رجيم طالب الشمري ينزل من 3 الى 4 كيلوات بالاسبوع عن تجربه(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[zayo0na]

رد: رجيم طالب الشمري ينزل من 3 الى 4 كيلوات بالاسبوع عن تجربه

انا وياكم وزني 65 وابي انزل 10 انشالله
وببتدي من باجر انشالله

 

[miss angel]

رد: رجيم طالب الشمري ينزل من 3 الى 4 كيلوات بالاسبوع عن تجربه

الله يوفقكم

حلو الرجيم

 

[غلا فاضل]

رد: رجيم طالب الشمري ينزل من 3 الى 4 كيلوات بالاسبوع عن تجربه

على فكره نسيت اقولج وزني 95 ابي ارد نفس اول ماتزوجت 70 عالاقل يارب اتحقق امنيتي وارتاح الحين حتى السوق ما اروح له حاشني اكتءاب ما الاقي مقاسي ..الا بالحسره

تكفون ادعولي اضعف واسكت ابو عيالي كله يقولي ردي نفس اول ماتزوجتج غزال !!هههههه

وطولي 162..

سلام ياعسوله ..

******

 

[Glamour_85]

رد: رجيم طالب الشمري ينزل من 3 الى 4 كيلوات بالاسبوع عن تجربه

لووووول ويسبر ليش جذي حدج مستعيله هههههه براحتج اذا بتدين اليمعه يعني كل يمعه تحطين نتايجج
وياليت تكتبين الوزن الحالي وجم كيلو بتنزلين والهدف جم يصير وزنج

 

[Glamour_85]

رد: رجيم طالب الشمري ينزل من 3 الى 4 كيلوات بالاسبوع عن تجربه

شوق الكويت
هلا حبيبتي الاكل مو وايد ولا شي بالعكس جربي وشوفي بتحسين نفسج خفيفه
نصيحه خلج معانه

 

[Glamour_85]

رد: رجيم طالب الشمري ينزل من 3 الى 4 كيلوات بالاسبوع عن تجربه

فله ساره
هلا حبيبتي حياج الله
بس كل ما تبين تكتبين نتايجج كتبي انج مسويه رجيم المطوع اوكي

 

[Glamour_85]

رد: رجيم طالب الشمري ينزل من 3 الى 4 كيلوات بالاسبوع عن تجربه

حياج الله من من
اذا خلصتي من نظامج انظمي لنا
و انظمي لنا وكتبي النتايج كل اسبوع بس كتبي انج مسويه رجيم المطوع

 

[Glamour_85]

رد: رجيم طالب الشمري ينزل من 3 الى 4 كيلوات بالاسبوع عن تجربه

الوفاء بقلبي
هلا حبيبتي والله رجيم حسين ما انصح فيه كلش خالي طاح غشان صار فيه هبوط وحماتي صار فيها فقر دم
لانه مو زين حارمينج من النشويات والسكريات وانتي لازم تقللين مو تحرمين نفسج يعني لا طخه ولا اكسر مخه
جربي دشي معانه وانشالله بتلقين نتايج حلوه

 

[Glamour_85]

رد: رجيم طالب الشمري ينزل من 3 الى 4 كيلوات بالاسبوع عن تجربه

يسلمو ريحانه حبيبتي انشاالله هله هله بالتشجيع
حياج الله

 

[Glamour_85]

رد: رجيم طالب الشمري ينزل من 3 الى 4 كيلوات بالاسبوع عن تجربه

سن شاين
هلا حبيبتي حياج الله
اي حبيبتي كل اذا بتبدين الاحد حطي النتايج كل احد
وانشالله تردين ام الرشاقه مره ثانيه

 

[Glamour_85]

رد: رجيم طالب الشمري ينزل من 3 الى 4 كيلوات بالاسبوع عن تجربه

كل الفخر
حياج الله حبيبتي
وانشالله بالصيف تلبسين بكيني ههههه
س حبيبتي حطي طولج ووزنج الحالي والوزن المطلوب وجم كيلو بتنقصين
وكل احد حطي نتايجج

 

[Glamour_85]

رد: رجيم طالب الشمري ينزل من 3 الى 4 كيلوات بالاسبوع عن تجربه

ورديه ورديه
حياج الله حبيبتي
مته بتبدين الرجيم
اذا بتبدين سواء السبت او الاحد وزنج يوم السبت او الأحد وحطي الوزن الحالي والطول والهدف وجم كيلو بتقصين
وكل اسبوع يعني اذا بديتي السبت وزني كل سبت وحطي نتايجج

 

[Glamour_85]

رد: رجيم طالب الشمري ينزل من 3 الى 4 كيلوات بالاسبوع عن تجربه

غلا فاضل
هلا حبيبتي
اكبر غلط الوجبه الوحده انا طول عمري تقريبا وجبه وحده بس شوفيني بطه
لان الجسم ما يحرق لازم ثلاث وجبات عالاقل عشان الجسم يظل يحرق وما يخزن عباله بمجاعه لووول
اي يوم تبين تبدين وحطي الطول الوزن الحالي والوز المطلوب وجم كيلو بتنقصين

 

[Glamour_85]

رد: رجيم طالب الشمري ينزل من 3 الى 4 كيلوات بالاسبوع عن تجربه

حياج الله زيونه
براحتج عيل كتبي اي يوم بديتي وجم طولج وجم وزنج الحالي والهدف والوزن اللي بتنزلينه

 

[Glamour_85]

رد: رجيم طالب الشمري ينزل من 3 الى 4 كيلوات بالاسبوع عن تجربه

حياج الله مس انجل

 

[Glamour_85]

رد: رجيم طالب الشمري ينزل من 3 الى 4 كيلوات بالاسبوع عن تجربه

غلا فاضل
ياااااااااااااااااااارب تردين نفس اول واحسن بعد
واااي انتي زوجج نفس زوجي ضعفي وضعفي ينني
الصراحه من حقه الكرشه والشحوووم المتوزعه بالجسم قمة الأرف وع

 

[Glamour_85]

رد: رجيم طالب الشمري ينزل من 3 الى 4 كيلوات بالاسبوع عن تجربه

بنات حبايبي اللي بتشترك معانه بلييز تكتب
اليوم اللي بدت فيه والتاريخ
وتوزن الصبح باليوم اللي بتبدي فيه وتحط وزنها الحالي
والطول الحالي
والوزن المطلوب
والهدف
وشنو بتاخذ مع الرجيم من منتجات تنحيف
وبتسوين الرجيؤم مع رياضه وكتبي نوع الرياضه ومدتها
وكل اسبوع بنفس اليوم الصبح اول ماتقومين من النوم عالحمام عقب وزني وحطي وزنج
واللي توزن يفضل كما خلقني ربي لانه الملابس تثقل احيانا
ملاحظه : بنات اللي بتييلها الدوره بعد ثلاث ايام او يايتها الدوره بالأيام الأولى احب اقولج ترى الدوره تزيد الوزن من كيلو الى ثلاث كيلوات ولمن تخلصين الدوره بينلون هالكيلوات هالكلام مأخوذ من طالب الشمري
يعني اذا وزنتي قبل الدوره بثلاث ايام او بأيام الدوره الاولى نقصي من وزنج كيلو او كيلوين ولمن تخلصين ردي وزني

وياريت تكتوب يومياتكم وشكليتو ما كليتو والللي تخربط تعترف واذا سويتي رياضه بهاليوم او لا عشان نشجع بعض اوكيك

 

[Glamour_85]

رد: رجيم طالب الشمري ينزل من 3 الى 4 كيلوات بالاسبوع عن تجربه

انا راح ابدي يوم الأحد
وانشالله يوم الأحد الصبح أوزن واحطلكم وزني الحالي والطول والهدف والوزن المطلوب واذا كنت بسوي رياضه او لا
واكرر ترى انا اخذ شاي بايوجي للتنحيف اللي تاخذ اي منتج تنحيف تقول اوكي

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيم طالب الشمري ينزل من 3 الى 4 كيلوات بالاسبوع عن تجربه

الله يوفقج ياقلبي خوش رجيم و انا مفكره بس اخلص رجيمي ابلش بطالب الشمري ..

ورجيمج يوونس و في ريوق ..

بس بسإلج جاي بايوجي من وين وشيسوي بالضبط ؟؟

وجم كان وزنج قبل لاتنزلين الـ 4 كيلو ..

مشكوره عسى ربي يوفقج وتوصلين حق الوزن اللي تبينه بإذن الله ..

 

[Glamour_85]

رد: رجيم طالب الشمري ينزل من 3 الى 4 كيلوات بالاسبوع عن تجربه

اهلين شيخة البنات
انا سويت هالرجيم من سنتين وكان وزني 85 وصار 81
وعقب تزوجت ولهيت ومتنت وحملت ىوحاله وضاع رجيمي والجين لقيته وماصدقت خبر بسويه الاحد