رجيم 3 ايام من دكتورومضمون

[قيثارةالشوق]

مشكوووووره ياقمرالله يبارك فيك

 

[حلآاا]

الف مبرووك النزول واستمري

ااتمسكي بالريجيم اللي يناسبك هذاا اهم شي

بس حبيبتي بغيت اسالك اقدر احذف شي مثلا الخضار لاني ماحبها مره والشاي بسكر ولابدون واذا بدون اقدر احذفه

 

[قيثارةالشوق]

الف مبرووك النزول واستمري

ااتمسكي بالريجيم اللي يناسبك هذاا اهم شي

بس حبيبتي بغيت اسالك اقدر احذف شي مثلا الخضار لاني ماحبها مره والشاي بسكر ولابدون واذا بدون اقدر احذفه

هلا حبيبتي لاتحذفين حااجه تحملي حبيبتي غصبي روحج عشان يجيب وياج النتيجه الصح لأن كيميائي ويتفاعل مع بعض
والشاي انا حطيت وياه سكرالريجيم
مشكوووره عالتشجيع حبيبتي واذا طبقتيه تعالي قولي لنا النتيجه بس أقولج من الحين :rerrerek:

بدوووووووون تخبيص تحملي 3 أيااااام بس غمضي فتحي وانتي مخلصه ومنزله كم كيلو:ggdw:

 

[glby7sas]

امممممممممممم يبتيها عالجرح والله ابي اضعف


اولا مبرووك عالضعف بسألج سؤال هل بين فيج بالملابس وله بس ضعفتي بالميزان
ساعات الواحد يشوف نفسه ضعفان بالميزان ب بالبس مثل مااهو جاوبييييييني بليز

 

[قيثارةالشوق]

هلا والله
حسيت باللبس شكلي اخف من قبل من خصري وارادفي والفخوذ انسحبوا شوي والبطن شويونه ع فكره انا وزني مو قليل يبيلي عشان يبين اكثر بالتدريج وزني 93 وصار الحين بعد هالرجيم هذا 89 امس وزنت

 

[¦»㋡.BЯô0ôЯa.㋡‏«¦]

السلام عليكم

شنو نوع الجبن الي كليتيه
والتونه شلون بالماي

وايسكريم فنيليا اي نوع بالضبط ؟

 

[om_fajer83]

مبروووك النزول وهالرجيم جربته بعد ما حرفته لأن في أشياء ماتناسبني كنباتية وفعلاً
ضعفت ٣ كيلو

 

[قيثارةالشوق]

السلام عليكم

شنو نوع الجبن الي كليتيه
والتونه شلون بالماي

وايسكريم فنيليا اي نوع بالضبط ؟

هلا غلاااتي

الجبن شرايح قليل الدسموالتونه قودي بالماء والملح
الصغير
وايس كريم فانيلا اي نوع بس الصغير

 

[قيثارةالشوق]

مبروووك النزول وهالرجيم جربته بعد ما حرفته لأن في أشياء ماتناسبني كنباتية وفعلاً
ضعفت ٣ كيلو

الله يباارك فيج وأنتي مبروووك حبيبتي كملي طريقج وانشاء الله الرشاقه فاالج:ggdw:

 

[قيثارةالشوق]

مبروووك النزول وهالرجيم جربته بعد ما حرفته لأن في أشياء ماتناسبني كنباتية وفعلاً
ضعفت ٣ كيلو

الله يباااارك فيج حبيبتي وانتي مبرروك وان شالله الرشاااقه فااالج

 

[اخت-اخوها]

اذا ما نفع ريجيمي بجرب هذا ان شاء الله ومبروك النزول

 

[قيثارةالشوق]

الله يبااارك فيك حبيبتي جربي كلها 3 ايام

 

[اخت-اخوها]

ان شاء الله راح ابلش فيه من اليوم امس وزنت نازله ٢ كيلو اللي ابي انزلهم ٥ كيلو يارب اقدر انزلهم

 

[قيثارةالشوق]

موووفقه حبيبتي لاتنسين تبشرينا ننتظرك وانتبهي تخبصين خلي فرحة الكيلوين تزيدج اصرررارر واراااده

 

[daloolah77]

السلام عليكم

اممم انا حابة اجرب الرجيم بس مو جنه مو زين ؟؟ انا وزني 73 و ودي اخليه 67 او 65

 

[ام جي جي الحلوه]

:eh_s(9):
اب

 

[BaLLoNa]

قوة حبيبتي ، بعرف يصير الشاي الاخضر ولا لازم الاحمر ويصير بدون شكر؟؟والجبن الابيض شنو اي واحد؟؟ والتوست اسمر ولا ابيض؟؟

 

[قيثارةالشوق]

قوة حبيبتي ، بعرف يصير الشاي الاخضر ولا لازم الاحمر ويصير بدون شكر؟؟والجبن الابيض شنو اي واحد؟؟ والتوست اسمر ولا ابيض؟؟

هلاااا بيك قلبي:eh_s(7):

الشاي مومذكور اخضر او أحمر بس انا شربت احمر بسكر الرجيم
والجبن قليل الدسم انا استخدمت فيلاديفيا لايت والتوست معروفه الاسمر للرجيم ومشكورين حبااايبي عالمرووور:eh_s(17):

 

[BaLLoNa]

بلنسبة حق الخضار المسلوقة كوسة و فاصوليا تقصدين المجمد الصغار ولا الفريش؟؟؟

 

[قيثارةالشوق]

هلاا وغلا انا سويت لي كوسا فرش وسلقت كذا 3 والمجمد بعد اووكي اهم شي هالاثنين واحد منهم