رجيم نزلني 22 كيلو .......

[شوارفسكيه حمره]

يسلمووووو حبيبتي الفرااشه الجميله على المرووور

 

[شوارفسكيه حمره]

اب
اب
اب

 

[عسووولة]

ونااااااااااااااسة ابى اضعف واااااااااى

وناااااااااااااااااااسة بس انا ماحب الجاى الاخضر وهالسوالف؟!!!!!!!!!!!

 

[شوارفسكيه حمره]

سوي ريااضه كل يوووووم صدقيني تصيرين رشيقه

 

[عسووولة]

عطينى رياضة معينة عفية

احسماعندى وقت حق الرياضة والحين على الحلوة

 

[شوارفسكيه حمره]

ليش ما تشتركين بنادي سباحه
اول رياااضه تضعف على مستوى العالم السباااحه
انا ماعرف لو اعرف جان دشيت نادي سبااحه رفيجتي والله ماجذب عليج كان وزنها 83
وصارت 55 يعني وزنها اقل مني لانه تخفف اكل واتسبح علطول
اعتقد مشتركه بجمعيه المهندسين

ثاني اهم رياااضه المشي تضعف جسمج كله
واذا تبين توخرين البطن سوي معده

 

[عسووولة]

مشكورة حبيبتى

 

[ميني كويتيه]

مشكوره والفال لنا

 

[شوارفسكيه حمره]

العفووو عسووله

يسلمووو ميني على المروور

 

[Eng_7asasa]

مشكورة حبيبتي والله شجعتيني انا كان وزني من سنة او اكثر 86

وبعدييين نزلته لييين 73 والحين زدت ليين 75

والله صارلي يمكن اسنين مو جايفه الستينااات ما اكذكر امتى جفته اصلن والحيين صارلي اسبوع تخفيف عشاا ماكو يادوب زبادي اكتيفيا

واهم شي اني صايرة وايد اتحرك واسوي رياضة مع المدربة جيليان بسالج اذا بنزل بالاسبوع على الافل كيلوييين شنو لازم اسوي ؟؟

ازيد الرياضة مرتين باليوم ولا اقلل الاكل ؟؟

 

[شوارفسكيه حمره]

انا الصراحه بيووم واحد نزلت كيلووو ( امس )

تريقت ليما حسيت معدتي بتنفجر كليت من قلب وريووقي كان فيه ( كل العناصر الغذائيه ) وعقب ال12 ما حطيت شي بحلجي ومشيت نص ساعه وكله عصاااير وماااااي وحلييب (لانه الحليب يغث ) حسيت انه معدتي مو متحمله شي ليما نمت
بس هذا نزلني كيلووو
جربيها بس 3 تياام تنزلين 3 كيلوات
بس اذا يعتي اكلي خس او جرجير او خياره او فلفل اخضر

 

[شيخه***البنات]

ماشاءالله علييييييج ..

ان شاءالله يارب توصلين للوزن المثالي ورجيمج وايد حلوووووووو ..

 

[شوارفسكيه حمره]

مشكوووره حبيبتي ما قصرتي انتي احلىىى
يسلمووو على المرووور

 

[التاجره الامينه]

يعطيج العافيه اختي
والله يضعفنا واياج

 

[((بنت الصباح))]

مبرووووووووووووك سراحة شىء يونس

حلو الواحد ينزل وزن شعور جميـــــــــــــــــــــــــل

الله يوفقج

 

[كابتشينو 2233]

شوار فسكيه ماشاء الله عليك ودي اسويه بس المشكله ماعندي اراده اعجبني ريجيمك بس البسكويت هذا اللي تقولينه وشو هو موجود بالسعوديه

 

[كابتشينو 2233]

معليش ازعجتك بئسئلتي عادي اشرب القهوه باي وقت ثاني غير الصباح الله يسعدك

 

[عسووولة]

ابى اضعف بسرعة

 

[شوارفسكيه حمره]

كباتشينوو القهوه عادي بأي وقت

عسووله شووفي هذا نزلني كيلو بيووم
انا الصراحه بيووم واحد نزلت كيلووو

تريقت ليما حسيت معدتي بتنفجر كليت من قلب وريووقي كان فيه ( كل العناصر الغذائيه ) وعقب ال12 ما حطيت شي بحلجي ومشيت نص ساعه وكله عصاااير وماااااي وحلييب (لانه الحليب يغث ) حسيت انه معدتي مو متحمله شي ليما نمت
بس هذا نزلني كيلووو
جربيها بس 3 تياام تنزلين 3 كيلوات
بس اذا يعتي اكلي خس او جرجير او خياره او فلفل اخضر

 

[أدووويا]

يعطيج العافية