رجيم الكاكاو ينزل 3 كيلوات بـ 10 ايام

[Sn0o0pY_JoJoٍ]

الريجيم عباره عن 5 وجبات باليوم
الوجبه الاولى الساعه 8 و نص : كوب حليب مع مالايقل عن ملعقتين نسكافيه (علشان تركيز الكافيين يسد الشهيه) مع سكر خفيف بعدها حبة زنيكال (مفتوحه)
بعد مالايقل عن ساعتين
الوجبه الثانيه : 1 – 4 بسكوت ماري او بيتي بور أو اي نوع كاكاو حجم وسط بالمكسرات و كل شي مثل سنيكرز او اي نوع ثاني + شاي او قهوه بالحليب او الكوفي ميت
الوجبه الثالثه ( الغدا) بعد الساعه 3 العصر : 2 شريحه توست + 1 همبرجر + خس وخيار + دايت (قبلها حبة زنيكال مفتوحه)
الوجبه الرابعه المغرب تكون مثل الوجبه الاولى (قبلها حبة زنيكال مفتوحه)
و اخيرا الوجبه الخامسه (العشاء) : عصير برتقال او اناناس او جريب فروت + 2 كيوي بالقشره ( بالخلاط )
او 1 – 3 حبات فواكه (مثل برتقال او افندي )
او 2 بيض مسلوق + خيار و طماط + شاي حليب

عند الاحساس بالجوع طوال اليوم يمكن شرب اي كمية من الشاي بالحليب او القهوه بالحليب ( اي نوع حليب تحبينه عادي حتى لو كامل الدسم ) او ممكن كوفي ميت بدال الحليب
ويفضل المشي نص ساعه باليوم علشان ينزل الوزن اكثر
هذا الريجيم ينزل 3 كيلو في 10 ايام .


منقووووووووووووووووووول​

 

[»мя3σσsħa«]

رجيمج مو صحي كلا زينكل وبعدين شكثر قالوا تاثر

 

[Sn0o0pY_JoJoٍ]

والله مادري انا قالولي عنه زين ..

قلت مادري خل اشووف و حطيته @@

 

[NoWay2know]

هذا عشان تودعين النوم نهائيا (مو زين) حده مو صحي، يررهق الجسم والعين

 

[ماريه القبطيه]

والله اغلب الرجيمات اللي تنزل الوزن بيرعه مو صحيه وهذا واحد منهم بس اللي عنده مناسبه مفاجئه هالرجيم ينفع والله يعطيك العافيه

 

[Sn0o0pY_JoJoٍ]

يعااافيج . بس زين قلتوا لي والله !!

 

[المبدعة]

والله رجيم غريب نوعا ما

بس يمكن فيد اللي يمشيها معاها و بس

مشكورة ع الرجيم

 

[شيخه***البنات]

مشكوووره جوجو

 

[بنت الكويت العسل]

شنو حبة زينيكال مفتوحه شنو معناها؟؟