~ رجيم 2010 ~ اكلي ماك ~ اكلي كاكاو ~ نظام واااااو ~

[cOFFEe SmeLL]

حياكم
.
.
.

بهالموضوع ( ضغطوا عاللنك )

•.• ّ¤؛° بنات ريجيم ال points هلموا >>> ياية ركض وعندها " غنايم" °؛¤ّ•.•


.

.

 

[.MiNi.]

ووواااااااااااااااااااااايد .. وووااااااااااااااااااااااايد عجيب

بالنسبه لي اليوم خلص *_*

من باجر راح اطبق النظــام .. لان احس اني زايده

ومشكوووووورهـ واااااااايد

وبكتب لكمـ شنو يصير معاي ان شاء الله

 

[د-سوسه]

انا فهمت فكره الريجيم بس الرياضه لا,, بليييز ابي منج توضيح

 

[زهرااا]

رووعه يعطيج العافيه

 

[غدووور الكويت]

فكرته حلوه وان شاء الله بجربه

 

[صدى الأفراح]

رووووووووووووعه هالنظام رح اروح التجمع واتابعكم وان شالله رح اشترك معاكي انا والده من اسبوعين ومحتاجه انزل وزني وهالطريقه رووووعه ومافيها ملل بس المهم كم تنزل بالاسبووووووع ؟؟؟؟

 

[كرسبي كريم]

رجيم النقاط عجيب
اعرف وحده طبقه واضعفت عليه ووووايد
مشاء الله عليها

 

[حلم الطفولة]

مشكوره .. أفضل نظام قريت عنه بحياتي ,, كل الأنظمه اللي أخذي 100 جرام روب خالي الدسم وأكلي معاه نص تفاحه وبالليل أكلي قفشة كورن فليكس وشربي نص كوب حليب خالي الدسم ,, >>> ما أقدر أطبقهم .
بس هالنظام يشجع وأظنه سهل وايد .. وروعه .. تسلمين

طبقتيه ؟؟؟ شنو النتايج ؟؟ .. آنا معاج وراح أبدأ بالتطبييييق ان شالله ...

 

[حلم الطفولة]

آنا ضمن الــ 18 نقطه

 

[ام عيالها الغاليين]

بصراحة وايد حلوة الطريقة وسهله

 

[MisS Z]

اي سامعه بهالريجيم من قبل .. وااايد بنات يمدحوونه .. وحسيته حلو حق الي بتحافظ على وزنها عقب الريجيم .. !

 

[الهاوية]

يعطيج العافية ع الموضوع ...
ودي اطبقه بصراحه انا وزني 60 ... وودي انزل 5 كيلو ...
بس المشكلة اني انا اللحين بالمخيم يعني لو شنو مارح يضبط معاي شي ...
تقبلي مروري ...

 

[contessa]

امبيه جان زين اقدر اسويه لوول ودي و الهوا ضدي لوول
انا لما اكل كنتاكي و ما اكل غيره يوم واحد كرشتي تنط
يعني للحين ما وصلت حق 20 نقطه و متنت ف اتوقع على حسب الجسم
مو؟

 

[*يارا*]

وااو صراحه يونس

جان فعلا يضعف إذا في أحد جربه ياريت تقول تجربتها ونستفيد

شكرا فلانه على الرجييم وبالتوفيق إن شاء الله

 

[*يارا*]

أبيييييييييييييه شنو يعني جان فعلا يضعف حدي بدعت بالبدليات

 

[طالبة1990]

ودي افهم بس مو قادرة

او مو مستوعبة

جان زين والله


بس لاحظت ان كل مازاد الوزن زادت النقاط مو مفروض العكس

يعني اللي وزنهم زايد مفروض مسموح لهم نقاط اقل

بس اللي لاحظته ان اللي وزنهم زاااايد نقاطهم اكثر ومسموح لهم ياكلون اكثر

 

[سمراء حضرموت]

انزين الحين مو المفروض الوزن يكون مع الطول يعني مثلا انا قصيرة ووحدة طويلة ووزننا نفس الشي هل انا وياها نفس عدد النقاط!!!!؟؟؟؟

 

[بنت نشمية]

الموضوع روعة
بس ما فهمت طريقة تطبيق النظام ، اذا ماعليج أمر ممكن تشرحينها و شلون أقدر أطبقها على وزني

انا وزني 56 بس أعاني من الكرش

 

[بنت نشمية]

الموضوع روعة
بس ما فهمت طريقة تطبيق النظام ، اذا ماعليج أمر ممكن تشرحينها و شلون أقدر أطبقها على وزني

انا وزني 56 بس أعاني من الكرش

 

[كيفي كيوت]

صراحتن رهيب

وان شالله بجربه باجر

وياااااااااارب اضعف وانا بصحه وعافيه


وانتي بعد


هع


بالتوفيق