زت بحمالي 24 كيلو نزلتهم ب3شهور تعالو اقولكم اشلون

[حرم_طيار]

مرحبا بنات انا الحمدالله ولت بشهر ا

كنت قبل الحمال 61 وبحمالي وصلت 85 :0bee2e8d89: صرت بطه صرت دبابه وانا وزني ما ينزل بسرعه

المهم بنات ب3شهور نزلت 24 كيلو وصار وزني الحين 61:ggdw: مثل قبل الحمال الحين اقولكم خطواتي
1- تنفست عدل مدل التزمت بالنفاس عدل كانت طالبه من ام خالد كورس النفاس ومشيت عليه عدل
2-من اول اسبوع ربط بطني علما اني والدة قيصري ولبست كورسيه بس مو قوي وايد لم جسمي
3-من الاربعين بعد ما التئم جرحي لليوم اسوي خلطه زيت زنجبيل+ زيت بذر الكتان مع خل تفاح وادهن بطني واردافي
4-بعد الاربعين شريت الغزال الطائر وكل يوم اتمرن عليه 20دقيقه:ada:
5- بعد الاربعين و لليوم على الريج اشرب ماي دافي مع ليمونه و انقع لي شرائح زنجبيل مع ليمون و اشويه كمون واشربه قبل النوم
6-بعد شهرين لبست كورسيه قويه يرز الظهر ويخصر الجسم
7-بعد شهرين كل يوم انزل و اصعد السلم 10دقايق وشريت لي حبل وكل يوم انط عليه 100مرة واوقات اكثر
7-كل يوم عشاي روب مع فقشه بذر الكتان
وبعد بعد ناويه انزل ازيادة ان شألله

 

[كيكه توفي]

ماشالله

الله يهنيج

 

[حرم_طيار]

تسلمين كيكه

شاكرة لج المرور حبوبه

 

[بعيون مغليك]

يا قلبي خل التفاح مضر لانه ينضج الجلد


وفيه وحده ولدت ما قدروا يخيطون بطنها كانت قيصير لان الجلد ناضج سالوها شنو تستخدمين قالت خل التفاح انتبهي

 

[jasmin flower]

موفقة أختي و إن شاء الله توصلين لهدفج و يصير وزنج نفس ما تبينه و أنتي بصحة و عافية

 

[عطرالليل2000]

موفقه وياااااارب انزل مثلك
بس اش كنتي تاااااااااااااااااكلين بالتفصيل

 

[حرم_طيار]

مشكورة ريماس حبيبه قلبي

 

[حرم_طيار]

تسليمن ياسمين

وشاكرة لج المرور حبوبه

 

[بنت عطا 24]

انا بعد توني طالعه من الاربعين وودي ان شالله اضعف
وعندي الجهاز الطائر
شنو كان رجيمج

 

[حرم_طيار]

ريجيمي
الريوق كافيه لاتيه تروبكانا
س6 وجبه وحده تونه-شيش طاووق-فروج مشوي-هامبورجر مشوي-صدر مشوي وجبه وحده مع سلطه او تبوله
العشا روب مع قفشه بذر الكتان
اذا يعت اكل خيار او خس
وكل يوم لازم اكل كيوي

شاكرة مرورج حبوبه

 

[~*~الملكة~*~]

ماشاءالله

الله يثبتج

 

[عمار يا كويت]

مبروك النزول بس شلون تصبرين من الريوق الى الغدا الساعة ست وانتي ريوقج كوفي
بذر لكتان مطحون ولا حب ؟؟

 

[كراميلا مرة]

مبروووك النزول
ويارب توصلين لهدفك بصحه وعافيه

 

[حرم_طيار]

ماشاءالله

الله يثبتج

مشكورة بعد عمري

مرسي المرور

 

[حرم_طيار]

مبروك النزول بس شلون تصبرين من الريوق الى الغدا الساعة ست وانتي ريوقج كوفي
بذر لكتان مطحون ولا حب ؟؟

انا اقولج حبوبه

لان انا اقوم من النوم متاخر س3 تقريبا

بذر الكتان اشتري حب واطحنا بالبيت

 

[حرم_طيار]

مبروووك النزول
ويارب توصلين لهدفك بصحه وعافيه

مشكورة حبوبه

شاكرة لج المرور يا الغلا

:eh_s(6):

 

[flona99]

مرحبا بنات انا الحمدالله ولت بشهر ا

كنت قبل الحمال 61 وبحمالي وصلت 85 صرت بطه صرت دبابه وانا وزني ما ينزل بسرعه

المهم بنات ب3شهور نزلت 24 كيلو وصار وزني الحين 61 مثل قبل الحمال الحين اقولكم خطواتي
1- تنفست عدل مدل التزمت بالنفاس عدل كانت طالبه من ام خالد كورس النفاس ومشيت عليه عدل
2-من اول اسبوع ربط بطني علما اني والدة قيصري ولبست كورسيه بس مو قوي وايد لم جسمي
3-من الاربعين بعد ما التئم جرحي لليوم اسوي خلطه زيت زنجبيل+ زيت بذر الكتان مع خل تفاح وادهن بطني واردافي
4-بعد الاربعين شريت الغزال الطائر وكل يوم اتمرن عليه 20دقيقه
5- بعد الاربعين و لليوم على الريج اشرب ماي دافي مع ليمونه و انقع لي شرائح زنجبيل مع ليمون و اشويه كمون واشربه قبل النوم
6-بعد شهرين لبست كورسيه قويه يرز الظهر ويخصر الجسم
7-بعد شهرين كل يوم انزل و اصعد السلم 10دقايق وشريت لي حبل وكل يوم انط عليه 100مرة واوقات اكثر
7-كل يوم عشاي روب مع فقشه بذر الكتان
وبعد بعد ناويه انزل ازيادة ان شألله

حرم الطيار انتي غلطااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانة والده قيصريه وبعد الاربعين تلعبين بالجهاز الطائر تدرين اي وحده تولد قيصؤيه ماتشيل ثقيل ولاتمارس اي نوع رياضه فقط المشي العادي مو جهاز تدرين ليش انتي والده عمليه يعني اذا كنتي والده بالحكومه بعد الولاده اتيييج مالت اخصائيه المساج الطبيعي وتعطيج توصيات لاتلعبين باي جهاز ولاتمشين الاا المشي العادي موجهاز وحتى المشي العادي لاتاتمشين بقوه وتجهدين نفسج ليششششششششششششششش اقولج ليش واللله كسرتي خاطري شكلك ماتدرين وحتى بدول بره يحرصون اذا والده قيصريه يعطونج دووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة قبل ماتطلعين من الممستشفى بالتوصيات واهمها لاتسوين رياضه اقولج ليششششششششششششششششششششششششششششششششششششششش احتمال كبير يصصير بيج التصاقات تدرين شنو التثصاقات يعني مصيبه ماتحملين الاا تسوين عمليه اتصاقات المهم اختي ماسمعت كلامي قلت لها ترا ماايصير تسوين رياضه الاا بعد ست اشهرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر سكس منث 6 اشهر ماصدقتني وكانت متنانه المهم يابتلها جهاز الجري وأديلوووووووووووووووووووووووووو مشوي مشي بالجهاز وضعفتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت خلصت سنه يت تبي تحمل وتقعد ست اسنين ليشششششششششششششششششش طلع فيها التصاقات واختي عايشه برياض وسوت عمليه التصاقات وبعد سنه حملت فااااااااااااااااااااااااااااااا نصيحه ماتسوين رياضه الاا بعد ست اشهر انتي والده عمليه موطبيعيي طبيعي عادي من ثاني اسبوع اذا طاحت خيوطج روحي امشي عموما هذي نصيحه لكل من والده قيصريه لاتوهق اذا قرت كلامج الاا بعد ست اشهر واللله يوفقكم ويرزق ككل محروم

 

[miss_lymoona]

هلا صدييقتي شلونج حبي اي ماشاء الله شقتج بالسوق اشحلات جسمج

شجعتيني الصراحه بعد شوي بقوم انط على القاري لوووووول <<<شكو تنطين

 

[حرم_طيار]

هلا فلونه

اول شي شاكرة لج المرور
ثاني شي الغزال الطائر اصلا جهاز مشي انا شريته لاني مو كل يوم اقدر اطلع واخلي البيبيات والجو ما شألله وااايد حلو
ثالث شي انا دكتورتي بعد اسبوع من العمليه حرصت علي بالحركه وقالت لازم لازم الحركه على طول لا تقعدين عشان الجرح يلتئم اسرع وانا ما شألله جرحي وااايد زين وهذا كلام دكتورة ليلى اشكناني واهي استشاريه مو اي شي وقالت لي بالحرف بعد شهرين سوي رياضه قويه الحين عادي لو شي خفيف
على فكرة حبوبه كل السسترات الفلبينيات اللي بالمستشفيات والدين قيصري اسبوع ويرجعون الدوام ما فيهم شي الا العافيه
والحركه اهي اللي ما اتخلي الدم يتجلط خصوصا بعد العمليه

والله يرزق كل محرومه ان شألله
رابع شي

 

[حرم_طيار]

هلا وغلا ليمونه الحنونه حدي ولهت عليج

بعد عمري انتي شاكرة لج المرور يا الغاليه

سي يو تمورو ان شألله