+ ريجيمي عند د.محمد ربيع +

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

AooDoo

New member
إنضم
12 أغسطس 2009
المشاركات
1,311
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فـ الدنـيـا
صباحكم ومسائكم رشاقه

شلونكم بنات


حبيت اسوي الموضوع هذا لاني اراجع عند الدكتور محمد ربيع فقلت مدام فيه بنات يروحون له ليش ما اتعرف عليهم اذا رحت للعياده في مراجعتي الجايه

كل بنت راحت للدكتور او تروح له او تبي تروحله تدخل معانا ،،،،

بس ابي كل وحده تقو وزنها يوم راحت له وجم الحين؟(بعد كل مراجعة)

شنو نظامها في الاكل، ومتى موعدها , ومتى بدت معاه......؟

يعني ملخص الروحه للدكتور

اتمنى كل اللي راحت له واللي تروح له الحين واللي تبي تروحله تشاركنا لان الكل يقدر يفيد بعض
وتقبلو تحياااااااااااااااااااااااتي
 

AooDoo

New member
إنضم
12 أغسطس 2009
المشاركات
1,311
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فـ الدنـيـا
البدايه
انا وزني كان 92 والحين 84
والاكل الاسبوع هذا
الريوق :
5 تمرات + نسكافيه
الغدا :
اليوم الاول: صدر دجاج + سلطه
اليوم الثاني: سمكه مشويه +سلطه
اليوم الثالث: 2-3 بيضات + سلطه
اليوم الرابع :1-2 همبرغر مشوي + سلطه
ويكررر الايام الجايه مع عصير اناناس او برتقال

العشاء
1-2 شريحه توست اسمر مع قطعه جبن قليل الدسمو او لبنه قليله الدسم
او
علبه روب وخيااار

مراجعتي عنده كل اربعا

بديت مععاه بتاريخ 7\10\2009

وانشاءالله الكل يضعف
 

om.5doja

New member
إنضم
3 مايو 2009
المشاركات
3,659
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الله يضعفج على عافيه يارب

والله انا ماراجع عنده بس ماحبيت اطلع من غير لارفعلج الموضوع

موفقه حبيبتي
 
إنضم
22 أبريل 2008
المشاركات
1,456
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
آنا كنت أراجع عنده وخفيت 17 كيلو رجيمه حلو ..........خصوصا أنه يعتمد على التمر
 

عنيّد

New member
إنضم
29 يونيو 2008
المشاركات
5,705
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكويت صل على النبي
مبروك النزول وبالتوفيق ياااارب توصلين للي تبينه بصحه وعافيه

محمد ربيع رجيمه زين وينزل ، ولكن عيبه ان مافيه تنويع ، من 11 سنه كنت رايحتله ونزلت معاه بالشهر 12 كيلو ، بس لليوم أشوف قوايمه وحده ماتتغير :eh_s(6):

الله يوووووووفقج
 

تحب اتغير

New member
إنضم
10 أكتوبر 2009
المشاركات
117
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الله يسهل عليج وترى الاراده اي ااساس الضعف

وانا مارحت له بس حبيت اشارك معاج
 
إنضم
25 أغسطس 2008
المشاركات
1,585
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
من سنتين اخذت رجيمه من النت وفعلا ضعفت بس حسافة رجعت متنت وماستمريت
حلو رجيمه
 

eemee

New member
إنضم
22 يناير 2009
المشاركات
1,001
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا اروحله يعطيني توفي نت لاتيه الصبح والغدا مشوي مع نص خبزه وسلطه والعصر حبة فاكهه وبليل سلطه وروب بخيار بس صار لي فتره مو رايحه وما سويته برد له مره ثانيه
 

ايفيان

New member
إنضم
28 أغسطس 2005
المشاركات
1,729
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
أختي كانت تروح

وما شاء الله وايد نزلت

ان شاء الله توصلين الوزن اللي تبينه
 

$$لامار$$

New member
إنضم
11 أغسطس 2009
المشاركات
1,685
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في قلب زوجي
موفقه انشالله

شنو الرجيم اللي وراه ماغيرلج لان هذا نفس اللي عطاني ايه بالضبط
 

brat

Active member
إنضم
18 مايو 2005
المشاركات
4,956
مستوى التفاعل
3
النقاط
38
الإقامة
UK/ Kuwait
ماشالله، إنشالله توصلين للوزن المثالي

آنا ما راجعت عنده بس خذيت رجيماته من المنتدى قبل سنتين وضعفت عليه ١٧ كيلو مع مشي
 

مشرومه

New member
إنضم
28 مايو 2009
المشاركات
796
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
الله يوفقج ياربي وتوصلين للوزن الي تبييييييينه

aoodoo رد: + ريجيمي عند د.محمد ربيع +

--------------------------------------------------------------------------------
الدكتور ريجيمه ما يغيره ليش ما ادري

اي والله وانتي الصاجه ؟؟ انا بعد كنت اراجع عنده ,, الله وكيلج كل اوراقي نفس الشي اللهم اختلافات بسيطه وكل رجيماتي شفتها بالمنتدى ههههههه بس والله مو الفخر والشطاره بالدكتور ؟؟ الشاطره الي عندها اراده وتنزل وزنها بالمشي وتخفيف
 
إنضم
20 يونيو 2009
المشاركات
609
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا كنت اراجعه عنده وصج نزلت وايد
بي الريوق يختلف اسبوعي يعني اسبوع افطر 5 تمرات وحليب
والاسبوع اللي وراه عصير انانس وكيوي بس
والاسبوع اللي وراه توست مع جبن وعصير
وقالي اذا تبين الضعف خليج على الاناناس والكيوي
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.