رياضاتي اللي غيرت جسمي وصار يهبل مثير حسنك مثير

[وهج الليل كول]

مشكورررره ام شاهين
لو سمحتي كم مره تسوين كل رياضه من رياضات البطن
وهل يالمك ظهرك اذا سويتي تمرين البطن اللي ترفعين رجلينك لفوق ولا لا

 

[أم شاهين]

هلا ياقلبي شاكره مروركم
اللي تقول ينفع بعد الولاده اى والله ينفع يعني يتغير معااااااااج حييييل ودايمن واظبوا على شفط البطن لداخل وانا قاعدين ماشين رووووعه الحمدالله زنودي شدو وفخوذي وبطني لصق وتدهنوا دايم زيت زيتون اخذوه من لوكستيان روعه دتدهنوا ولعبوا قعددو شي ساعه عالدهن ساعتين واخذولكم شور وشوفوا اجسامكم لى متى متكاسلين اول يوم بالتمارين صعبه سواو نفس الحركات بعدد اقل وبعدين زيدوا بعدين من نفسكم اذا ماسويتوا تحسون ناقصكم شي وشكرا

واب
واب


وأبي دعاوي لوالدينا وامي وابوي بالصحه

 

[أم شاهين]

مشكورررره ام شاهين
لو سمحتي كم مره تسوين كل رياضه من رياضات البطن
وهل يالمك ظهرك اذا سويتي تمرين البطن اللي ترفعين رجلينك لفوق ولا لا

هل ياقلبي وهج والله بالبدايه اكيد يعورج البطن والجسم تحسينه مطقق لانه خامل ماكو رياضه يعني تبدين اول يوم يعووورج بعد الرياضه لما تنامين بالليل او تقعدين من النوم بس شدي على نفسج ولعبي اليوم الثاني خلاص اليوم الثالث العوار بح
وجم مره اسويهم لما اقعد من النوم اسويهم هذي مره والمغرب او بالليل عالتسع مره هذي مرتين
واسوي شغله بعد انه كل بعد صلاة اسوي تمارين معده العاديه عشر الي عشرين مره بعد كل صلاة

صدقيني بلا كريمات واعشاب جربت كل شي نفس الرياضه ماكووووووووو:aha:

 

[لافه شعرها]

رد : رياضاتي اللي غيرت جسمي وصار يهبل مثير حسنك مثير

شكرن

 

[amoOoNA Al_mazyoNa]

مشكوووووره

 

[نورا الحلوة]

رد : رياضاتي اللي غيرت جسمي وصار يهبل مثير حسنك مثير

والله ينولج كل اللي تتمنين ويرزقنا معاج الهداية يارب

 

[noona90]

الله يوفقك ويسعدك ويجزاك خير

 

[_zahra]

يعطيج العافيه وشكرا لج

 

[ام رقيط]

مشكوره ياقلبي بس متى بينت معاج شهر ، او اكثر ، وانتي لج كرشه والا كروشه ؟

 

[::كيك وعسل::]

رد : رياضاتي اللي غيرت جسمي وصار يهبل مثير حسنك مثير

جزاااج الله خير
خووش موضوع

 

[Mona Lisa]

رد : رياضاتي اللي غيرت جسمي وصار يهبل مثير حسنك مثير

جزاج الله خير حبيبتي

 

[out of reach]

مشكوووووووووووووووووووووره

فعلا مختاره بدقه التمارين ممتازه وملخصه

يعطيج العافيه

 

[وهج الخير]

رد : رياضاتي اللي غيرت جسمي وصار يهبل مثير حسنك مثير

يزاك الله خير ربي يوفقك ويهديك يارب

 

[S_R_S_R]

رد : رياضاتي اللي غيرت جسمي وصار يهبل مثير حسنك مثير

مشكوؤوؤوؤوؤووؤوؤره يالغاليه <<< تم حفظه بالمفضله وإن شاءالله يفيد مع الرجيييييم وتتغير اجساااامناااا :\\

 

[sherazia-x]

رد : رياضاتي اللي غيرت جسمي وصار يهبل مثير حسنك مثير

والله انا ماشاء الله تباركـ الرحمن اكل اكل مو طبيعي ..> لا اله الا الله
وما اخلي اكله بخاطري ولو ابيها كل يوم وكل هذا وجسمي ولا احلي الحمدالله لك يارب


طبعا هذا من رياضيتي ..> شي طبيعي
عندي اي بود كل يوم او كل بعد يومين خلاص تعودت احط الهاند فري باذني واقعد ارقص لين صرت رقاصه ..> لووول


بس انا والله مو عشان اضعف بس حبا للرقص واهي احدا هواياتي

 

[أم*سلمان]

مشكووووووووووووووووووووووره

 

[الأميرة]

رد : رياضاتي اللي غيرت جسمي وصار يهبل مثير حسنك مثير

شكـــــــراً

 

[دمعة شوق..]

رد : رياضاتي اللي غيرت جسمي وصار يهبل مثير حسنك مثير

مشكوره ياقلبي

 

[R-el.'3hanem]

مشكورة

 

[LuLiTa]

مشكووورة ,,,