رجيم نزلني 22 كيلو .......

[viva la glam]

موفقه وانشالله توصلين الوزن الي تبينه

 

[_ظل الياسمين _]

ماشاء الله تبارك الله ربى يوفقك دووم وبصحه وعافيه يارب.

 

[baby johnson]

عليييييييج بألف عااااافيه حبيبتي
ونااااااااسه
استمري

 

[عذوب المطيري]

حياتي ماقلتي لنا شنو غداج
اذا بدون عيوش ومقالي وخبز اجل شنو تاكلين يامعوده بنمشي على رجيمج لو اسبوع انا بجرب رجيم الاخت فيلجاويه عسل
ومع رجيمج بس اكيد بزيد عليه اكل لاني اكوله الف شكر ماشاء الله عليج

 

[BiiShOoO]

وااااااو ما شاء الله خوووش ريجيم


الصراحة واايد شجعتيني اني استمر على الريجيم لاني وايد مبدعة بالاكل

 

[تووتة]

بالتوفيج للجميع

 

[ستاف]

مبروك النزول وعليج بالعافيه يا قلبي المهم الاراده موجوده راح تلاقين الوزن يطاوعج بالنزول والله كريم يالله حماس والى الامام سررررررررررر ))))))))))))

 

[أحبج يالكويت]

انا ببدي من باجر وشوف

 

[همسة أنوثه]

الف مبروك النزول

عقبالنا انشالله بس شنو غدج اذا مافيه لاخبز ولاعيش


انشالله بس اخلص امتحاناتي ببدي برجيمج لان خفيف ويعطيج العافيه وعقبال مانزل انشالله بصحه وعافيه

 

[pinkmoon]

** موفقة **

 

[شوارفسكيه حمره]

ام امنه
حطي هدف جدامج مافي شي يسويه الانسان بدوون هدف
وصدقيني راح توصلين للي تبينه
وانا قريت كتب وايد عن الرجيم هذا اللي شجعني

 

[شوارفسكيه حمره]

عذوب المطيري
--------------------------------------------------------------------------------

حياتي ماقلتي لنا شنو غداج
اذا بدون عيوش ومقالي وخبز اجل شنو تاكلين يامعوده بنمشي على رجيمج لو اسبوع انا بجرب رجيم الاخت فيلجاويه عسل
ومع رجيمج بس اكيد بزيد عليه اكل لاني اكوله الف شكر ماشاء الله عليج

اكل كل اللي ابيه بس ما اكل لا عيوش ولا مقالي ولا خبز
يعني في تونا في سلطات في ديااي مشوي ودياي وفي ستيكات وفي مرتديلا وديج رومي تقدرين تسوين خلطات بالنار دياي ويا خضره وفي خضار سوتيه وحتى الديااي اللي بالمرق تقدرين تاكلين منه بس بدوون عيش او خبز وخضره وفواكه وتقدرين تاكلين بسكووت دايجزتف
واذا ما تقدرين تستغنين عن الناجتس في اللي بماكدونالدز 9 حبات فيهم 400 كالووري بس يعني شويه وتقدرين تطلبين اقل
وهم تقدرين تاكلين همبرجر مشوي او تحطين وياه زين زيتوون وتقدرين تسوين اللي تبينه بزيت الزيتون (لانه يساعد على سرعه عمليه الهضم ) انا ما حرمت نفسي بالعكس كنت اكل اللي ابيه بس وخرت عن 3 شغلات بس اللي لازم كل واحد يوخر عنها بالرجيم

 

[شوارفسكيه حمره]

همسه انوثه
الف مبروك النزول

عقبالنا انشالله بس شنو غدج اذا مافيه لاخبز ولاعيش


انشالله بس اخلص امتحاناتي ببدي برجيمج لان خفيف ويعطيج العافيه وعقبال مانزل انشالله بصحه وعافيه

الله يووفقج وانشالله اول ما تخلصين تعالي واعلمج طريقه تنزلج عدل قبل العيد

 

[~*~الملكة~*~]

ماشاءالله وان شاءالله توصلين للوزن الي تبينه

 

[شوارفسكيه حمره]

الله يسمع منج انشالله وانا من باجر بعد رااح ابدى رجييم انشالله خلاص الشهر هذا اوصل لي 54 اميين
يسلمووو حبيبتي الملكه على المرووور

 

[فتاة المدينه]

ماشاااء الله عليكي

الله يحفظج

 

[شوارفسكيه حمره]

الله يسلمج ومشكوره على مروورج

 

[جوجو.]

وايد حلو رجيمج
ماشاالله عليج

بس شنو قهوة علي ؟

 

[شوارفسكيه حمره]

قهووه تلاقينها بمركز سلطان جياس صغيره (ذهبيه )

 

[naheda12]

موفقة يارب
اهو الصراحة اهم شي الإرادة يعني ناس تاخذ حبوب وتمارين خاصة عشان يخفون وبعض الناس بس بتخفيف اكلهم ورياضة مشي ساعة يظعفون لأنه ارادتهم قويه .