رياضاتي اللي غيرت جسمي وصار يهبل مثير حسنك مثير

[joojoo.f]

يعطيك العافيه حبيبتي يسلموووووووو

 

[Anfal dy]

يعطييج العافيه
ما اعرف اسوي push up
لووول لي بركت شيقومني مع اني مو متينه جسمي فبدايه الستينات و من كنت بالخمسينات ما اعرفله
بس بسألج حبيبتي شكتر طولتي على ما شديتي البطن ؟
لوول كل ما اسوي ماكو نتيجه و امل

 

[ام سالم العنزي]

يعطيج العافيه الله يديم عليج الصحه والعافيه

 

[StiLL SwEEt]

يمــاأإآل الع ــــــاإآفيـــــــــــــه ,,,

 

[سحر :)]

مشكووورة حطيتها بالبوك مارك

 

[مهر الجنان]

الله يوفقج
جزاج الله خير

 

[_zahra]

شكرا لج عالمشاركة بصراحة التمارين بالبيت يبيلها جو خاص تروالي و مثابرة ليمن الواحد يتعود صعبه شلون بطالع الفيديو واقلد التمرين ؟ المدربة جدامي ويالله

 

[ام حمادنه]

زين رياضة الزنود ماتعضل ؟ موحلو ايد البنت مقسمه معضله

انا زندي موكبير بس مترهل

 

[كوفي لاتية]

شكرااا

 

[ورقات]

مشكوره

 

[مقيولن بي]

الله يوفقك ويحقق لك مرادك وتوصلين الوزن اللي تبين
رؤوووعه التمارين. بغيت أسألك كم شهر استمريتي عليها. ومتى بينت النتيجة وكنت تسوين تمارين أحماء وألا على طول تبلشين

 

[paper1]

مشكورهالله يجزش خيررر عنا يالغلا

 

[prada prada]

يسلموو

 

[awashamen7asha]

نايس!! من اليوم بمشي عليهم .. بس بسويهم مره باليوم و بخفف تمارين المعده لأن لمن اسويها يبرز بطني بس بركز عالخواصر ! تسلمين

 

[فيروز خانوم]

يعطيك العافيه صح هالتمارين لشد الجسم معطينا اياهم بالنادي

 

[بنوتة الدوحه]

واووووووووو روعه روعه التمارين

يسلموووووووو حياتي

 

[الدره الصافي]

تسلمين

 

[بحر الذكريات]

ماشاء الله الله يهنيج ويوفقج يارب

 

[سلطانة الاحساس]

مشطورة حبيبتي راح اجربهم من باجر الصبح

 

[جود2011]

مشكورة حبوبة