رجيم د. يوسف الخضر......الاسبوع الثاني..كبتشينوووو.

[لمسة فن انثى]

السلام عليكم بنات شلونكم .......؟؟؟؟
طبعا كنت حاطه لكم رجيمي مع د.يوسف الخضر والحين علشان خاطر وحده غااااااااااليه علينا بالمنتدى طلبت مني الاسبوع الثاني فبنزله لكم.....ياله معاي_03BA:

الافطار: اما نسكافيه وقطعتين شابوره بجبن قريش .... جان اقوله لا ما ابي انا اصحى متاخره فعطاني عصير .

الغداء: اي قطعه مشويه (دجاج او سمك او لحم) طبعا تليقفت وقلت ايصير هومبورغر قال ok+ سلطه+لبن اكتيفيا او دايت

العصر اوالمغرب: كبتشينووو صغير او برتقاله

العشاء: 2 شريحه مرتدلا او بيضه او جبن اي نوع+سلطه+لبن اكتيفيا او دايت

وسلامتكم وهله هله بالملين عشان مايصير معاكم ونتو بكرامه امساك.
وكثرة شرب المااااااء والجاي الاخضر له مفعول مساعد ورى الغداء بساعه

يفضل عدم اكل حبة فاكهه بالافطار لان الفواكه فاتحه للشهيه
وسلالالالالالامتكم وتعييييييشووووون.

 

[لمسة فن انثى]

شدعوه للحين محد رد علي

 

[أوشال]

مشكوورة أختي

 

[Q8stylle]

مشكوووووووووووووووورة يالكبتشينو علي الرجيم :ggdw:
واللي تكلمت عنها انا اللي طلبته منها

بصراحه ماقصرتي يعطيج الف عافيه ياعمري
انا باجر ببدي الرجيم الاول ولسبوع الثاني هذا:tek:

 

[@شمس الضحى@]

سؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤال نزلتي ع رجيمج؟ جم نزلتي وجم المدة يعني نزول سريع ولا بطئ؟؟؟؟؟؟؟؟ وتقبلي تحياتي

 

[لمسة فن انثى]

اسووم لو اقولج اشكثر خربطت فيه يعني كنت عازمه ناس وكليت جيس كيك وثاني يوم طحتله مكسرات وغيرها ادها والحمدلله نزلت ماشاء الله لاحول ولاقوة الا بله 2 كيلو بس شكلي اليوم الزواره بردهم

 

[كيارا]

الله يعطيج العافيه

 

[xxx]

مشكورة على الرجيم

موفقه

 

[شيخه***البنات]

ماشاءالله خووش رجيم ..

حلوو 2 كيلوو بس قصدج باسبوع ؟!

مشكووره حبيبتي و مووفقه ان شاءالله ..

 

[اوملييتا]

مشكوره حبيبتي