رياضة المشي ,, ( مهم )

[M!sS v!P]

صار لي فتره مامشيت عالجهاز
ان شاء الله اسوي لي جدول وامشي واهم شي الزنود والكرشه اف

 

[فجر_الكويت]

رد : رياضة المشي ,, ( مهم )

يعطيكم العافيه على المعلومات الطيبه

 

[yam_yam]

رد : رياضة المشي ,, ( مهم )

يضعف كل المناطق و يخصر الجسم

 

[@ بنت النـور @]

رد : رياضة المشي ,, ( مهم )

مشكووووورين بنااات على الردود الطيبة اللي تطمن >> أشوا الحين أمشي وانا مرتااااااحة

 

[LuLiTa]

يضعف الجسم كله بس الريول و الفخوذ يبين الضعف عليهم اكثر لانه فيهم دهون اكثر ,,

 

[عالية الهامه]

رد : رياضة المشي ,, ( مهم )

مو شرط ..

اعرف وحده جسمها عادي ومو متينه بس مع رياضه المشي امتنت المتن الحلو ولما سالت الدكتور قالها لانج ما تعودتي عالمشي وعضلاتج كانوا مرتخيه بس مع المشي العضله انشدت ومتنتي ..