ريجيم من اكبر الاطباء المختصين بالكويت

[xxx]

هذا الريجيم من اكبر الاطباء المختصين بالكويت وهو دكتور ممتاز .
بقولكم على ريجيمه وهو :-

الافطار : 1-5-7 تمرات او رطب + حليب او لبن
2- 2شريحه توست + جبن اوبيض + خضروات سلطه

الضحى :- عصير طبيعي يفضل برتقال او فاكهه

الغداء :-1- نص او ربع دجاج + سلاط + 2شريحه توست
2- 2بيض مسلوق +سلاط + 2شريحه توست
3- 1-2 هامبورجر + سلاط +2شريحه توست
4- شوربه عدس +سلاط +2شريحه توست
5- 6-7 قطع شيش طاووق + سلاط+ 2شريحه توست

العصر الى المغرب :- حبه فاكهه او عصير طبيعي اي نوع

العشاء :- 1- روب ( زبادي ) + 2حبه فاكهه او 7 رطب
2- 2شريحه توست + جبن او لبنه او بيض + سلاط + حليب
3- سلاط + لبن+ 4 كرز +2مشمش+ 1خوخ + 1كيوي

الحركه سواء المشي او التمرينات ..
لابد من شرب الماء بكثره ..
الاكل ببطئ ..

بالتوفيج.......

الرجيم منقول من الاخت عاشقة سماء الكويت

 

[أنا وين ؟؟]

رد : ريجيم من اكبر الاطباء المختصين بالكويت

ايييييييييييييييييييييييييييي هذا اللي عندي .... اينن اينن وخفيف ومريح ...

مشكوره بنوته

 

[xxx]

رد : ريجيم من اكبر الاطباء المختصين بالكويت

العفوووووو انا وين

صج هذا خوش نظام وما احس انه رجيم

 

[:: عائشه بقلبي ::]

رد : ريجيم من اكبر الاطباء المختصين بالكويت

حلووووو

 

[@ الرسامة @]

رد : ريجيم من اكبر الاطباء المختصين بالكويت

خوووووش ريجيم ويعطيج العافية

 

[xxx]

رد : ريجيم من اكبر الاطباء المختصين بالكويت

الله يعافيكم

 

[لؤلؤية]

رد : ريجيم من اكبر الاطباء المختصين بالكويت


بنوووته جربتيييه ؟؟؟

جم ينزل ؟؟؟

 

[xxx]

رد : ريجيم من اكبر الاطباء المختصين بالكويت

لا والله يا ام فيصل ماجربته

بس وايد يمدحونه

 

[أنا وين ؟؟]

رد : ريجيم من اكبر الاطباء المختصين بالكويت

بنوته .... عندي سؤال ... وحده سألتني يصير الغدا يصير مكان العشا والعكس ؟؟

 

[xxx]

رد : ريجيم من اكبر الاطباء المختصين بالكويت

هلا انا وين

ان شاءالله يصير ليش لا

موفقين

 

[أنا وين ؟؟]

رد : ريجيم من اكبر الاطباء المختصين بالكويت

سانك يوووووووووووووووووو

 

[xxx]

رد : ريجيم من اكبر الاطباء المختصين بالكويت

ولكمووو حجه

 

[إمرأة مثالية]

مشاركة: ريجيم من اكبر الاطباء المختصين بالكويت

مشكوووووووووره

 

[ظلال القرآن]

مشاركة: ريجيم من اكبر الاطباء المختصين بالكويت

جم يضعف اذا شويه مابي اسويه

 

[bnt_kwt]

مشاركة: ريجيم من اكبر الاطباء المختصين بالكويت

يعطيج العافيه يا ام الرجيمات
شكله حيل سهل وما يملل
مثل رجيم ربيع تقريبا

 

[xxx]

مشاركة: ريجيم من اكبر الاطباء المختصين بالكويت

حياكم الله بنات

ظلال القرآن : اتوقع ينزل 3 بالاسبوع

بنت الكويت : اهوى رجيم ربيع

 

[كويتية أمورة]

مشاركة: ريجيم من اكبر الاطباء المختصين بالكويت

والله حلو الريجيم وسهل صج ماجنه ريجيم

تعالي بنوته عندي سؤال سألته بديوانية الرشيقات
الحين انا اسوي ريجيم ربيع مال بنت عمج اللي مافيه خبز
وهو لازم الريوق 5 تمرات وحليب
انا ماعندي من التمر اللي احبه فكليت تفاحة وحليب يصير؟؟؟
ولا لازم فاكهه اصغر؟؟ ولامايصير اساسا اغير؟؟؟

والسناك المغرب 3 تمرات وكوفي
شنو اكل بدال التمر؟ كيوي؟ افندي؟ فراولة؟؟؟؟

 

[xxx]

مشاركة: ريجيم من اكبر الاطباء المختصين بالكويت

والله حلو الريجيم وسهل صج ماجنه ريجيم

تعالي بنوته عندي سؤال سألته بديوانية الرشيقات
الحين انا اسوي ريجيم ربيع مال بنت عمج اللي مافيه خبز
وهو لازم الريوق 5 تمرات وحليب
انا ماعندي من التمر اللي احبه فكليت تفاحة وحليب يصير؟؟؟
ولا لازم فاكهه اصغر؟؟ ولامايصير اساسا اغير؟؟؟

والسناك المغرب 3 تمرات وكوفي
شنو اكل بدال التمر؟ كيوي؟ افندي؟ فراولة؟؟؟؟

هلا أمورة

ممكن تبدلين التمر بحبة فاكهه (تفاحه - برتقاله - كيوي - جريب فروت)

 

[كويتية أمورة]

مشاركة: ريجيم من اكبر الاطباء المختصين بالكويت

ميرسي بنوته ماقصرتي يزاج الله خير

 

[New Mum]

مشاركة: ريجيم من اكبر الاطباء المختصين بالكويت

يختي إروح وارد مردنا على ربيييييييييييييع
ياحلو رجيماته !!! تسلمين بنت الكويت