==رجيم محمد ربيع (3)== رجيم الـعـيـد

[DietGirl]

الافطار

3 تمرات + نسكافيه



الضحى

عصير برتقال أو فاكهه ( 2 كيوي )




الغداء :

(1) شوربة خضار + ربع إلى نص دجاجه

(2) 2-3 سيخ كباب + سلطه

(3) تونه + سلطه

(4) صحن فاصوليا بيضا + سلطه




العصر

برتقاله أو عصير




العشاء

1-2 شريحة توست + جبن أو لبنه + سلطه + عصير برتقال

 

[((shoOoshoOo))]

يعطيج العافيه خيتووو ماقصرتي والله

 

[xxx]

مشكوووورة

 

[كويتية-رزة]

شكلييي بجربه
شكككككرا

 

[دلوعه كندا]

ميرسي ........

 

[رسَــيــل]

ومازال نفس النظام من اسنين

ممل بس يضعف حييييييييييييييييل

 

[Day Dreamer]

هو المهم نضعف ممل مو ممل المهم في نتيجة
صاجة هو مايغيره بس دام في نتيجة ماعندي مانع اكرره

 

[فيلجاويه كيوت]

يسلموووووووو

 

[جدايل]

احس صحي

 

[q8_84]

مرحبااا

بنااااات ساعدوني كرشتي جني بشهر الثامن ومع اني توني صغيرة ابي حل سويت كل شي بس للاسف ما نفع

اللي تعطيني حل اكيد لها مني دعوة من القلب

 

[حرم راشد الماجد]

للرفع