ريجيم د.محمد ربيع ( للمرضعات )

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

الله يوفقج حبيبتي

تسلمين يا الغلا

ومشكوره على هالمرور الكريمـ

 

[راقية بأخلاقي]

عاابركة قلبي وعقبال الوزن المثالي يارب واشوفج عالشو تايم لابسة البكيني وانتي ممتلئة حيوية وثقة<<<<<<شفيها دعاية الشامبو

متابعتج يوم بيوم والله يوفقج واي شي تبينه انا حاظرة يا قلبي

 

[حوور العين]

ماشالله بالصحه والعافيه والاراده المستمره انا بعد نفسج وافكر اخلي الرضاعه بس ماتهون علي بنوتي انا الحين لي 6 شهور من ولدت ووزني 72 ودي يوصل 58 بطبق هالريجيم وياج علشان نشجع بعض........ويلله خبرينا شصار معاج هالاسبوع.؟؟؟؟؟

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

عاابركة قلبي وعقبال الوزن المثالي يارب واشوفج عالشو تايم لابسة البكيني وانتي ممتلئة حيوية وثقة<<<<<<شفيها دعاية الشامبو

متابعتج يوم بيوم والله يوفقج واي شي تبينه انا حاظرة يا قلبي

لووووووووووووووووول حبيبتي والله ادري فيج ما تقصرين يا غلاتي

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

ماشالله بالصحه والعافيه والاراده المستمره انا بعد نفسج وافكر اخلي الرضاعه بس ماتهون علي بنوتي انا الحين لي 6 شهور من ولدت ووزني 72 ودي يوصل 58 بطبق هالريجيم وياج علشان نشجع بعض........ويلله خبرينا شصار معاج هالاسبوع.؟؟؟؟؟

اول شي الله يخلي لج بنوتج ويحفظها من كل شر

ثاني شي لا تهدي الرضاعه حرام توها صغيره انا اول ما رحت للدكتور قلت له انا ما ابي اهد الرضاعه يعني ولدي معتمد علي

قالي انتي امشي على الريجيم وكثري من الماي لانه الله سبحانه قال ( وجعلنا من الماء كلّ شيء حيّ )

والحين اقول لج شنو صار وياي هالاسبوع حبيبتي

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

رحت للعياده يوم الاحد يعني امس وطبعا الدكتور سألني كالعاده شلون الريجيم وياج

قلت له انا تعبانه لانه عندي امساك مو قادره ادش الحمام تكرمون قلتله هذا امر طبيعي ؟؟

قالي لا يا بنتي وين طبيعي يصير تسمم بالجسم لازم نلاقي حل وصفلي دواء اسمه سينكولين وقالي ما يأثر على ولدي علشان الرضاعه يعني

قالي لو ما ترضعين كنت عطيتج اشياء وايد تسهل عليج بس انتي ترضعين والحمد لله وهو مشجعني على الرضاعه اصلا

ونزلت هالاسبوع كيلو ونص وقالي الدكتور انتي لو ما عندج امساك كان نزلتي اكثر

وعطاني ريجيم جديد يسهل علي امر دخول الحمام

الافطار :

ربع خبزه + جبنه او لبنه + ملعقة زيت زيتون وزعتر + عصير برتقال

بين الافطار والغداء :

قالي اشرب نسكافيه او شاي اخضر واكثر من شرب الماي واكل خس

الغداء :

اليوم الاول : طبق شوربة خضار + صدر دجاج ( كل شي خضار مسموح الا البطاطه والجزر والذرة )

اليوم الثاني : صدر دجاج + سلطه

اليوم الثالث : سمكه + سلطه

اليوم الرابع : طبق فاصوليا بيضاء + سلطه

اليوم الخامس : يكرر اليوم الاول

اليوم السادس : يكرر اليوم الثاني

اليوم السابع : يكرر اليوم الثالث

ومع الغداء اقدر اكل نص خبزه

بين الغداء والعشاء :

(1) كيوي + (1) افندي ( فواكه )

العشاء :

2 شريحة توست + (4) ملاعق فول + جبنه او لبنه + عصير اناناس

وقالي هالاسبوع ما اكل جبنه قليلة الدسم اكلها كاملة الدسم وبس

وكالعاده ادعولي اني انزل هالسبوع مثل الاسابيع اللي طافت

 

[راقية بأخلاقي]

الله يوفقج يا قلبي وان شاء الله تنزلين وترى معدل نزولج ممتاز وانتي بنفسج ما كنتي متوقعة انج تنزلين 7 كيلو ونص باقل من شهر

عساج عالقوة وهانت ما بقى شي

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

الله يوفقج يا قلبي وان شاء الله تنزلين وترى معدل نزولج ممتاز وانتي بنفسج ما كنتي متوقعة انج تنزلين 7 كيلو ونص باقل من شهر

عساج عالقوة وهانت ما بقى شي

اي والله والحمد لله انه وزني قاعد ينزل حتى لو نص كيلو الحمد لله

 

[حوور العين]

شلونج اختي ومبروك النزول يلله شدي حيلج وانشالله يخف الامساك مع انه التمر كان زييين وحط لج اياه باول اسبوع ليش لغاه؟؟عالعموم اهو الامساك بعد الولاده شي جدا طبيعي انا ذبحححححححني الامساك بس فتره ويروح انشالله وبالتوفيق...نسيت اقولج انا وياج عالخط اليوم اول يوم واحس انه وااايد حلو هالرجيم واهم شي انه صحي وترى الرضاعه بروحها تضعف

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

شلونج اختي ومبروك النزول يلله شدي حيلج وانشالله يخف الامساك مع انه التمر كان زييين وحط لج اياه باول اسبوع ليش لغاه؟؟عالعموم اهو الامساك بعد الولاده شي جدا طبيعي انا ذبحححححححني الامساك بس فتره ويروح انشالله وبالتوفيق...نسيت اقولج انا وياج عالخط اليوم اول يوم واحس انه وااايد حلو هالرجيم واهم شي انه صحي وترى الرضاعه بروحها تضعف

انا بخير حبيبتي والله يبارك فيج

ليش لغى التمر لانه وصف لي بين الوجبات خس علشان يسهل علي دخول الحمام تكرمين

يعني قالي الفواكه والخضراوات احسن هالاسبوع وان شاء الله اشوف نتيجه تفرحني

وزين انج وياي على الخط ويا رب توصلين للوزن اللي تبينه باسرع وقت ومن غير تعب

وفعلا الرضاعه بروحها ضعف واكبر دليل انه دكتور محمد ربيع سألني انتي ترضعين رضاعه كامله قلت له اي

قالي احسن شي برافو عليج يا بنتي انا كنت متوقعه يقولي وقفي الرضاعه علشان يعطيني اعشاب او ادويه معينه

بس الحمد لله هو مشجعني على الرضاعه وان شاء الله انا وانتي نوصل للوزن اللي نبيه من غير ما يأثر على عيالنا

 

[- ريم -]

متابعه رجيمح
اب
سجلته علشان انشاالله لما اولد بالسلامه ببتدي فيه
وانشالله تضعفين بصحه وعافيه

 

[حوور العين]

السلام عليكم شلونج انا سويت الريجيم بس من ثاني اسبوع بديت ادخل شوييييه خرابيط ما نزلت كلش غير كيلوين بس ما اقدر حتى انام من الجوع بس قولي شصار معاج ما رحتي للدكتور بعد مره؟؟؟بالتوفيق انشالله

 

[Maryam]

معاج متابعه انا مثلج توني والدة قيصري
8/12
و الوزن الله بالخير

و الله موضوعج يا بوقته
يعطيج الف عافية الله يقدرني و اطبق بس
ما شاء الله تبارك الرحمن عليج

 

[سمبتيك ^_^]

ماشاءالله عليج حبيبتي
الله يديم هالحماس وعفيه عليج
انا بعد توني مربيه
صارلي 22 يوم ومرررررررررره كارهه روحي من الوزن الزايد
والله لابعه جبدي
بس بسالج غناتي
الريجيم مااثر على حليبج؟
لان ولدي بعد معتمد علي من ناحيه الرضاعه


وبالتوفيييق ياقلبي

 

[أم الكتاكيت]

موفقة يااااااااااااااااااااااارب

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

متابعه رجيمح
اب
سجلته علشان انشاالله لما اولد بالسلامه ببتدي فيه
وانشالله تضعفين بصحه وعافيه

تقومين بالسلامه ان شاء الله

ومشكوره على مرورج ومتابعتج للموضوع يا الغلا

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

السلام عليكم شلونج انا سويت الريجيم بس من ثاني اسبوع بديت ادخل شوييييه خرابيط ما نزلت كلش غير كيلوين بس ما اقدر حتى انام من الجوع بس قولي شصار معاج ما رحتي للدكتور بعد مره؟؟؟بالتوفيق انشالله

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ما عليه ما كتبت لكم الاسبوع اللي طاف شنو صار وياي ما كان عندي انترنت

رحت ونزلت 2 كيلو وهالاسبوع نزلت 2 كيلو بعد والحين اكتب لكم الاسبوع اللي طاف واللي بعده

وحلو انج نزلتي 2 كيلو نعمه يعني بالشهر 8 كيلو حاولي انج ما تخربطين انا اول اسبوع نزلت 3 كيلو

وبالتوفيق ان شاء الله يا قلبي

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

معاج متابعه انا مثلج توني والدة قيصري
8/12
و الوزن الله بالخير

و الله موضوعج يا بوقته
يعطيج الف عافية الله يقدرني و اطبق بس
ما شاء الله تبارك الرحمن عليج

مشكوره على المتابعه

والحمد لله على سلامتج

وان شاء الله ينزل وزنج من غير تعب وتوصلين للوزن المثالي

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

ماشاءالله عليج حبيبتي
الله يديم هالحماس وعفيه عليج
انا بعد توني مربيه
صارلي 22 يوم ومرررررررررره كارهه روحي من الوزن الزايد
والله لابعه جبدي
بس بسالج غناتي
الريجيم مااثر على حليبج؟
لان ولدي بعد معتمد علي من ناحيه الرضاعه


وبالتوفيييق ياقلبي

لا يا قلبي الحمد لله حليبي وايد زين والحين صار عمر ولدي شهرين وما شاء الله الحليب قاعد يزيد والحمد لله

والدكتور قالي اهم شي الماي علشان الحليب والدكتور مشجعتني على الرضاعه الطبيعيه وانا مثل ما قلت لج انه ولدي معتمد علي

والحين صار وزنه 5 كيلو والحمد لله

فانتي ابتدي فيه وان شاء الله راح تضعفين وتوصلين للوزن اللي تبينه

والتوفيق يا الغلا

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

موفقة يااااااااااااااااااااااارب

تسلمين يا غاليه