ريجيمي من د. لطيفة الدويسان .. (ترا فيه ككاو =) )

[almost a whisper]

من فتره طويييييله رحت للدكتوره لطيفة الدويسان .. كان عندي مشكله في غده من غددي

وبسبتها وزني قاعد يزيد بشكل مينون

نصحتني اروح للدكتور احمد ( مادري شنو عايلته) بس كان معاها بالعياده .. السالميه كلينك .. عشان ريجيم

وشرحتلها ظروفي وقلتلها اني ماقعد بالكويت الا فتره قصيره .. ما راح ينفع

فـ.. اهي سوت لي ريجيم .. قالت لي امشي عليه ..



الرجيم كل اسبوع فيه يوم بريك .. وكل يوم اقدر آكل صبعين كتكات .. واذا يعت بين الوجبات آكل تفاح

طبعا شرحتلها اني ادمان ككاو .. عشان جذي خلتلي الكتكات بالرجيم _03BA:




الريجيم كالتالي:



الفطور: عصير برتغال او كورن فليكس مع حليب خالي الدسم



الغداء ( الوجبه الاساسيه): طبق كبير سلطه فيه: جرجير+ خيار+ بصل+ طماط.. عليهم خل التفاح او زيت زيتون او ليمون.
مع 4 بيض مسلوق او مشروم او مرتديلا او ستيك او تونه او صدر دجاج او سمك مقلي
مع ربع خبزه
مع روب خالي الدسم



العشا: روب خالي الدسم+ عصير..


العشا مافيه وايد لاني قلتلها ان العشا مو وجبتي الاساسيه .. عشان جذي الغدا متروس




و بس
:tek:



تبون الصراحه .. انا ما سويته .. ارادتي وااااايد ظعيفه .. مع انه سهل


بس انشالله مع المسابقه بسويه .. مع شوي تخفيفات وتغييرات ..
يعني ما راح اخذ فري .. ولا كتكات انشالله (انشالله اقاوم لي الاخير :dddds


انشالله يخلص هالاسبوع واقولكم جم نزلت






وبالتوفيق للكل
:tek:

 

[GAP^^الكبيرة]

الله يوفقج ان شاء الله...

 

[.:بحر:.]

الله يوفقج حبوبه وانشالله تستمرين وتوصلين حق الوزن الي تبينه



:eh_s(8):

 

[حبيبة أهلها]

الله يووفقك والف شكر على الرجيم

 

[ياشايل الظبى]

مشكوره حبيبتى

 

[Maneena Manaana]

والله خووش رجيم

عاد امشي عليه وان شاء الله بتوصلين لفريقنا وللأخضر بعد

بس بقولج شغلة.. ترى اليوم الفري وااايد مهم

يمكن ما تحسين بأهميته ألحين لأنج توج بادية ومشتطه .. بس بعدين لما يمر اسبوعين ثلااث ..بتحسين انه فيه وايد اشياء فاقدتها

عشان جذي خليلج مو يوم كامل لأ وجبة وحده ..بمقبلاتها ودزيرتاتها.. عشان ما تحسين بالحرمان او الملل.. وهالشي يسااعد على انج تستمرين بالرجيم.خصوصا ان يبيلج على مو أقل من سنة

غمضي وفتحي الا هالسنه خاالصة

موفقة

مع تحيات الفريق الأزرق :tek:

 

[كاشونه الاصليه]

حلو بس جنه في حرمان شوي

 

[sanyoreta]

الله يوفقج ان شاء الله

 

[MissChoco]

اهم شي البريك موجود لووووول

بس وايد اينن رجيييمها وانتي نفسي امووووت على شي اسمه ككاووووو


ويالله بالمسابقه سويه عاااد وبنشوفج

بنخليج حقل تجارب لووووول

 

[@ربانة العود@]

موفقه

 

[xxx]

بالتوفيق ان شاءالله

 

[شيهانه]

وين صاير السالمية كلينك ؟؟؟

 

[شيهانه]

اي نسيت بكم سويتي عندها التحاليل ؟؟ وشنو التحاليل الي اتبين سبب المتن ؟؟ يعني اي هرمونات ؟؟ وطلبت نسبة الكورتيزون بالدم ولا لا ؟؟

ومشكوووره

 

[شيخه***البنات]

موووفقه حبيبتي ..

ان شاءاله تضعفين انا بعد نفسج ماكو ارادتي ضعيفه ..

 

[almost a whisper]

GAP^^الكبيرة
.:بحر:.
حبيبة اهلها
sanyoreta
الإمبراطورة
Target
^^بنت الكويت^^

اشكركم عالدعاوي الحلوه والمرور الاحلى


شيخة الكويت
اخخخخ لو تصير عندنا هالاراده .. جان انا سمبتيكه من زمان :dddds:

الله كريم

وبالتوفيق للكل :tek:

 

[almost a whisper]

والله خووش رجيم

عاد امشي عليه وان شاء الله بتوصلين لفريقنا وللأخضر بعد

بس بقولج شغلة.. ترى اليوم الفري وااايد مهم

يمكن ما تحسين بأهميته ألحين لأنج توج بادية ومشتطه .. بس بعدين لما يمر اسبوعين ثلااث ..بتحسين انه فيه وايد اشياء فاقدتها

عشان جذي خليلج مو يوم كامل لأ وجبة وحده ..بمقبلاتها ودزيرتاتها.. عشان ما تحسين بالحرمان او الملل.. وهالشي يسااعد على انج تستمرين بالرجيم.خصوصا ان يبيلج على مو أقل من سنة

غمضي وفتحي الا هالسنه خاالصة

موفقة

مع تحيات الفريق الأزرق :tek:

تصدقين! والله كلاامج عدل
يمكن اخذ فري شهر وترك لوووووول .. لا يمكن اسبوع وترك

انشالله اقاوم مغريات الحياه واصك هالحلج

والله يوفقج وانشالله مو بس تروحين الاخضر .. انشالله تنزلين تحت الاخضر بعد


:tek:

 

[almost a whisper]

كاشونه الاصليه

مادري انا احسه زوين .. حرمان يمكن لانها كل ما تقول شي اقولها ما اكله وهذا الي توصلت له


MissKaka

لووووول انشالله .. شنسوي بعد
بالتوفيق :tek:

 

[almost a whisper]

اي نسيت بكم سويتي عندها التحاليل ؟؟ وشنو التحاليل الي اتبين سبب المتن ؟؟ يعني اي هرمونات ؟؟ وطلبت نسبة الكورتيزون بالدم ولا لا ؟؟

ومشكوووره

السالميه كلينك .. اممم مادري شلون ادليج .. خواره بالشوارع انا ..
اتاكد من العنوان واييبه لج

اول شي انا كنت رايحه حق وجدان عشان بسوي ريجيم .. ووجدان سوت لي التحاليل .. ماا اذكر والله جم كلفتني .. طلع عندي خمول بالغده الدرقيه واهي الي تمتن .. بس في حالات نادره تخليهم يظعفون اكثر انا مو جذي
ماعلينا .. بعدين قالت لي لازم اشوف دكتورة غدد .. عشان جذي رحت للدكتوره لطيفه .. وكملت باجي تحاليل الهرمونات
الكورتيزون وجدان حللته لي وطلع لي طبيعي

هرمون ال T3 و T4 قليلين عندي... واهم السبب الرئيسي للخمول وزيادة الوزن وغيرها من اعراض

انشالله اكون فدتج ادري قرقت وايد


بس راح اتاكد من عنوان العياده ورقمهم .. واتوقع عندهم دكتور للرجيم
انتي دقي عليهم وسئلي عالاسعار


بالتوفيق :tek:

 

[rzaan77]

مشكووووووره

 

[شيهانه]

مشكوووووووووورة صج صج .. انا ما ادري عندي مشكله ما اضعف واايد وعندي كل اعراض خمول الغدد .. بس تقولي الدكتورة ان الي عندهم مشاكل في الغدة لازم الدورة الشهريه تصير مو منتظمة يعني مره كل 6 شهور وجذي .. وكله مستبعده هل المشكله ؟؟ ما ادري ودي اشوف تحاليل الخاص يمكن غير الحكومة