انا اذكر يوم اني رحتله برمضان عطاني نفس الرجيم تقريبا بس انا قلت له اني مابي عيش عالفطور قالي اخذي 5 حبات مقالي مثل كبه سمبوسه سبرنغ رول
وسلطه بأي كميه وأي نوع ومشاوي اذا تحبين
والسحور نفس اللي قلتيه والحلو بعد
وكنت مرات اخربط ونزلت 3كيلو باسبوعين
بدون رياضه وللعلم انا نزولي بطيء
وانشالله بمشي عليه برمضان