ريجييم الصنف الوااحد للصملات وربي بحيل الله تنحفين باسررع ريجيم بحياتج ويصير السمن ذك

[قطوه شماليه]

قوووووووه بنات انا طول اليوم حليب قليل الدسم هههااا صرت بيبي اشرب ننه
مااكلت تفاح غيرت اشتهيت الحليب الله معايا ضحكتيني على سالفتج الطلاق بس
ترا مو المره اللي تحلف بطلاق الرجال ويقع لااااا فقط للرجال الا ان كانت العصمه بيدج!!!!

 

[سآق نملة]

موفقيين

 

[الله معايا]

قوووووووه بنات انا طول اليوم حليب قليل الدسم هههااا صرت بيبي اشرب ننه
مااكلت تفاح غيرت اشتهيت الحليب الله معايا ضحكتيني على سالفتج الطلاق بس
ترا مو المره اللي تحلف بطلاق الرجال ويقع لااااا فقط للرجال الا ان كانت العصمه بيدج!!!!

ههههههههههههه ادري تدرين اليوم كنت باكل واقنع نفسي انه حلفي غلط بس ريلي قال لا تاكلين اخاف احرم عليه ما ادري المهم علشان اجبر نفسي عندي عرس الاسبوع الجاي وما ابي اكون متييييييييينة فيه قلنا والده بس مو جذي:bbbiu:

 

[الله معايا]

بنات اليوم انا كله توووووووونه وبس بس احس نفسي ثقيله ما ادري ليش معقوله لاني اشرب ماي وايد ؟؟...,

 

[الله معايا]

مرحبااااااااابكم
خسارة انا اليوم وقفت جتني الدورة برجع اكمل معاكم من يوم السبت باذن الله
وراح ااخر شوي الميزان ماراح اوزن 9/5 راح اخليه 12/5
بس والله صج ان يومين بس احس اني ارتحت علي هالرجيم من اول يوم خقيت جسمي احسه ضعف

الله معايا .........
حلو كملي تري يمديج عالعرس اقل شي تخفين شوي وتري معدتج ثقيله من التونه بالعكس الماي كثر ماتقدرين كثري منه مايضر
خليج علي الفواكه احسن وخصوصا الكيوي والاناناس

بس بنات عارفين لما سالت اختي عن هالرجيم تقول انه هذا كيميائي وحلو وصج تضعفين بس ترجعين تمتنين اذا تركتيه حاولو اثبتون وزنكم بعد هالرجيم

ياليت البنات اللي عندهم خبرة ينصحوننا ويارب نضعف بصحه وعافية

انا بعد جتني الدوره اليوم علشان جذي اكلت تونه على اساس ما ابي ادوخ بس هم ما ابي اخرب الرجيم
انا الكيوي والاناناس وايد يسبب لي حموضه ما استحمله على فكره انا قاعده اشرب شاي واعشاب اي شي يجي جدامي من دون سكر عادي صح؟؟؟؟؟؟؟... يعني بابونج ودارسين و ورود علشان اصبر نفسي

 

[الله معايا]

بنااااااااااااااااااااااااااات شالسالفه انا الوحيده الملتزمه بالنظام ولا شنو كلش ما اشوفكم بالتجمع ترا راح ينزل عليكم عقاب انخليه بعد اسبوع التجمع

انا امس كله كنت اكل جوز الهند بس فرش ما ادري حسيت طعمه حلو اهني يعني مو يلعب بحموضة المعده على فكره ترا انا اشرب شاي علشان يساعد على الحرق انتوا تشربون اي نوع من الشاي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
المهم انا اليوم وزنت لقيت نفسي نزلت خمس كيلوات طبعا بكلم اليوم بعد إن شاء الله بس بدلع نفسي يعني راح ااااااااااااااكل كله ربيان من دون زيت ولا شي بس ربيان ويا بهارات مسلوق بالماي اموت فيه جذي

 

[الله معايا]

وينكم ؟؟؟؟؟؟