~@ رجيم رمضان 10ايام 10كيلو @~

[نوناA]

بنااات انا امس يااديه فيه وكلوو تمااام لاني اشرب شوربة اكل سلطه .. اشرب اي شي اشتهيه ...

بس اليوم اكلت 2 القيماات بس من الفطور ما شربت غير شوربة ولبن ..

وناطرين النتيجه وابشركم انشااءالله اناا وزني 69.5...


وموفقه

 

[سكوتي اذلك فيه]

حلو الرجيم وودي ابلش فيه بالدورة عشان اشرب حليب وااجد وشوربات

مشكوره وماقصرتي يعطيج الف عافيه

 

[~!@FOFY~!@]

خووش رجييم والله

يلا باااجر ان شالله ببديي فييييه

ادعوولي :<

 

[نوناA]

بنااااااااات اليوم ثالث يووم وقست وزني ناازلة كيلوووو >>> مشاءالله تبارك الله

كنت 69.5 والحين 68.5 >>> الحمدلله والشكر له نعمه

بس صج الحمدلله ..انصحكم فيه بنااات اذاا ما نقصتو 10 على الاقل اتوقع بتنقصون 5كيلووو


موفقين ياااااارب

 

[كريستاله1]

عـــــــــــاشــــــووا بنــــات >> تشجعكم

أنا ببلش من اليوم اذا نفع راح أقولكم

وزني 60 وان شاءالله يصير 50

 

[moon.one]

خوش رجيم

 

[farasha7]

مشكورة حبيبتي بس بغيت اسأل الرجيم بس مع الصوم والا يصير في ايام الفطر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[مناكير احمر]

 

[DaloOoLa Q8]

مشكووووووووووورة

 

[" أضـــــوى "]

انا امس بلشت فيه
واااااااااااي صج متعب واحس نفسي دايخه بس لازم اتحمل ..يبيلي 6 كيلو

 

[" أضـــــوى "]

بنات لازم سوائل ؟؟ مايصير احط مع الشوربه مثلا بروكلي او دجاج

 

[عروووب21]

اتوقع ماراح ياثر بس مارح تنزلين عشره بالضبط على جذي شكلي بسويه باجر نجرب مشكووووووووووووووره بنوته

 

[مدرسة طفشانة]

مشكورة حبيبتي بنت الكويت
حفظته عندي عشان اطبقه حتى بعد رمضان ان شاء الله

 

[greeneyes]

أول 3 أيام صعب وايد
أنا أقول أحسن شي تخفيف الأكل فقط مع المشي كل يوم ساعه