رجيم دكتور طالب الشمري لرمضان

[mmloo7a]

حبيباتي بليز فهموني
ماكو شي اسمه ريجيم
الريجيم = الحرمان
واثبتت الدراسات ان 95% من اللي يطبقون ريجيم ويضعفون يردون امتن من الاول ليش ؟
والسبب واحد اهو الحرمان
ف لاتقولون ريجيم
قولوا نظام غذائي صحيح ممكن تاكلون اللي تبونه بكميات فقط
يعني ييبوا صحن وقسموه نصين نصه خضره ولحم ونص الثاني ماتشائون ولاتسمونه ريجيم اكلوا ولا كأنه ريجيم بتضعفون يعني بتضعفون

حطوا لكم هدف خلاص لاتطولونها وهي صغيره تحملوا ياللي بتضعفون لان الضعف يبيله اراده وتحمل وصبر مو تاكلين اللي تبينه وتبي تضعفين <=== وايد بنات يسوون جذيه ويتحسرون باجر ف بالنهايه هذول بيحافظون على وزنهم فقط

وشكرا

 

[lara_action]

مشكووووووره يالغاليه ماقصرتي
انشاءالله بسويه بس ما أعتقد راح آكل كل الموجود
بس أنا أفضل الإمساك (( روب أكتيفيا + 7 تمرااات ))
ماراح تحسين بالجوع طوووووووول اليوم بإذن الله

موفقين يا بنات

 

[om.5doja]

مشكوره على الرجيم روعه وفيه كل شي

مبارك عليج الشهر

و

وكل عام وانتي بخير

والله يضعفنا على عافيه اللهم امين

 

[mmloo7a]

انشالله تضعفون يعني ونشوفكم رشيقات

 

[viva la glam]

مشكوره =)

 

[احلى الورود]

مشكووووووره
ومبارك عليكم الشهر مقدما

 

[كولوراديه]

يسلموو