رجيم للدكتورة وجدان الشمري

[إمرأة مثالية]

مشاركة: رجيم للدكتورة وجدان الشمري

عجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــب


مشكـــــــــــــــــــــــــــوره

 

[PearL]

مشاركة: رجيم للدكتورة وجدان الشمري

يعطيج العافيه .... الريجيم وايد حلوو ومو متعب كلش

بس احنا مشكلتنا يا كثر ما نقرى هالريجيمات ونكتبها ....بس وين التطبيق .. وما اندور الريجيم الى يناسبنا اويريحنا اول ما نسأل جم ينزل ؟؟؟

وحده عن وحده تفرق .... كل جسم يختلف عن الثاني يمكن اهى امتن والا اضعف ما يندرى ... بس اهم شي انه ما ناكل الا واحنا يواعه مو ناكل خرابيط ولعب والا عساس انه ملتزمين شمكتوب بالريجيم .... واهم شي العشى بعد الساعه 6 خلاص نصك احلوجنا ... وهذا الى انا قاعده اسويه سويت ريجيمات لما قلت بس .. بس من لما ما قمت اتعشى وما انظر للاكل كانه عدوى بالعكس اشوف الاكل بالكيلوات ....والحين الميزان قام يفتر مطيحه 3 كيلو الحين باقي كيلوين او 3 واصير بيرفكت ... الشحوم والدهون بدت تتكسر ما ادرى يمكن ليش الجوو بدى يحتر الدهون الصلبه ساحت ... لووووووووووووول عقبالكم

 

[حضن امى]

مشاركة: رجيم للدكتورة وجدان الشمري

يعطيك العافيه

وتسلم ايدينك

 

[leza_q8]

مشاركة: رجيم للدكتورة وجدان الشمري

مشكوره على الرجيم بس في بعض الاساله

الدجاج مو محدد الكميه ... هكون شكثر

وسمك بعد .. يريت تفيدونه بالكميه وله مفتوحه

 

[معلمة رياض اطفال]

مشكوره

 

[nouriya]

مشكوره على النظام
بس تروالى نزول الوزن يفرق من جسم لى جسم
انا طبيعة جسمى اذا هذا انزل باسبوعين 6 انا انزل 4كيلو

 

[fat]

مشكورة بس أنا فيني كلسترول ما أقدر آكل لحم ولا بيض

 

[فيونكا فوشيهـ]

مشكوره حياتي

 

[ليالي نجد]

وااااااااااااااو النظام عجبني حييييييييييييييييل بصراحه

مشكووووووووووره والف شكر حبوبه وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه والفال لي بعد

انا بجربه مع اني حامل بس عجبني كأن الدكتوره حاطته لي اموووت بالسلطات مع الحمص والمتبل _03ba:

مشكوره على طريقة العجه وصوص السلطه

يصير اسوي الصوص واخليها جم يوم بالثلاجه !!

 

[نوور]

عجييييييييييييييييييب يسلمو حبيبتي

 

[أم مقداد 24]

 

[القمره الخليجيه]

حلو الرجيم

انا اليوم شفت لها مقابله مع الدكتوره فوزيه دريع

وقالت عادى ناكل رز بس مقدار علبه الروبه

 

[hang_out]

بصراحة خووش رجيم يعطيج العافية

 

[black_arno0oBa]

مشكوره حبوبه

 

[<<لمار>>]

يسلموووووووو

 

[ام _خلودي]

يعطيج العافيه

 

[sharo0ofah]

مشكوره ويعطيج العاااافيه

 

[همامة]

بالتوفيق للكل
و مشكوره حبيبتي
و متابعينكم بنات

بنات احد عنده رجيم اقدر اخربط فيه شوي و ما يخترب
ما اقدر ما اطلع و اخربط

 

[غروري ضروري]

انا جربته وكنت مع الدكتووورة وجدان قبل 3 سنوات

ونزلت عليه 4 كيلوو واستااانست حييييييييييييل

مشكوووورة يا حلووووووة وخاطري ارد له مرررررررة ثانيه..

 

[pretty sarona]

الله يعطيج العافيه