رجيم ينقص 9 كيلوات في 12 يوم

[عبده بيضه]

اول ثلاث ايام روب باليوم 6

ثاني ثلاث ايام خضروات

اخر ثلاث ايام فواكه

بعدين باقي ثلاث ايام بعد اليوم الاول روب و الثاني خضروات و الثالث فواكه

و تقدرون تبدلون بين الخضروات و الفواكه بس

و بالتوفيق انشالله من اختكم عبده بيضه:dddds:

 

[miamy]

هذا عذاب نفسي وجسدي :dddds:

 

[om-ozzy]

امبيييه حده متعب مو زين جذي

 

[F.A]

مشكوره

 

[كوكيز]

:dddds:هذا النظام من وين ؟؟
متعب .. ما اعتقد انه صحي .

 

[عبده بيضه]

اهوه رجيم القاتل نياهاهاهاهاها

 

[<> إيلاف الكويت <>]

وااااااااايد قاسي !!

الله يعين اللي بتسويه

 

[bo6aa6ee]

لالالا حدددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددده قاتل

 

[جوجو.]

حلو بس صعب ويبين ان يضعف
مشكوووره

 

[الاخلاص]

ياربي هذا يسل مو يضعف يتعب نفسيا منو الجريئة الي تسويه

ودي اسويه

 

[عبده بيضه]

احنا ماينفع لنا الا القاتل مشكورين خواتي على المرور

 

[شيخه***البنات]

هذا الرجيم و الله سويته وتعبت وااايد منه شعري طاح كله سويته 12 يوم نزلت 4 كيلوات

بس حييل هالاربعه بينوو عليي ..

مشكوووره حبيبتي بس ديري بالج قبل لاتسوينه ..

 

[AL-N7EESAA]

خوفج عقب ما اهده ب 9 ايام اردهم 12 كيلوووو لووووووول ، يسلمو حبيبتي

 

[diets]

انا سويته بس خذت فيتامينات شريتها من الصيدلية ب دينارين ونص وايد حلو ...مع الفيتامينات وتضعفين بدون مصايب

جربوه بعد العيد ول ما تجربه خسرانه

 

[bint_q8]

يمااااااااااااااااااااااا يخرع هالريجيم هذا اذا سويت يمكن اختفي مو بس اضعف

هههههههههههههههههههه

الصراحه مااقدر عليه

يسلموووووووو اختي بس نصيحه مو زين جذي تنزلين بسرعه وتحرمين جسمج من اكلات ثانيه يمكن يكون جسمج بحاجه لهااا

والله يحميكم ويضعفكم يارب

موفقين حبايبي

 

[ظلال القرآن]

سويته اليوم من الفطور الى بعد العشا خوش وحده ومؤدبه
وعقب التسع ما بقى كاكاو من بقايا القرقيعان ما لفيته امش ولف لف حمد الله والشكر مستخفه هالايام لا وبدله العيد ما ادش

 

[عسووولة]

عذاااااااااااااااااااااااب

شنو هذااااااااااااااااااااااا

 

[دلــــوعــــة]

بعده بيومين بتزيدين 10 كيلو

 

[جوجو.]

مشكوره خوش رجيم

 

[بــ زايد ــنت]

سويته اليوم من الفطور الى بعد العشا خوش وحده ومؤدبه
وعقب التسع ما بقى كاكاو من بقايا القرقيعان ما لفيته امش ولف لف حمد الله والشكر مستخفه هالايام لا وبدله العيد ما ادش

ههههههههههههههههه

انا هالرجيم من زمااااان سويته اول يوم مر بسلام بس باليوم الثاني صرت افه امشي واكل حتى اخواني يقولون حشى جنه اول مره تشوفين هالاكل

والله ما ينفع كلش لووول


مشكورهالغاليه