"" رجيم د.محمد ربيع فرررررررررررررررررررررررش ""

[b6o6a]

مشاركة: "" رجيم د.محمد ربيع فرررررررررررررررررررررررش ""

مبرووووك النزووول

 

[أنا وين ؟؟]

مشاركة: "" رجيم د.محمد ربيع فرررررررررررررررررررررررش ""

مبرووووك النزووول

الله يبارك فيج ... مشكوره حبيبتي

 

[اعييز]

مشاركة: "" رجيم د.محمد ربيع فرررررررررررررررررررررررش ""

يعل عمرج طويل


لا خلاص اسبوعين على رجيمج واسبوعين ارد على رجيم بوطلبه على قولت بعض ناس

 

[أنا وين ؟؟]

مشاركة: "" رجيم د.محمد ربيع فرررررررررررررررررررررررش ""

يعل عمرج طويل


لا خلاص اسبوعين على رجيمج واسبوعين ارد على رجيم بوطلبه على قولت بعض ناس

بعد عمري والله


واخذي لج طله على رجيم اموره توها منزلته

 

[أنا وين ؟؟]

مشالله صار لي 3 سنين ونص من نزلت الرجيم !! صج الأيام تركض ... كله من اعمارنا ...


عموما انا رجعت اليوم على هالرجيم ... وقبل شوي وانا اقرى الردود وشلون نزلت عليه تشجعت اني اكمله



اليوم الحمدلله عدى على خير ..
الريوق: توست اسمر/جبن لايت/طماط خس خيار فلفل بارد/جاي
سناك:عصير اناناس كي دي دي
غدا:تفاحه+ حليب
سناك: 5 تمرات + نسكافيه
عشا:سالمون/شوية عيش مشخول

قلبت الغدا لعشا والعكس لأن غدانا كان الساعه 5 ونص

واحتمال باجر بعد اسوي نفس الشي ...

ادعو لي اكمل الرجيم ... وباجر ان شاء الله ادخل بالليل عشان اكتب لكم شلون كان يومي ... مع اني مو متوقعه الاقي ردود وبصير جني اكلم روحي بس ميخالف

 

[شيخه***البنات]

مووفقه حبيبتي وان شاءالله تنزلين بصحه و عافيه ..

بغيت اسإلج اهوا بالاسبوع تقريبا شكثر ينزلج ؟؟

ومشكووره حده خووش رجيم ..

 

[أنا وين ؟؟]

هلا ومرحبا بشيخة البنات ... على حسب ما ذكرت من جم سنه اني نزلت كيلوين عليه (حلوه من جم سنه هههههههههههههه)

اتوقع انه هالرجيم ممكن ينزل من 2-3 كيلو بالاسبوع على حسب طبيعة الجسم

 

[أنا وين ؟؟]

اليوم ريوقي كان 2 توست اسمر + بيض + جاي ...... ما كليت خضره
سناك: عصير اناناس كي دي دي
غدا: حليب .... المفروض معاه تفاحه ما كليتها
العشا: صدر ديايه + سلطه + 2 توست أسمر .... المفروض 1/2 ديايه بس ما كليت الا الصدر

في سناك بين الغدا والعشا ما كليته ... والحين نفسي هافه على قطعة كاكاو او اي شي فيه شيره يمكن اكل نتيفه ... ادعو لي بالثبات

 

[ii DareeN ii]

الايام تركض من اعمارنا انا وين ان شاء الله تنزلين عليه على صحة وعافية

 

[أنا وين ؟؟]

اي والله يا دارين كبرنا

 

[شيخه***البنات]

هلا ومرحبا بشيخة البنات ... على حسب ما ذكرت من جم سنه اني نزلت كيلوين عليه (حلوه من جم سنه هههههههههههههه)

اتوقع انه هالرجيم ممكن ينزل من 2-3 كيلو بالاسبوع على حسب طبيعة الجسم

هلا فييييييييج بعد عمري مشكووووووووره على الرد.. ههههههههههه من جم سنه هاا لوول عسى الله يطول بعمرج ان شاءالله

وان شاءالله تضعفين بصحه و عافيه ياااااا رب..

استمري و ان شاءالله بنشجعج ..:n2006107:

 

[أنا وين ؟؟]

تسلمين شيوخه



اليوم يومي مو ذاك الزود ..

الريوق: 2 توست اسمر + قفشه كبيره فول + خياره + جاي
السناك: 1 كيوي
الغدا: اهني المشكله ....كنت معزومه عالغدا وخربطت شويه
السناك: ماكو
العشا: ماكو
كافي اللي كليته بالغدا فحبيت اني اوقف وما اكل شي باجي اليوم ...

وان شاء الله باجر بكمل ... ادعولي بديت امل

 

[وغلاتكـ]

انا وين


انا بعد اروح حق محمد ربيع اليوم رحت له ونازله 3 كيلو الحمدلله



يالله خلينا نشجع بعض .. والله يستر بالعيد صج بخربط

و ان شاء الله انا وياج ننزل و نوصل الوزن اللي نبيه يااااااااااااااااا رب

 

[أنا وين ؟؟]

وغلاتكـ
مبرووووووووك النزول .. وان شاء الله نشجع بعض ونضعف على صحه وعافيه



اليوم يومي معفوس حيل ... ياربي ما حلاتي اطلع من البيت

الريوق: 2 توست أسمر + جبن لايت + طماط/خس/فلفل بارد + جاي
سناك: سفن اب (( ادري مو بالرجيم بس كنت طالعه وعطشت وكان هذا الموجود))
الغدا: اسكالوب مشوي مع كريمه + شوية اسباجتي +سلطه
السناك: ماكو
العشا: ماكو
احس اني كثرت بالغدا وبعدين الاسكالوب كان مع كريمه


بالنسبه لباجر صيام ان شاء الله ... بشوف شاللي اقدر اسويه للفطور بس ما اظن اني راح التزم عدل

 

[أنا وين ؟؟]

مساكم الله بالخير وتقبل الله صيامكم ...
اليوم فطوري كان 3 تمرات +ماي+قهوه عربيه
عقب ساعه شوربة خضار
عقب ساعه مجبوس دياي بس ما كثرت كنت شبعانه
الحمدلله كنت احاتي اني اخربط بس الله ستر وان شاء الله اتم لين انام بدون اي تزرق


عيدكم مبارك:eh_s(17):

 

[جوجو.]

مشكوره عالرجيم

 

[أنا وين ؟؟]

العفو

 

[أنا وين ؟؟]

اليوم المفروض انه اخر يوم رجيم

بس امس واليوم كان ابداااااااااع ... عفست الدنيا من قلب

عموما باجر الصبح ان شاء الله بشوف وزني وعساني نازله لو كيلو واحد ميخالف راضيه

 

[أنا وين ؟؟]

الحمدلله على تخربط اخر يومين نزلت كيلوين ..


والحين باوقف الرجيم بس بحاول اني اخفف اكل

 

[*Giglio RoSso*]

تسلمين حبيبتي سيفت الريجيم وباجر ان شاءالله ابلش
ملييييت ياناس