ريجيم السعرات الحراريه الذي يعد اصح و افضل ريجيم ف العالم
كما هو باين من العنوان ليس حلم بل حقيقه به كل شيء
ينقص اول اسبوع 5 كيلو ثم كيلو و نص كل اسبوع مناسب للمرضعات-ليس به حرمان-بدائل الوجبات لا تعد و لاتحصى (يعني مافيش حجج حتى ف العزومات)تخريف وجبه كل اسبوع+الحلو على كيفك-لا يرجع للوزن بعده ابدا لانه معه تثبيت-يمكن استبدال الايام ببعضها او الوجبات ببعضها عادي
ف انتظار ردودكم حتى اكتبه لكم و نشجع بعض
ردوا علشان اتاكد ان حد عايزة
كما هو باين من العنوان ليس حلم بل حقيقه به كل شيء
ينقص اول اسبوع 5 كيلو ثم كيلو و نص كل اسبوع مناسب للمرضعات-ليس به حرمان-بدائل الوجبات لا تعد و لاتحصى (يعني مافيش حجج حتى ف العزومات)تخريف وجبه كل اسبوع+الحلو على كيفك-لا يرجع للوزن بعده ابدا لانه معه تثبيت-يمكن استبدال الايام ببعضها او الوجبات ببعضها عادي
ف انتظار ردودكم حتى اكتبه لكم و نشجع بعض
ردوا علشان اتاكد ان حد عايزة
