفا]

هلا فيكم

انا وزني 85

 

[ليدي هيفا]

رجيم طالب عجيييييييييييييييييييييييب احبه انا على2007 من شهر 2 لي 3 ضعفت 12 كيلوو

مشاء الله

ان شاء الله اضعف موعدي بعد جم يوم

 

[فيلجاويه كيوت]

شصار معاج جم نزلتي؟

 

[لله دري]

^

اي ودناا نعرف جم نزلتي صراحة حلوو الرجيم

بس يبيله التزام بالحرف الواحد

موفقه

 

[NaYoob]

ياربي ما ادري ليش ما حبيته وما ارتحتله احس ما ادري شلون صج في ناس تضعف عليه

بس ما استمريت معاه

 

[اخت خالتهم]

وايد عجبني الرجيم بالنسبة لي يشبع
راح اطبقة باذن الله معاج بس مو بكل الايام و بحاول التزم

 

[تآج الوقار]

.... حذف

 

[تآج الوقار]

نفسي اشوف تجارب كثيره عليه
حصلت في موقع رجيم له ينزل 40 كيلو في 3 شهور حسيت انه مناسب لي وتعبت وانا افرفر ابي تجارب له