ساعدوني انا دبه وزوجي يعايرني اعطوني شي شنحف

[Mystique]

لا تسوين رجيم قاسي حرام احد ينصح جذيه و شرط رجيم قاسي عشان الواحد يضعف بعدين شصير فيه؟ يطيح شعره و بشرته تذبل
لازم شي صحي و عادي تاكلين كاكاو صغير باليوم اذا تحبين سوالفالحلو اصلا زين حق النفسيه

لا تقطعين النشويات بالمره ترى راح يخترب رجيمج و تردين مفجوعه عليهم

شوفي قسم الرجيمات و دوري اللي يعجبج بس اذا تبين شي صحي وهم ينزل بالوزن انصحج برجيمات المطوع و اخذي معاهم حبوب فيتامينات و حاولي تتحركين اكثر بالبيت و بعد اسبوع لما يتعود جسمج على الحركه سوي رياضه ترى نص ساعه كافيه باليوم و راح تحبين نفسج اكثر وتنسين تحبيط الرياييل :rgewrg: *

 

[طـفولية]

رد : ساعدوني انا دبه وزوجي يعايرني اعطوني شي شنحف

نصيحتي وخري عن الخلطات والحبوب والادوية لان حتى لوووووووو هذا لو فادت لها اضرار جانبية خطيرة على المدى البعيد غير انج راح تردين الوزن دبل بعد ما تهدينهم

عدلي عاداتج الغذائية
ابدي الحين بانج تاكلين نص اكلج وتخلين آخر وجبة عندج الساعة 7 .. ومشي نص ساعة
هالجدول خليه لمدة اسبوع على ما تتعود معدتج ..
وقطعي نهائيا اكل الفاست فود والغازيات والشرب اثناء الاكل والمقالي ..
لا تاكلين عيش بالليل او اشياء دسمة ..
واذا عندج قدرة مالية .. بعد الاسبوع التخفيف اشتركي باحدى الشركات وانا انصحج بدايت كير
بس موضوع انج تعرضين نفسج حق عملية لا قلبي .. لا تبيعين عمرج
اشتري صحتج بالرياضة والتخفيف
وقبل كل هذا الاراااااااااااااادة ​

 

[نونة المزيونة83]

رد : ساعدوني انا دبه وزوجي يعايرني اعطوني شي شنحف

الله يعينج ياقلبي

:flower: الريايييل مايعجبهم شيء:eh_s(13):

انصحج تستخدمين كورس التخسيس من خبيرة الاعشاب بدور الخالدي

اهي تشتغل بمركز الطب البديل الاسلامي

رفيجتي اضعفت على كورس التخسيس وايد

هذا رقمها 66225123

يارب تضعفين بصحة وعافية:friends:​

 

[جودالجو]

رد : ساعدوني انا دبه وزوجي يعايرني اعطوني شي شنحف

سووي ريجيم لاتعشييين ابدا وخلي ريووقج وغداااج كله صحي وخفاايف وكثري من المااي ودشي نااادي واشفطي بطنج كل سااعه


سووي ريجيم لاتعشييين ابدا وخلي ريووقج وغداااج كله صحي وخفاايف وكثري من المااي ودشي نااادي واشفطي بطنج كل سااعه

مشكوره حبيبتي على الرد الله يوفقك

 

[جودالجو]

رد : ساعدوني انا دبه وزوجي يعايرني اعطوني شي شنحف

شكرا حبايبي على المرور الله يوفقكم:krkrkr:

 

[مرايــــــــم]

افضـل شـي روحـي لدكتــور وتغذيــــه
واللـــــــه يسخـر زوجـج لـــج

 

[غرشة عطر]

جربي هذبي علي ظمااااااااانتي:rerrerek:
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=645241