- الحالة
صج عييل شربيهاا عادي :eh_s(6):
لا ماعطاني فري بس انا عطيت نفسي هههههههههههههههههههههههه :dddds:
يلا ابدي فييه وحطي يوميااتج وخل انشج بعض وان شاء الله لي آخر الاسبوع اتكونيين ضاعفه جم كيلو حلوو :ggdw:
الحراير
New member
لا بيييض مايصييير وهم شابوره مايصيير
اول شي شربي حلييب مع جاي او جاي بروحه او قهوه بروحه لان يسد الجبد بعدها اكلي
توست 2 الي 3 مع جبن لايت او لبنه لايت او مرتدلاا ( انا ما احبها فقتله شيلها بس اصير تاكلينها ) ..
مع نسكافيه او كبتشينو جاي حلييب الي تبيين ؟
وكثرري من الماااي بس هم بددااايه زييينه المهم البيض مايكون مقلي
البيض مفيوح وانا ماحب الحليب بس من قبل شوي ولدي ياكل معكرونه واكلت 4 قفاش وبعدها بنص ساعه شربت شاي اخضر
مممم زيين اشوه حرقتييه بالجاي الاخضر :eh_s(6):
انتي تمااااااااااام عفيه علييج كملي :ggdw:
Dark_Rain
New member
- إنضم
- 2 ديسمبر 2008
- المشاركات
- 514
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
انا باديه من أمس خلاص كل يوم بقولج شنو كليت..
أمس أول شي كبتشينو و الريوق لان ماكان عندي توست ف كليت 4 أعواد كعك الاعشاب من مركز سلطان و بعدين شربت نسكافي..
والغدا كان سردينه مشويه و تبوله..
والعشا تفاحتين...........
و من شوي شربت جاي و حليب قليل الدسم و حبتين سكرين و ان شاء الله عالساعه 10 و نص\11 بسويلي توستتين سمر بالشوايه مع شريحة جبن سلايز المراعي خالي الدسم و بشرب نسكافي..
أمس أول شي كبتشينو و الريوق لان ماكان عندي توست ف كليت 4 أعواد كعك الاعشاب من مركز سلطان و بعدين شربت نسكافي..
والغدا كان سردينه مشويه و تبوله..
والعشا تفاحتين...........
و من شوي شربت جاي و حليب قليل الدسم و حبتين سكرين و ان شاء الله عالساعه 10 و نص\11 بسويلي توستتين سمر بالشوايه مع شريحة جبن سلايز المراعي خالي الدسم و بشرب نسكافي..
التعديل الأخير:
روحي تحب
New member
شلونكم بنات
وآنا وياكم من اليوم بلشت عسى يارب يتحرك هالوزن شوي اللي مايتحرك ولاصبة كنكريت لوووووووول
وآنا وياكم من اليوم بلشت عسى يارب يتحرك هالوزن شوي اللي مايتحرك ولاصبة كنكريت لوووووووول
حياااااج الله حبيبتي :eh_s(6):
انا امبدله ساعه المشي بالرياضه لان امتحانااااات وما اقدر ارووح النادي والجو مايساعد امشي بالحوش فأن شاء الله بس اخلص امتحاناتي برد على النادي
لاتنسييين تكتبيين لنا يومياتج
حبيييبتيي والله ونستيني بالتوقيييع :eh_s(6): :*******
انتي ماشيه مضبووط بس اهم شي شربي مااااي والله اهم شي الماااااي خلي بطل كبيير لتر يمج وكل شوي شربي والله حتي بشرتي احسها صفت :ggdw:
ولاتنسيين لعبي شوي رياضه عشان اشد الجسم مايترهل :tomato2:
:weight_lift: عاااشت Dark_Rain عاااشت عاااشت :weight_lift::weight_lift:
حياااج الله حبيبتي معانااا وافا عليييج راح اساعدج ونساعد ونشجع عض لما نوصل الوزن الي نبيييه بصحه وعافيه قووليي اميييييييييييييييييين .. :eh_s(6):
ولا تقوليين مايتحرك بأذن الله راح يتحرك ليش الي اضعفو احسن منا ولا احنا اقل منهم ؟ ومافي شي بعيييد عن رب العالمييين :ggdw::ggdw:
يلا من اليووم قوليلنا شنو كليتي اوكييي
_03BA:بناااااااااات اليوم انا قست ولا بعد نازله كيلو وناااااااااااسه حددي تشققت هههههههههه
اليوم قعدت الصبح بصراحه ماكان عندي وقت اسوي قهوه طلعت بسرررعه من البييت كان عندي شغل بعدها مرييت عصير الفيحا وشريييت عصير اناناس طبيعي ..
الغدا : كليييت 2 كباب مال امريكانا مع سلطه ( حطييت معاها بذر الكتان اقولون زييين ) وبيبسي دايت ..
وبس الله وكيلكم اللحيين مجابله بطل الماي هههههههههههههههههههه
اليوم قعدت الصبح بصراحه ماكان عندي وقت اسوي قهوه طلعت بسرررعه من البييت كان عندي شغل بعدها مرييت عصير الفيحا وشريييت عصير اناناس طبيعي ..
الغدا : كليييت 2 كباب مال امريكانا مع سلطه ( حطييت معاها بذر الكتان اقولون زييين ) وبيبسي دايت ..
وبس الله وكيلكم اللحيين مجابله بطل الماي هههههههههههههههههههه
Dark_Rain
New member
- إنضم
- 2 ديسمبر 2008
- المشاركات
- 514
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
ان شاء الله رياضه من باجر لان باجر مناقشة رسالة التخرج..
اليوم تريقت الصبح اول شي جاي و حليب و حبتين سكرين .. و بعدين تريقت توستتين سمر بالشوايه مع جبن سلايز المراعي خالي الدسم.. و نسكافي..
والغدا 3 كرات كفتة دياي و قطعه صغيره قرع...
بعدين حسيت هم يوعانه وايد و مشتهيه ككاو.. ف كليت اربع تمرات و كليت رقي يعني مابي اتعشى لان كليت الرقي.. بس خايفه يثبت وزني او امتن لان كليت 4 تمرات بس هم بشرب جاي اخضر وماي وايد مثل ما قلتي.....
لا عادي شربي اللحيين جاي اخضر .. وبالييل اكلي الرقي عادي ماراح ازييد وزنج ان شاء الله بس لو اتبدليين الكفته احسن لانها صغيره فماتشبع بدليها بهمبورجر مشوي او كباب او سمج
- الحالة
