رجيم د.محمد ربيع , منو بيسويه معاي - 5 كيلو بالاسبوع

[للعرايس فقط]

والله يا بناات ان بنت عمي ملتزمه بحذافييره ولا نقصت شي من الأكل وتضعف 5 كيلو بالاسبوع , واذا شويه 4 كيلوات

بنااات بطلت الموضوع باجر بنبدي ان شا الله راح يكون الإلتزام ضروري وبسجل أساميكم ان شا الله


وهذا التجمع

http://www.q8yat.com/t928800.html

وراح نسجل حضور وغياب لووول

 

[ورده اوراد]

هلا فيج انا بعد بسوي معاج لانه رجيمج مناسب وفيه اكل يعني اهم شي للي تداوم الريوق والعشاه
وهو في هاشين يعني مافي حرمان وانا وزني 76 وابي اضعف عندي مناسبات وكل ما البس شي شكلي غلظ
ابي اوصل 60 علي الاقل
انشالله نضعف بصحه وعافيه

 

[للعرايس فقط]

ايي والله نفس حالتي ان شا الله ياا ررب توفقنا

 

[عيالي...حياتي...]

انا معاج حبوبه

 

[للعرايس فقط]

حيااااااااج الله نووور نوور حبيبتي

 

[خاتم ذهب]

أنا بعد معاكم وزني 75 وطولي 163 بسوي نفس نظامج شكله حلو بس احس ينزل بو 3 كيلو

 

[؛؛حلاوه؛؛]

ام حديجان

شسوي بضعف بسرعه

اهو صح كلامج بس انا مو مشتهيه واييد

احس شوي شهيتي انسدت

امس رفيجتي عندي

تخيلوا مامديت ايدي

لا على الحلو ولا المعجنات

شربت بس جاي

 

[؛؛حلاوه؛؛]

ام حديجان كليت عشانج لول

كليت بيضتين مقليتين << اتعب على اللغه

وكابتشينو وككاو بو نجوم

هذا د
ريوق وأمس ماتعشيت

ترى كليت مو لاني يوعانه بس فكرت

اذا تميت مااكل

ومره وحده اكل راح ينصدم الوزن ويزيد

ومره قريت دراسه الي يأكلون بيض يضعفون اكثر

من الي ماياكلون

ويمكن مااتغدى واذا تغديت راح يكون خفيف حيل

 

[؛؛حلاوه؛؛]

للعرايس فقط نكج غريب

ليش مختارته

ويمكن تسأليني ليش مااطبق الرجيم معاكم

احس في اكل وايد ماقدر اكل جذي

شهيتي انسدت بس اكل شوي اشبع

الظاهر من الحبوب بس لو تلاحظين

اكلي مثل الجدول

بالعشى عندكم بيض بس انا بدلته بالريوق

 

[Najooomi]

رجيم حلو وسهل ماعليه تكليف

بس استقر بالبيت بطبقه ان شاء الله وتسلمي يا الغلا

 

[للعرايس فقط]

يسلمج حبيبتي منوووووره

 

[؛؛حلاوه؛؛]

صباح الرشاقه << اي هين

ها شلون الالتزام معاكم

بنات شربوا مااي وايد ترى يضعف

وينزل الاملاح

ولاتنسون الاعشاب انا كرشتي خفت

وقطعوا الغازيات خير شر لانها تطلع كرش

 

[@همس المطر@]

ان شاء الله بابتدى وياكم بس بخلص صيام 6 شوال وان شاء الله ببتدي
نظام حلوووووووووووووووووو

 

[للعرايس فقط]

هموووسه يا هلاا وغلاا

نوورتي بس سجلي هوون


وهذا التجمع

http://www.q8yat.com/t928800.html

وعادي ابتدي بالصيام عشان ننتظم مووفقين

بنات يومياتنا بموضوع التجمع اللي حطيت الرابط بتاعووه ^

 

[CUTIE-THUG]

انزين بشجعكم على مايبطلون التجمع اليديد هههه "
موفقين بنات وان شاء الله كلكم توصلون للوزن المثالي

 

[للعرايس فقط]

بعد قلبي ما تقصررين

آميين أجمعيين

 

[كيكه توفي]

بالتوفيق