رجيم القوات المسلحة الامريكية بعد التعديل من @ الرسامة @ لا تطوفونه يضعف 8 كيلوات

[al3ethri]

مشاركة: رجيم القوات المسلحة الامريكية بعد التعديل من @ الرسامة @ لا تطوفونه يضعف 8 كيلوات

مشكوره رسامتنا الحلوه على الريجيم
دايما تلقين لنا الحلول الصحيه المناسبه
انشاء الله الله يعطيج على قد نيتج
ويضعفج لين توصلين الوزن اللي تبينه
بسال الصبح توسته خاليه بدون شي بس مع جاي

 

[إلى جنة الفردوس]

مشاركة: رجيم القوات المسلحة الامريكية بعد التعديل من @ الرسامة @ لا تطوفونه يضعف 8 كيلوات

صج اسم على مسمى
صاااااااااااارم
كأنه القوات المسلحة الامريكية

 

[@ الرسامة @]

مشاركة: رجيم القوات المسلحة الامريكية بعد التعديل من @ الرسامة @ لا تطوفونه يضعف 8 كيلوات

شمعة الكويت
حطي جبن بدل البيض



al3ethri
الله يسلمج يا قلب
وبالنسبة لسؤالج
فاي توست وحدة خالية ومعاها جاي بدون شكر



إلى جنة الفردوس
حياج الله

 

[إرتـكـاز]

مشاركة: رجيم القوات المسلحة الامريكية بعد التعديل من @ الرسامة @ لا تطوفونه يضعف 8 كيلوات

انا باجر ببدي فيه ان شاءالله وبعد اسبوع بقولكم جم نزلت ادعو لي

 

[متميزه]

مشاركة: رجيم القوات المسلحة الامريكية بعد التعديل من @ الرسامة @ لا تطوفونه يضعف 8 كيلوات

جني بجربه !!

يالله ادعووولي

 

[لوميه]

مشاركة: رجيم القوات المسلحة الامريكية بعد التعديل من @ الرسامة @ لا تطوفونه يضعف 8 كيلوات

حلووو الرجيم سويته اسبوع مانزلت عليه ولا كيلووو ............................مادري ليش ؟؟؟

 

[Harmony]

مشاركة: رجيم القوات المسلحة الامريكية بعد التعديل من @ الرسامة @ لا تطوفونه يضعف 8 كيلوات

واااي كل اللى فيه ما احبه ما عدا الجاي و الكربوهيدرات لووول

 

[الضاميه]

مشاركة: رجيم القوات المسلحة الامريكية بعد التعديل من @ الرسامة @ لا تطوفونه يضعف 8 كيلوات

بصراحه ريجيم روعه

بس عندي اسئله الجبن الابيض يكون كامل الدسم او قليل الدسم ؟


وسلطة الفواكه شنو انواع الفواكه اللي فيها ؟


اليوم الخامس

شنو حجم سلطة الكول سلو لانها لها احجام مختلفه

وربع الدجاجه مقليه او مشويه ويصير اشتري دجاج كنتاكي المقلي ؟


وليش صمونة لوكارب مالت هارديز مايصير ابدلها بوحده ثانيه لاني مااحبها ؟


ارجوا الرد

 

[إرتـكـاز]

مشاركة: رجيم القوات المسلحة الامريكية بعد التعديل من @ الرسامة @ لا تطوفونه يضعف 8 كيلوات

الصراحه سويته وما التزمت فيه للاسف

 

[الريمية]

مشاركة: رجيم القوات المسلحة الامريكية بعد التعديل من @ الرسامة @ لا تطوفونه يضعف 8 كيلوات

يعطيج الف عافية بجربة

 

[نفنوف كشكش]

مشاركة: رجيم القوات المسلحة الامريكية بعد التعديل من @ الرسامة @ لا تطوفونه يضعف 8 كيلوات

ميرسووو رسامتنا
انا بسويه بس اذا ماظعفت تدريون اشبسوي فيج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟









ابد ماراح اسوي شي بس راح اغير الرجيم ويييك وييك وييك

مشكووره انجربه ماورانا شي
بنات باجر ببلش فيه منو تبي اتبلش معاي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[ورد البحرين]

مشاركة: رجيم القوات المسلحة الامريكية بعد التعديل من @ الرسامة @ لا تطوفونه يضعف 8 كيلوات

آنا من اليوم بديت فيه وأدعولي أني أنزل 4 كيلو يارب وقدرني عليه

 

[@ الرسامة @]

مشاركة: رجيم القوات المسلحة الامريكية بعد التعديل من @ الرسامة @ لا تطوفونه يضعف 8 كيلوات

الضاميه
يفضل ان الجبن يكون خالي الدسم او قليل
سلطة الفواكه تقدرين اتحطين فيها كل الانواع على ذوقج
الكول سلو يكون حجمها متوسط
والدجاج يكون مشوي او بالفرن
ووجبة لوكارب اخترتها لانها بدون خبز وبعدين تقدرين تستبدلينها باربع صيخ كباب

 

[@ الرسامة @]

مشاركة: رجيم القوات المسلحة الامريكية بعد التعديل من @ الرسامة @ لا تطوفونه يضعف 8 كيلوات

مشكورين بنات على التفاعل


وترى نتيجته روعة بس شرط الاستمرار عليه

 

[ورد البحرين]

مشاركة: رجيم القوات المسلحة الامريكية بعد التعديل من @ الرسامة @ لا تطوفونه يضعف 8 كيلوات

آنا اليوم لي ثالث من بديت بس الصراحة راسي يسوي وررررررررررررررررررر في اللليل أدعوا لي أني أكمله

 

[sadan]

مشاركة: رجيم القوات المسلحة الامريكية بعد التعديل من @ الرسامة @ لا تطوفونه يضعف 8 كيلوات

انا ودى اسويه

بس الريوق عندى ضرورى

وعن تجربة تخفيف العشا

ومشكورة رسامتنا

 

[@ الرسامة @]

مشاركة: رجيم القوات المسلحة الامريكية بعد التعديل من @ الرسامة @ لا تطوفونه يضعف 8 كيلوات

حياج الله حبيبتي


وقولي لنا اذا نقص وزنج

 

[you 2]

مشاركة: رجيم القوات المسلحة الامريكية بعد التعديل من @ الرسامة @ لا تطوفونه يضعف 8 كيلوات

والله حلوو الله يعطيج العافية

 

[طير الحب]

مشاركة: رجيم القوات المسلحة الامريكية بعد التعديل من @ الرسامة @ لا تطوفونه يضعف 8 كيلوات

مشــــــــــــــــــكوره اختي الرسامه

 

[أفوكادو]

مشاركة: رجيم القوات المسلحة الامريكية بعد التعديل من @ الرسامة @ لا تطوفونه يضعف 8 كيلوات

انا اشووووووفه وااااايد زين في اكل ..لو تشوفون
رجيم ال900 سعره ...يتعب