ريجيم خطير مؤلف من نماذج وجبات يمكن تناولها في الثلاث أوقات، الفطور - الغداء - العشاء

[مرت ريلي]

انشالله انتي ومجهودج ومدى قابلية جسمج حق النزول

والرياضة مهمة حتى لو مشي نص ساعة كل يوم

 

[تفاحة حمرة]

مشكورة حبوبة

 

[مرت ريلي]

العفو حبيبتي حياج

 

[الملكيييية]

مشكورة وايد مفيد

انا جمعت خمس وجبات من اللي احبها طلعوا 1200سعره حراريه

راح امشي عليه بعد تنزيل الوزن الزايد

 

[مرت ريلي]

موفقة حبيبتي

واتينن الصورة اللي حاطتها

 

[ام محمد]

تسلم ايدينج يا قلبي:eh_s(9):

 

[تونه الكويت]

ثانكيوووووووووووووووو مرت ريلها
ويعطيج العافية خوووووش قائمة بصراحة

 

[مرت ريلي]

يسلموا أم محمد وتونة الكويت حبيباتي ما قصرتوا .. وشدوا حيلكم

 

[shog]

خوش رجيم هذا كل شي فيه :eh_s(15):

 

[كشموووشه]

تسلمين ياقلبي

 

[أحلى الجياكر]

تسلمين حبوبة على الموضوع

 

[مرت ريلي]

العفو قلبي يسلموااااا

 

[جوكليت بار]

مافهمت <<<< دايخه

الحين اذا بسوي ريجيم شنو آخذ منهم وشنو اخلي ؟؟

 

[مرت ريلي]

اخذي وجبة من كل نوع

 

[شيخه***البنات]

يعطييح العافيه حبيبتي ,, و مشكووووووووره ,,

 

[ام _خلودي]

اشكرررج

 

[جوجو.]

مشكوره

 

[آمال وظنون]

تسلمين ع النماذج الروعة..

 

[شيخه***البنات]

مشكوووره بعد عمري خووش وجبات ..

 

[حبيبة ابنها وزوجها]

مشكورة مرة حلو ورايق