رمضـــــــــان عالابواب خلونا نضعف قبله

[ام مشعل المطيري]

انا بعد وياكم بس تبين الصراحة انا بلشت بريجيم السوائل وعجبني وينزل باليوم كيلو انصحكم في

 

[شوقـي غ ـــريـب]

هم انا باديه من يومين برجيم والله يعين

 

[تووولين]

هلا بنات
غموض عادى غيري اى عصير تبين بس انا احب سيزر جزر وبرتقال طبيعي وقبل دكتور قال انه زين
وانتى حطى توست اسمر انا ما احبه انتى كيفج

امممم انا اليوم بلشت شربت نسكافيه الصبح وطوول اليوم كنت اشرب ماى
الغدا تغديت خبزه + ملعقة جبن مراعي + زيتون اخضر + بيض >>> من الجوع بدعت فيها ههههههههههههههه

والعصر قعدت اتقهواا قهوة عربيه

العشا شربت لبن اكتيفيا

هذا بخصوص اليوم وينكم بنات هااه احد بلش معاى

 

[ام مشعل المطيري]

اشركم نزلت 4 كيلو باربع ايام ع ريجيم السوائل

 

[زهره الجلنار]

بنات انا بعد ابشركم ضعفت 3 كيلو بس باسبوع الحمدلله تحرك الميزان

 

[ام مشعل المطيري]

مبرووووك الف نبروك

 

[بنت مشرف ق5]

آنا مسجله اصلا عشان هالتجمع 
بلشت من امس ولمدة شهرين ان شاءالله، رجيمي اتكنز ( دشتي) بطبق المرحلة الاولئ الي صج تشخل شخال
مجربة الدايت كذا مره وكل مره اضعف ودشتي معروف ونتايجه معروفه


يالله منو تبدي معاي ، نبي نشجع بعض

 

[تووولين]

بنت مشرف ياهلا ومرحبا تنورين اهنى البنات كل وحده مسويه رجيم الى تبي او تسوى الرجيم الى انا فالبدايه كاتبته اهم شي قبل رمضان نضعف

انا اليوم 3 يوم بالرجيم والحمدلله ماشيه تاريخ 10/6 راح اغير رجيمي وابلش برجيم ثانى

 

[om '3mazat]

تولييين بلييز انا ضعت من قروب لقروب اذا قروبكم ملتزم انا اول وحده ادخل​

 

[روج وردي]

بنات اذا تبون قروب حياكم معانا بقروبنا فيه جميع الاوزان

ويوم التسجيل هو يوم الجمعه من كل اسبوع

وراح يستمر التجمع بأذن الواحد الاحد لين رمضان او لين نهايته

http://www.q8yat.com/showthread.php?...7#post24680857

 

[زهره الجلنار]

ها بنات بشرو اشلونكم ويا الرجيم

 

[ام مشعل المطيري]

انا ع رجيمي بس خبصت امس تعرفون جمعة وهالسوالف بس اللي بعرفة انتةا عندكم ميزان بالببيت والا تروحون الصيديلة انا كل يومين اروح واحس ميزان الصيدلية موشي

 

[زهره الجلنار]

^
^
حاولي حبيبتي تلتزمين بالرجيم انا امس ابيت خالتي تخيلي اكل جميع الاشكال ولا وغير جذي كيكه واي كريم ويقولولي اكلي عاد انا مابي اقول لهم اني مسويه رجيم قلتلهم مااقدر اكل اليوم احس اني مغثوثه من الغدا

والميزان انا مااوزن بالصيدليه امي شاريتلي ميزان احسن من روحت الصيدليه كل اشوي

 

[زهره الجلنار]

بنات وينكم اشصار معاكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[ام مشعل المطيري]

من وين اشتري ميزان زين لان لاعترجبدي كل يومين رايحة

 

[تووولين]

هلا بنات انا الحمدلله ماتزمه وماشيه على ريجمى بس ماقست راح اقيس على تاريخ 10/6

وشريت الميزان من واصل ب5 دنانير حلو

وبعد هالرجيم بكتب الرجيم الثانى الى بسويه ماراح التزم بواحد

 

[ام مشعل المطيري]

عندج رقمهم

 

[زهره الجلنار]

ان شاء الله ماايي ارمضان الا وكلنا رشيقات يارب

 

[ام مشعل المطيري]

واللة صايرة اخربط بس شوية مع إذا مانزلت غريبة ثاتبة ع وزني

 

[sunshine22]

موفقه

انا من 7-5-2011
واليوم 7-6-2011
مبلشه دايت حلو نزلني 5 كيلو بشهر

وببدا هاليومين رجيم حق الجزء الثاني
ان شالله قبل رمضان اكون ناوله 20 كيلو ياااااااااااارب