رجيم ربيعه ينزل 8 كيلو باسبوعين ... منو يشاركني؟

[narnar]

الله يوفقكم - عاد ريجيم د. ربيع مو طبيعي وصج ينزل
انشاء الله تضعفون بصخة وعافية كان ودي اشترك معاج بس انا مشتركة بمسابقة الرشاقة بس راح اتابعكم

 

[OM^BoJasSoM]

تسلمين نارنار

انا بلشت ولله الحمد اليووم شووي خرته بس راح اكمل .........

همتكم يا رشيقات المستقبل

تجاربكم...............

 

[بـــطوووطه]

يا قلبي

ربيعه ما يعطي نسكافيه

انا صارلي معاه سنين

النسكافيه مو زين يمتن يا قلبي

الريوق من 3 الى 5 تمرات مع حليب خالي الدسم

 

[الصامله]

لو سمحتي وين الرجيم الاسبوع الثاني ممكن تنزلينه

 

[dan]

ماشالله الله يتمم عليكم يله بشرونه شلون النتايج معاكم

 

[الرتاج]

رد: رشيقات المستقبل ... حيااكم

بالتوفيق حبايبي
حبيبتي بطووطه انا كنت اراجع عند ربيعه من جم شهر ولوع جبدي بالنسكافيه الي كان يعطينياه مع الريوق يمكن انت كنت تراجعين عنده من قبل

 

[لبي قلبك يالغلااا]

حبيبتي ممكن تبعثين لي رجيم الأسبوع الثاني ع الخاص ومشكوووووووره مقدما

 

[ام الزين كله]

واي رجيمه مايتغير ابد ،،، اول اسبوع موحد يعطيه للكل لانه يقيس فيه تجاوبج مع الرجيم ،، يعني جسمج الي فيه عضل زايد ولا شحممممممم؟؟؟

وولا عليج امر ابي الاسبوع الثاني:eh_s(8)::eh_s(8):

 

[السدرة2]

ان ببدا معاج صج متاخر بس ماعليه

 

[miamy]

ودي وددددددي اضعف

ماني قادره اقاوم الاكل اللذييييييذ العجييييييب

آآآآآه احب الاكل شسوي

ترا انا صج بطه بس مو علبالكم واااااااايد متينه لأ بس يبيلي 9،8،7،6، كيلو جذي

راح ابدي معاكم لما تبدي العطله

ماقاوم ريوق الدوام خبز ايراني وجبن قلاصات يم يم يم

والضحى يشتغل البطاط مع فلفل بو ديج يا سلاااااام

مبين يوعانه ها!

 

[جروح قلبي]

مشكوره ياقلبي
الله يعافيج ارسلى لى الرجيم كامل لاني مااقدر ادخل كثيرر هنييه
اذا ماعندك مانع طبعاً

 

[almulla_11]

مرحبا

يعطيج العافية ... الرجاء ارسال ريجيم الاسبوع الثاني ...

شكرا......



::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 

[BLack doll]

هلا والله بأم بو جسوم


تسلمين حبووبة على الرجيم يعطيج الف عافيه عليج

عجبني و إن شاء الله بجرب حضي معاه اسبووع اشووفه إذا ينفع معاي او لا =)

والله يوفقج

شدي حيلج

ويعطيج الف عاافيـــــــــــــــه ..

 

[ام بنتها]

مشكووره عالرجيم حده حلو بس وين الاسبوع الثاني

 

[علمتني]

يالله انا ببدي من باجر الجمعه

وزني 79 كيلوغرام


انشالله الاسبوع الجاي 75

واللي بعده 71

وبعدين 67


الله وناسه

 

[مضاوي 16]

ياعمري انا شفته بالمنتدى وجربته صارلي تقريبا اسبوع او عشر ايام.. بس ذبحتني الدوخة احس فيه شي براسي مااقدر اركز احد صارله اللي صارلي والله مادري شسوي ابي اضعف بس اذبحتني الدوخة

 

[farawlaa1]

حبيبتي طرشيلي اياه على الخاص ما عليج امر

 

[ام الاولاد]

هلا يا بنات انا مجربه رجيم ربيع وايد زين نزلت 12 كيلو بشهر بس لازم مع الادوية مهمه والحين تركت الرجيم رجعت 12 كيلو نفس الشي

 

[ام فجور 2008]

الصراحة وايد حلو انا ابي من باجر ابدي فيه وياليت كل وحدة تسويه تقوب جم كيلو انزلت

 

[حياتي حلوه]

خوووووووووش شي وانا وزني 74 وحلمي >>>>>>> 65

وان شاءالله ببدي معاكم وبنشوف منو الي توصل للوزن المطلوب الاولى >>>>احلى منافسه